新西兰篮球队跳舞_新西兰打篮球开场跳舞

1.蹦极是谁发明的？

2.这是什么**

3.世界杯篮球预选赛中国新西兰什么时候比

4.我不明不白栽进了新西兰监狱

世界篮球锦标赛。打篮球的国家很多，今年世锦赛有这些国家参加。

A组：阿根廷、塞尔维亚、澳大利亚、德国、安哥拉、约旦

B组：美国、斯洛文尼亚、巴西、克罗地亚、伊朗、突尼斯

C组：希腊、土耳其、波多黎各、俄罗斯、中国、科特迪瓦

D组：西班牙、法国、加拿大、立陶宛、新西兰、黎巴嫩

蹦极是谁发明的？

人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，

1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，（尤其是中学生正是生长发育的黄金时段，千万别熬夜，免得以后后悔）。

2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）

3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是在学校周围卖的油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对补充才有用，希望能够帮助到你

这是什么**

蹦极源于英文“bungy”或者“bungee”，为什么会有两个名字呢？

可能的原因有两个： 1） 第一种说法： 目前所知， bungee 最早出现于牛津极限运动俱乐部，他们管这项运动叫做 bungee . 这项运动在新西兰叫 bungy ，极有可能是由于拼写错误，但是由于在新西兰推广的很成功，人们普遍接受了 bungy , 所以就有了这个词。

第二种说法： bungy 和 bungee 是有差别的bungee 所用的绳索是用多种材料复合而成，在北美通常用5/8英寸军事规格的绳索，伸缩率能达到210%，现在也有使用 TR2 和 Ripcord，伸缩率分别达到240%和280%，它的特点是有更高的自由落体，反弹时间更长，感觉更刺激。

bungy 发源于新西兰，使用的绳索是橡皮绳（具有无限的伸缩），有可变的掣动系统，能控制最大伸缩距离。它的特点是比较低的速度，比较高的反弹，感觉平稳，特别适合绑踝跳。

蹦极一词应该是一个极好的音译词，在香港、台湾地区，人们音译为“笨猪跳”，作这种译法的人大概是认为，如果一个人不笨的话，是断然不会去进行这种“惨烈”的活动的吧。然而，当这项运动从它的起源地发展到世界各地，就受到人们普遍的欢迎，甚至一些极限运动爱好者还要将自己的婚礼仪式放在蹦极塔上进行，一旦“礼成”，就纵身一跳，以示爱情的热诚与忠贞。而去蹦极的人非但不会被称作“笨猪”，反而能够拿到“勇敢者证书”。

蹦极跳起源于南太平洋岛瓦努阿图的一种成年仪式，几百年前瓦努阿图男人们必须经受住高空悬跳的考验，才能算是到了成年，他们用藤条捆住双腿，从35米高的木塔上往下跳，在离地面几英寸时停止，然后全村男女老少围着他载歌载舞，庆祝他成功通过了成年考验。

这种形式后来传到英国，被作为皇宫贵族的一种表演，表演者须穿燕尾服，头戴礼帽。首次使用橡皮绳蹦极，是在美国，但蹦极跳的真正发扬光大是在新西兰。新西兰人成立了世界上第一个反弹跳跃协会，并在1988年首次向社会公开展示高空悬跳，从此大力推广这一运动。到目前为止，世界上有很多国家都已建立了蹦极跳运动基地，例如新加坡、日本、加拿大、澳大利亚以及一些欧洲国家。1997年5月1日，蹦极跳首次传入中国，发展到现在，已有多种形式，大致可分为三种：

桥梁蹦极，在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台；塔式蹦极，即主要是在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台；火箭蹦极，顾名思义，将人像火箭一样向上弹起，然后一上一下地弹跃。

“蹦极”就是跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。

世界最高的蹦极点位于南非东开普省齐齐卡马山中一座名为布劳克朗斯的大桥上，高度为216米，1997年12月开始正式接待游人，至今共计100人次，最小的只有9岁，最长者则是84岁的老人；第二高的蹦极点在瑞士的一个风景点的缆车上，高度为160米；第三高的蹦极点位于新西兰，蹦极高度为134米。

蹦极的玩法

1）按跳法分类

1.绑 腰 后 跃 式

此跳法为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，此跳法为弹跳 初学者之第一个规定基本动作，弹跳时仿佛掉人无底洞，仿若整个心脏皆跳出，约3秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，定神一看，自己已安全悬挂于半空中，整个过程约5秒钟，真是紧张又刺激。

2.绑 腰 前 扑 式

此跳法为绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。此跳法为弹跳 初学者之第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃 式，但弹跳者为面朝下，真正感受到视觉上的恐怖与无助，当弹跳绳停止 反弹时能真正享受重生的欣喜。

