排超联赛全明星赛规则_全明星赛排球

1.NBA具体规则是怎样的？

2.我想全面了解足球和篮球，包括比赛细则，联盟联赛，发展情况等等

3.gsl第三赛季的比赛规则 星际2

4.全明星赛是什么比赛？

NBA具体规则是怎样的？

NBA规则 NBA是美国职业篮球队的联盟，由它制定的NBA规则必然与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。 以下介绍的是NBA规则的重要部分（侧重在与FIBA规则不同的部分），供读者参考。 （一）比赛规则 1．球场规格 NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英寸（5．08厘米）。 球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）。 球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。 圆圈的半径是6英尺（1．83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中。 另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）。（位置区和中立区域以及一些短标志线略。） 2．比赛时间 每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。 在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。 在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。 3．球队 比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。 如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。 如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。 4．比赛开始 第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。 第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。 5．死球、活球、压力球 当出现下列情况时球成死球： 争球； 球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间； 任一节时间终了；技术犯规的罚球； 侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）； 多次罚球中的第一次罚球； 场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）； 打架犯规； 疏漏的鸣哨； 投篮或罚球成功后； 在队员占有界外之前。 下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。 下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。 6．替换 替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进入比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。 在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。 替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。 如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。 7．暂停 （l）20秒暂停 每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。 队员请求20秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。 如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。 如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。 （2）常规暂停（100秒） 每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。 队员请求100秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停”。 每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在第一次死球时取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。 允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。 8．24秒钟规则 当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是： （1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手； （2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。 如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。 （二）违例及其罚则 1．3秒钟规则 某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。 某队在前场控制球，开始计算3秒钟。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 2．肘的摆动 不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。 罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。 3．非法协助得分 队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。 队员不得协助同伴在投篮时增加高度。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 4．孤立 如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。 罚则：失去球。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。 5．界外的进攻掩护 进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 6．粘性物质 队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。 罚则：第一次违例，罚款25美元。再发生违例罚款加倍。

我想全面了解足球和篮球，包括比赛细则，联盟联赛，发展情况等等

LZ的问题真宏大呵。比赛规则百度百科理由详细介绍，这里就不引用了。

关于联赛，足坛号称5大联赛，英超、意甲、西甲、法甲、德甲。几乎世界每个国家都有足球联赛，而且一般分级别（足球有升降级制度），最高级别的叫或甲级联赛。另外一般穿插有杯赛，即淘汰性质的比赛。如英超有足总杯、联赛杯。各大洲（当然除南极洲，澳大利亚刚刚并入亚洲足坛）都有供各国俱乐部争夺荣誉的洲际比赛，如欧洲冠军杯（2008年的收入超过NFL成为第一大挣钱杯赛）、欧罗巴杯（欧洲次于）、亚洲冠军杯等。

我用简短的话点评一下吧：英超——近年国际资本大量涌入，成为最火爆的联赛，号称世界第一大联赛。英超速度、身体对抗极其激烈，代表有四大豪门：曼联、切尔西、利物浦、阿森纳；意甲——意甲当年号称“小世界杯”，但近几年由于经济、治安等原因，还有“电话门“球案的影响一蹶不振，但在中国拥有很多老资格球迷；西甲——西甲是最讲究技术流的联赛，两大与巴萨的军备竞赛聚集了众多巨星；德甲——德国的球场、球迷氛围没的说，但德甲注重收支平衡，因此除拜仁慕尼黑没有有欧洲竞争力的豪门；法甲——现在的法甲已经成为英意西的球员加工场。——万众瞩目的最高水平足球赛事，欧洲列强联赛顶尖队伍方有准入资格。

国家级别的比赛形同战争，世界杯形同于球迷的节日。世界杯囊括全世界几乎所有国家的比赛，从预选赛开始，到决赛圈有32支球队参加，关注度为世界体育赛事最高最普及！06年世界杯总收视人数300亿人次！但水平很高，2008年为经济收益最好的赛事，超过了世界杯，远超奥运会。

篮球方面，NBA当然是水平最高的了，NBA没有升降级、没有转会费制度，擅长造星与，科比、詹姆斯、姚明是大家最为熟悉的球星。中国是NBA第一大市场，因此你可以在NBA赛场看到浓郁的中国味。NBA与央视合作很愉快，从1985年，但如今转播费仍很少，但NBA赚够了广告赞助和痴心球迷。但除了NBA外，世界没有其他关注度较高的篮球联赛了。国家范围内有篮球世锦赛，但记住，除了足球是世界杯之外，其他任何赛事都以奥运会金牌为最高荣誉！篮球也不例外。

这是我对足球篮球影响力的看法，已经回答过几次这样的问题了，发现尤其是年轻人很不了解常识：

足球这项运动超越了体育本身，和平时代没有硝烟的战争。最近由于NBA利用姚明效应与央视联手极力扩大中国市场，许多年轻人尊崇篮球忽略了常识，大大高估篮球的影响力。

LZ给你几个数据吧：在美国，我说的是在美国，NBA总决赛的收视率是1200万人次，而世界杯决赛，即使在号称足球欠发达的的美国，也是达到了1600万人次。当然这些比起NFL超级碗决赛来还是差得远，因为在美国第一大运动是橄榄球，篮球在三四位左右，尚不及棒球，与冰球关注程度差不多。

另外，世界体育赛事的单场收视纪录来自2007年，英超阿森纳VS曼联，据英足总统计是达到了10亿人次。而去年巴萨的巅峰对决也吸引了全世界10亿人次的关注。中国的单场体育比赛收视记录来自2002年世界杯小组赛，中国VS巴西。世界杯的魅力席卷全球同期的电视档，这是球迷的节日，世界的焦点。（中国就差举办世界杯了，等我们中国举办世界杯LZ就能真切的体会到何为狂热了。）

福布斯世界俱乐部排行，英超曼联队雄居榜首。而前40名竟无一NBA俱乐部，如果对号比较的话，NBA排名第一的纽约尼克斯队也就是相当足坛10名开外的尤文图斯俱乐部。

总之，足球更具文化性，篮球更具性。但比较影响力的话，大家还是拿网球来跟篮球比较吧。

足球方面的电视转播很不如意，因为央视很不愿意用1800万美元的价格转播英超，要知道香港购得英超转播权是15亿港元！其实在这里央视有种朝廷台的作风，目光有点短视了。另外足球比赛大多在深夜，也影响收视率。我们周围的关注渠道基本是网络。因为很多赛事央视根本没有，而且解说水平极其低下。

NBA刚才说过了，与央视合作非常愉快，这得益于当年NBA总裁大卫斯特恩的远见，还有姚明带来的效应。

我关心的队伍是英超阿森纳队，这是一支年轻的、极为华丽的队伍，但今年由于经济投入的原因，虽然风格华丽历史悠久，已经5年无冠军了。但真正的球迷不会放弃追随自己的主队的。

就这么多了，欢迎交流。

gsl第三赛季的比赛规则 星际2

gsl比赛分三个级别：网吧，A，S。S为最高级别，一个小组4人，打胜负者组比赛，就是前两场4人分两拨对打，然后胜者与胜者打，负者与负者打，这样肯定就有一人两胜出现，然后一人两负出局，第五场为胜者组中输的与负者组赢的打，赢的出现，输的出局。

另外两败的人需要在决赛前打一个升降级比赛

全明星赛是什么比赛？

NBA是商业联盟,全明星是在联赛进行到一半时举行的球迷的盛宴

起源：波士顿老板鼎力相助

NBA全明星始于1951年。

这是当时的NBA总部公关部负责人哈斯克·科恩的提意。最初，科恩只是为了模仿全美职业棒球联赛的全明星赛。棒球的全明星赛，安排在每个赛季的中期举行，于是NBA全明星赛也就沿袭了这个习惯。

上世纪50年代初，职业篮球联赛，还远没有现在这么走红。科恩当初的想法，无非是为了进一步宣传NBA。科恩的建议，很快得到了当时NBA总裁鲁道夫的首肯。举办NBA全明星赛，就这样敲定下来，并打算一年办一次。

但赛事的举办，场地是个问题。还是波特兰开拓者老板沃特·布朗首先站出来，对全明星赛的开创表示大力支持。布朗还宣布：免费为这个“新生”的赛事提供场地——波士顿花园。

1951年3月2日，首届NBA全明星赛如期举办，万名球迷到波士顿花园观看了比赛。布朗连续包办了头两届NBA全明星赛，此后全明星赛被更多的篮球迷所接受，票房情况越来越好。到了1953年，第3届全明星赛，终于移至福特威恩举办。