3.绑 脚 高 空 跳 水 式

此跳法为弹跳者表现英姿最酷的跳法，此种跳法为将装 备绑于绑踝上，弹跳者站于跳台上面朝下，如奥运选手跳水时的神气风情，弹跳者于倒数5，4，3，2，1后即展开双臂，向下俯冲，访若雄鹰展翅，气概非凡。

4.绑 脚 后 空 翻 式

此种跳法是弹跳跳法中难度最高但也最神气的跳法。此种跳法为将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上背朝后，弹跳者于倒数 5，4，3，2，1，后即展开双臂，向后空翻，此种跳法需要强壮的腰力及十足的 勇气，若您认为您的胆识超人，不访在体验过绑腰、绑脚弹跳后，向自己 的勇气挑战。

5.绑 背 弹 跳

此种跳法被弹跳教练喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑于背上，于倒数5，4，3，2，1后双手报胸双脚往下悬空一踩，仿佛由高空坠落，顿时感觉大地悬转，地面事物由小变大，整个过程仿若向死神打交道，真是刺激、过隐到极点。待您亲自体验。

6.双 人 跳

此种跳法为你让你的恋人向您宣誓爱的证言的最高境界，双人于空中反弹时，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，此时是您许下诺言的最佳时刻，当然，我们要求其中一方必需要有弹跳经验才能迸行此项甜蜜又惊险的双人跳。

2)按地点分类大致可分为三种：

桥梁蹦极：在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台；

塔式蹦极：主要是在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台；

火箭蹦极：顾名思义，将人象火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。

3)按操作方法也有三类可分：

绑腰--踏出弹跳的第一步。

绑背--想尝试电梯断线后的坠落吗？

绑脚--可体验奥运跳水选手俯冲的快感。

4)按蹦极技巧和人数还可分为：

自由式--可碰水、前滚翻、后滚翻、单人跳、双人跳等等，每种玩法都会让您有不同的感受。

蹦极的常识

1）蹦极前的准备

蹦极对身体素质要求较高,凡是有心、脑病史的人不能参加。

凡是深度近视者要慎重,因为硬式蹦极跳下时头朝下,人身体以9.8米/秒方的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。

跳下前应充分活动身体各部位,以防扭伤或拉伤。

着装要尽量简练,合身,不要穿易飞散或兜风的衣物,否则曝光可没人管。

跳出后要注意控制身体,不要让脖子或胳膊被弹索卷到,否则……

最后一条规则就是没有规则,发挥你的想象,尽情的把身心溶入,用心去体会那短暂而又刺激的感受吧!Good Luck!!

世界杯篮球预选赛中国新西兰什么时候比

歌舞青春1

中文名称：歌舞青春/高中音乐剧

（英语High School意为“高中”，英语只有“大学University”而没有“高校”的说法）

英文名称：High School Musical

发行时间：2006年

**导演：肯尼·奥特加 Kenny Ortega

**演员：扎克·埃夫隆 Zac Efron、凡妮莎·哈金斯Vannessa Anne Huges、阿什丽·提斯代尔 Ashley Tisdale、Corbin Bleu、Monique Coleman、Lucas Grabeel、Olesya Rulin

Bart Johnson、Malinda Money、Alison Reed、Alyson Reed、Ryne Sanborn、Andrew Seeley、Chris Warren Jr

地区：美国

语言：英语

长度：98 Mins

主演：Sharpay&Ryan

扎克·埃夫隆 饰 Troy Bolton

凡妮莎·哈金斯 饰 Gabriella Montez

Ashley Tisdale 饰 Sharpay Evans

Lucas Grabeel 饰Ryan Evans

Corbin Bleu 饰 Chad

Monique Coleman 饰 Taylor

Olesya Rulin 饰 Kellsi

Kenneth Ortega 执导/于犹他州的盐湖城拍摄

两位主角 Troy 及 Gabriella 分别由 Zac Efron 及 Vanessa Anne Hudgens 演出，主角们的好友 Chad 及 Taylor 则分别由 Corbin Bleu 及 Monique Coleman 担任，Sharpay 一角由在迪士尼影集the suite life of zack and cody中扮演 Maddie Fitzpatrick 的 Ashley Tisdale 饰演，其他演员包括 Lucas Grabeel 、Alyson Reed 、Bart Johnson 、Chris Warren Jr. …。几位年轻演员都因为演出本片而炙手可热，本片所引起的风潮可见一斑！