演变：从一场比赛到一个周末

如果说，1951年，是NBA全明星赛的诞生之年；那么，年，绝对算得上是全明星发展史上一个重大转折点。

年前，NBA全明星赛的所有内容，只是一场东西部明星对抗赛。但年之后，全明星赛有了一次质的飞跃，全明星周末的概念，也由此发展而来。

年的NBA全明星赛，在丹佛举行。激动人心的灌篮大赛，也历史上第一次迈入NBA全明星赛的行列，结果反响颇佳。于是NBA决定：永久地将灌篮赛纳入全明星赛中，并且将全明星赛扩大为全明星周末。两年之后在达拉斯，NBA全明星周末又多了一项内容：三分球大赛。

而在近10年内，NBA全明星周末发展得越来越具规模，逐步引进了更多的项目和内容：诸如起始于1994年的新人赛，由一年级新人队对二年级球星队；1998年又开始了“双球赛”，由一位NBA球星与一位WNBA球星配对组合，进行比赛。

镜头“魔术师”、“飞人”刻入历史

半个多世纪的风风雨雨中，NBA全明星上留下了许多经典镜头，而其中1992年“魔术师”约翰逊的吻别以及2003年的“飞人”乔丹的眼泪，像许多珍贵的老照片一样，成为了NBA历史书上不可或缺的一页。

1992年2月9日，NBA全明星赛在奥兰多举行。早在3个月前，“魔术师”就因感染上艾滋宣布退役。但根据球迷投票，他依旧当选全明星首发。经过NBA的特别允许，“魔术师”重回全明星赛场。而整个赛季没打过一场比赛的约翰逊，不负重望，一人独揽25分、9次助攻，帮助西部40分大胜。赛后，约翰逊手捧MVP（最有价值球员）奖杯，向全场观众憨笑着的那幕，刻在了许多人的心中，挥之不去。

如果说，14年前那个奥兰多的夜晚，属于“魔术师”；那么去年亚特兰大菲律普斯体育馆，则完全是“飞人”乔丹的一人舞台。“飞人”的最后一次全明星赛。“最后一次”的意义，总是那样特殊。而玛利亚·凯莉的那首《英雄》，在体育馆悠然响起，众人的情绪随之翻腾纷飞，多少颗心被深深打动。

一个时代的终结，一段经典的结束。在亚特兰大，乔丹留给人们的，是一个难忘的背影，而他带走了，也是人生最完美的一幕。

一般都是二月份 啊 ！！！

今年的看最下面。

NBA全明星(All Star Weekend)赛始于1951年3月2日，每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出NBA最优秀的24名职业篮球运动员（东部联盟、西部联盟各12名），组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场，以充分展现当选的每个球员的球技，对胜负要求不大。因此，该项赛事开办以来，吸引了世界广大的球迷观赏。 至2008年，共举办了57届全明星赛，其中东部队取胜34次。

1950年秋，NBA刚刚创办4年，却开始走下坡路。NBA首任波多洛夫、波士顿凯尔特人队的总裁沃尔特-布朗商定在赛季进行至一半时，从东区和西区（当时NBA只有这两个区共11支队）选出最优秀的球员进行一次对抗赛。 1951年3月2日，波士顿凯尔特人队总裁布朗免费提供波士顿花园体育馆，举办了首届全明星赛。

NBA全明星始于1951年。这是当时的NBA总部公关部负责人哈斯克·科恩的提意。最初，科恩只是为了模仿全美职业棒球联赛的全明星赛。棒球的全明星赛，安排在每个赛季的中期举行，于是NBA全明星赛也就沿袭了这个习惯。

但赛事的举办，场地是个问题。还是波特兰开拓者老板沃特·布朗首先站出来，对全明星赛的开创表示大力支持。布朗还宣布：免费为这个“新生”的赛事提供场地——波士顿花园。

1951年3月2日，首届NBA全明星赛如期举办，比赛吸引了10094名球迷，从此，奠定了全明星赛的基础。布朗连续包办了头两届NBA全明星赛，此后全明星赛被更多的篮球迷所接受，票房情况越来越好。到了1953年，第3届全明星赛，终于移至福特威恩举办。

经过演变，当代的全明星赛已经发展成为“全明星周末”，为期3天，其中包括“全明星联欢会”、“新秀全明星赛”、“扣篮大赛”、“三分球远投大赛”、“篮球技术挑战赛”、“投篮接力赛”和“全明星赛”。 其中最精彩的当数“扣篮大赛”和“全明星赛”。在年首届扣篮大赛中，菲尼克斯太阳队的拉里-南斯双手各持一球，飞身起跳将两球分别砸进篮筐，名为“霹雳风车”。 1991年，凯尔特人队的迪-布朗右臂蒙眼，左手持球横跃扣篮成功，此招被称为“夺命蝙蝠”，塞巴洛斯在1992年夺冠也靠这一招。公牛队的乔丹在1987年从罚球线起跳飞向篮筐，赢得“飞人”美称。此外，在“全明星周末”还有为球迷和记者举办的各种竞赛和表演，包括“百万美元超远投大赛”。