内容梗概

故事主角Troy Bolton是个篮球天才，自小以篮球为目标，他的父亲兼教练，指引着他。Gabriella Montez 则是难得的理科奇才，又有“爱因斯坦”的称号，而且她取得了不少惊人的成绩而且心地善良。他们两人本是两个不同世界的人，在圣诞假期的一个卡拉OK比赛中，将重唱发挥的淋漓尽致。假期结束后，他们更发觉由于Gabriella的妈妈调换了工作环境，Gabriella和Troy就读于同一学校！学校音乐剧角色的选拔也即将开始，于是 Troy 及 Gabriella 打算参加试音，希望成为学校最新音乐剧的男女主角。由于篮球比赛和学术比赛渐渐逼近，这都关系到学校的荣誉。为了能让Troy一心投入篮球比赛，让Gabriella认真准备学术全能比赛，篮球队成员和学术社成员联合起来劝阻他们退出音乐剧的选拔。Gabriella 新认识的朋友 Taylor McKessie 及 Troy 的好友兼支持者 Chad Danforth 知道消息后均表示不赞成，Chad 不希望见到自己的篮球偶像登上舞台，而 Taylor 则担心自己带领的学术比赛队伍将失去一个重要的队员。一向都是学校音乐剧主角的 Sharpay Evans 及 Ryan Evans 亦担心自己在学校的地位将受动摇千方百计地策划计谋阻止他们参加角色选拔。虽然如此，但 Troy 及 Gabriella 并没有因此而放弃，反而更积极追寻自己的梦想，亦影响到其他同学向别人展示一些他们一直隐藏起来的才华！后来，队友们体会到了扼杀朋友的梦想是残忍的，于是重新给予他们鼓励和帮助，Troy的父亲也清楚地了解到儿子的倔强和梦想，于是对他说：“只要你快乐就好！”这给了Troy很大的动力，Gabriella也开始有了信心。

Sharpay 和 Ryan 将音乐剧选拔赛时间恶意更改，使篮球赛、学术全能比赛和音乐剧选拔赛同时举行。出乎意料的是，队友们信誓旦旦地向他们保证一定会让他们参加比赛，并设计了策略使篮球赛的计分器发生故障，学术比赛中化学物品产生毒气从而让两项比赛暂停。当 Troy 和 Gabriella 赶到剧场，音乐剧选拔已经结束，在两人和钢琴家的恳求下，他们终于获准参赛，所有的队友都到场为他们鼓励。

Gabriella 和 Troy 唱出了令人惊叹的水平，最终获得了冠军。在篮球赛和学术比赛中他们因为勇气再次获胜。 Sharpay 和 Ryan 认识到自己的错误并真诚祝贺他们， Gabriella 和 Troy 原谅了他们并和他们成为朋友，对未来充满了信心和期待。

英文简介

This is a Disney Channel Original Movie.While on a New Year's Eve vacation,high school hoops star Troy and brainy Gabriella - two teens who are worlds apart - meet.

During a karaoke contest they discover their love for singing and an interest in each other.After vacation,Troy finds out that Gabriella is the new girl at his school.Troy and Gabriella decide to audition for the upcoming high school musical.Troy's new friend Chad and Gabriella's new friend Taylor discourage them from moving forward with their plans.But it's Ryan and his sister Sharpay - who really try to thwart their efforts.Find out how Gabriella and Troy's decision to audition turns their world and their school upside down!

观后感受

身为篮球天才的男孩 Troy 并没有排斥众人的希望，也没有放弃追求的梦想，成为一个快乐自信的人。 Gabriella 的智力超群，她将学习和兴趣很好地兼顾，因为她有别人给予的鼓励和信赖。 Troy 有了朋友的支持和父亲的理解，从一个除篮球之外闭口不谈的男孩变成一个热情合群的人。他们用音乐表达自己的想法。看了这部影片，我们明白了一个道理：凡事不要被局部影响而导致自己无法在竞争中真正快乐，只有勇于面对，才能得到自己希望的结果。

影片反响

迪士尼频道史上最强的原创电视**、高居全美青少年人气榜第一的影片《歌舞青春》07年8月18日在央视**频道“佳片有约”播映，为我国青少年观众带来了一席别开生面且回味无穷的暑期欢乐盛宴。《歌舞青春》是获得国际殊荣最多的青少年电视**之一，目前为止已经获得艾美奖6项提名、2项艾美奖以及全美青少年票选3项大奖；其原声带更是一跃成为去年全美年度专辑销售总冠军。这部好评如潮的迪士尼原创电视**在美国首播当日就打破迪士尼频道收视纪录，以全美770万收视人次的纪录改写该频道开台以来原创电视**的最高收视率。