如今，并不只有美国的观众有机会投票选举NBA全明星球员。来自世界各地的球迷可以登入NBA官方网站，通过17种语言，为自己喜爱的球员投票。很多媒体都将全明星周末形容成篮球嘉年华，因为它给了球迷和球员零距离接触的机会。

如果说，1951年，是NBA全明星赛的诞生之年；那么，年，绝对算得上是全明星发展史上一个重大转折点。

年前，NBA全明星赛的所有内容，只是一场东西部明星对抗赛。但年之后，全明星赛有了一次质的飞跃，全明星周末的概念，也由此发展而来。

年的NBA全明星赛，在丹佛举行。激动人心的灌篮大赛，也历史上第一次迈入NBA全明星赛的行列，结果反响颇佳。于是NBA决定：永久地将灌篮赛纳入全明星赛中，并且将全明星赛扩大为全明星周末。两年之后在达拉斯，NBA全明星周末又多了一项内容：三分球大赛。

而在近10年内，NBA全明星周末发展得越来越具规模，逐步引进了更多的项目和内容：诸如起始于1994年的新秀对抗赛，当时在东、西部的新秀之间展开（从1999年开始，改为由一年级新人队对二年级队）；1998年又开始了“双球赛”，由一位NBA球星与一位WNBA球星配对组合，进行比赛。

镜头“魔术师”、“飞人”刻入历史

半个多世纪的风风雨雨中，NBA全明星上留下了许多经典镜头，而其中1992年“魔术师”约翰逊的吻别以及2003年的“飞人”乔丹的眼泪，像许多珍贵的老照片一样，成为了NBA历史书上不可或缺的一页。

1992年2月9日，NBA全明星赛在奥兰多举行。早在3个月前，“魔术师”就因感染上艾滋宣布退役。但根据球迷投票，他依旧当选全明星首发。经过NBA的特别允许，“魔术师”重回全明星赛场。而整个赛季没打过一场比赛的约翰逊，不负重望，一人独揽25分、9次助攻，帮助西部40分大胜。赛后，约翰逊手捧MVP（最有价值球员）奖杯，向全场观众憨笑着的那幕，刻在了许多人的心中，挥之不去。

如果说，16年前那个奥兰多的夜晚，属于“魔术师”；那么2003年亚特兰大菲律普斯体育馆，则完全是“飞人”乔丹的一人舞台。“飞人”的最后一次全明星赛。“最后一次”的意义，总是那样特殊。而玛利亚·凯莉的那首《英雄》，在体育馆悠然响起，众人的情绪随之翻腾纷飞，多少颗心被深深打动。

一个时代的终结，一段经典的结束。在亚特兰大，乔丹留给人们的，是一个难忘的背影，而他带走了，也是人生最完美的一幕。

编辑本段规则一览

NBA三分大赛规则

(a)比赛共分为五个投篮点：三分线顶弧一个投篮点，两侧底线与两侧45度角各一个投篮点。

(b)比赛用时1分钟；球员必须在1分钟内完成五个投篮点的投篮，超出时间投中的不计分。

(c)一个投篮点共五个球，前四个球为普通橙色球，每投中一个计1分，第五个为花色球，投中算2分，单轮满分30分。

(d)比赛共六人，分为两轮进行，第一轮淘汰分数较低的三人，剩余三人进入决赛争夺冠军。

NBA全明星周末扣篮大赛规则

共有4名球员参加，参赛者必须是加入NBA不到三年的新人。比赛共两轮。

1、第一轮内，四名球员轮流进行扣篮表演并接受评审打分。

2、一名裁判将判定扣篮动作是否有效。球在入筐之前如果是在球员的掌握之中将被判定有效。

3、第一轮内每人扣篮两次，分数加总后进行比较，最高得分为100，最低得分为60，得分最高的两人进入下一轮比赛。

4、最后一轮每人进行两次扣篮。加总后得分高者获得优胜。第一轮得分低者先进行扣篮。

5、如果扣篮失败，球员有再补扣一次的机会。但是每轮只有一次补扣的机会，而且已经扣进的球不得再进行补扣。

6、共有5名评审。每位评审对一次扣篮的打分从最低6分至最高10分。所以每次扣篮的最高总得分为50分，最低为30分。已经用完一次补扣机会的球员如果扣篮再次失败，其失败扣篮也将被评分，打分也在6－10分之间。

NBA全明星技巧大赛

比赛的内容——四名球员在规定时间内，在一个有各种不同障碍物的场地内完成运球、传球和投篮等几个环节。 比赛设有障碍物和规定路线。球员要综合运用运球、传球和投篮等技巧完成规定项目，以用时多少决定胜负。

具体规定为——四名球员将参加两个回合的“绕障碍比赛”，这中间要包括一系列的带球绕障碍、传球和投篮等动作，按照球员完成情况和所用时间打分。

两轮角逐。第一轮角逐当中用时最少而胜出的两名球员将进入最后的决赛；球员开始比赛时计时钟将从00:00.0.开始，在比赛球员投中最后一球之后计时钟将停止计时；球员在比赛时必须遵守NBA的基本运球规则；比赛共设有三个规定传球项目及名为“禁区顶端”的投篮项目。

当球员出现以下两种情况中的任何一种时，可以算作过关：

(1)成功的击中目标物或投篮命中；

(2)在用球打击目标物/投篮时用完了其球架上的所有球后仍未成功。

＊对于上篮和最后一投这两关，如果参赛者投篮不中，则他必须抢下自己的篮板球才能进行下一次投篮，直至投进为止。

＊如果两位选手在比赛中打平(用时相差在0.1秒之内)，将加赛一场。

＊球员如果未能按要求完成某一关的动作。裁判将有权剥夺其比赛资格。

＊比赛中的任何一关都不设时间限制。

＊第二轮为决赛，最快完成的将球员获得冠军。

比赛流程

开始：在裁判吹哨之后，计时钟开始计时，球员从球架上拿起第一个球。运球至球场另一端的篮架下，然后必须投中一球。

上篮/扣篮：（如果参赛球员没有投球进框，他必须摘得篮板之后再投，直到他投中为止，然后就可以不管这个球），参赛球员到球场另外一端。

另拿一球：球员将从篮架上拿起第二个球进行第二个比赛环节－－运球过障碍。

运球过障碍：第一个障碍参赛球员必须运球从右侧绕过，第二个障碍参赛球员必须运球从左侧绕过，第三个障碍从右侧绕过，第四个障碍再从左侧绕过，抵达传球点。

胸前传球：过完障碍之后，参赛球员用绕障碍之后手中所持的球进行胸前传球，如果第一次传球击中目标则顺利过关，如果第一次没有击中目标，他必须利用球架上剩下的四个球击打目标，直至击中为止，如果四个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节－－击地传球。

击地传球：在这个环节，球架上有五个球，参赛球员也必须利用球架上的五个球击打目标，直至击中为止，如果五个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节－－跳投。

跳投：这一环节球架上也有五个球，球员必须在指定区域投中一球之后才能过关或者五球均没投中亦可过关，然后进入下一个环节－－长传。

长传：这一环节球架上也有五个球。参赛球员也必须利用球架上的五个球长传击打目标，直至击中为止，如果五个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节。

另拿一球：完成长传的比赛环节之后，参赛球员将另拿一球，快速运球返回前场篮下。

快速运球：带球从第一个障碍物的右侧绕过，接着绕过后面两个障碍物，然后进入最后一关－－投篮。

最后投篮：在参赛球员投篮进框之后裁判将吹响哨子，计时钟将停止计时，这时参赛球员所用的全部比赛时间就是他的比赛成绩。

NBA公布了最新更新的新赛季时间表。2008-2009赛季常规赛将于当地时间10月28日也就是北京时间10月29日开战，全明星赛将在2009年2月15日在菲尼克斯举行。以下为具体时间表(均为当地时间)：

2008年9月29日——球员返回球队报到

2008年9月30日——新赛季训练营开营

2008年10月9日至10月17日——NBA欧洲表演

2008年10月24日——季前赛结束

2008年10月27日——球队确定人员名单(东部时间下午6点前)

2008年10月28日——常规赛开始

2009年1月5日——10天短合同开启日

2009年1月10日——球员合同保证至赛季末

2009年2月15日——菲尼克斯全明星赛

2009年2月19日——球员交易截止(东部时间下午3点)

2009年4月26日——选秀报名截止(东部时间11:59以前)

2009年6月18日——参选新秀名单确定

2009年6月25日——2009年选秀大会(纽约)