美国首播之后，该片随即在澳大利亚、新西兰、英国、新加坡、东南亚、中国等国家不断创造新的收视佳绩，全球已吸引超过1亿7千万收视人次，一股强劲的“歌舞青春”热潮正在世界范围内蔓延。该剧之所以深受众多年轻观众喜爱并获得巨大成功，关键在于男女主角清新脱俗的形象和动感精彩的歌舞表演以及健康向上的价值观—鼓励青少年坚持追逐自己梦想的积极和富有教育意义的主题，再加上琅琅上口的青春流行摇滚乐，让这部原创**回味无穷。影片以歌舞这个世界性的语言，鼓励青少年相信自己、表达自己、不断地去追寻自己的梦想。

由于该**在全球的影响力逐步扩大，吸引了一批中国歌手对**中的插曲进行翻唱

胡彦斌，邓丽欣——BREAKING FREE\另一个自己

兄弟联——WE'RE ALL IN THIS TOGETHER\1+1=11

罗志祥——BET ON IT\必杀技

歌曲

1. Start Of Something New

2. Get'cha Head In The Game

3. What I've Been Looking For

4. What I've Been Looking For (Reprise)

5. Stick To The Status Quo

6. When There Was Me And You

7. Bop To The Top

8. Breaking Free

9. We're All In This Together

10. I Can't Take My Eyes Off Of You

中文歌曲：《1+1=11》(<We all in this together>)

演唱：兄弟联（Go Go Club）

我不明不白栽进了新西兰监狱

世界杯篮球预选赛中国新西兰是北京时间2018年月23日晚比。最终，中国男篮73比82负于新西兰男篮。

北京时间2018年2月23日晚，2019年男篮世界杯亚洲区预选赛A组继续第三轮角逐。在东莞，坐镇主场的中国男篮蓝队末节体力下滑惨遭逆转，最终以73-82告负新西兰男篮，遭遇首败。此役之后，中国队和新西兰队战绩都是2胜1负。

四节的具体比分为14-14、24-23、20-18和15-27（中国队在前）。中国队这边，阿联24投13中得到全队最高的37分（国家队生涯得分新高）6篮板2抢断，周鹏有17分3篮板3助攻2抢断2盖帽入账，韩德君拿下6分4篮板1助攻1盖帽。整场比赛，中国队出现15次失误，被吹了25次犯规。

开场新西兰队6-1领先，周鹏中投命中，随即郭艾伦转身上篮得分。李根圈顶命中三分，中国队将比分追成8-8平。阿联脚踩三分线跳投得分后，快攻空接完成双手暴扣。中国队领先4分，此时新西兰队连得4分追平比分。首节战罢，中国队和新西兰队战成14平。首节朱彦西被吹了3次犯规。

次节一开始，周鹏连得5分，很快吴前3犯。阿联造犯规2罚全中，中国队21-17领先打停新西兰队。阿联手感火烫连得10分，中国队领先8分。阿联命中个人单节第3个三分，紧接着他低位再拿2分。新西兰队缩小分差，阿联后撤步跳投命中。上半场结束，中国队38-37领先新西兰队。阿联单节拿下19分。

第三节开始后，阿联持球强突得分并造犯规，中国队45-39领先。新西兰队连续2次快攻上篮得分，杜锋请求暂停。阿联再拿2分，很快新西兰队将比分追成47平。周鹏送出追身大帽，紧接着韩德君篮下强攻得分。该节结束前，周鹏后场抢断一条龙上篮得分并造犯规。三节战罢，中国队58-55领先新西兰队。

末节开始后，李根命中三分，中国队领先5分打停新西兰队。中国队体力下降严重，郭艾伦被吹违体犯规，新西兰队打出16-1攻击波反超比分，这期间杜锋接连请求2次暂停。阿联2罚全中，中国队落后8分。郭艾伦助攻阿联双手扣篮，比赛还剩1分19秒新西兰队命中三分，中国队落后11分无力回天。

曾有段时期国内流行着一种叫做“洋插队”的传染病，几乎是个个都提胳膊挽袖子地要往外走，有的人为了能出去甚至不惜嫁个老洋人，而我也因为自小就被称做有志青年，不管干什么都不甘人后，恰巧又有个哥们儿是倒腾新西兰签证的，而且跟我说如果我要可以给我批发价，便也一时被鬼迷住了心窍，仿佛生怕错过什么似的，三步并两步地飞向了那个做梦也没梦见过的国家。随后发生的这事儿谁都不怪要怪只怪我自己倒霉。

　来到新西兰不久便碰上一个叫徐立新的东北人。我去的那地儿新西兰人叫AUCKLAND，翻译成中文叫奥克兰。徐立新对我说他来奥克兰已经半年了，却连最起码的温饱都还没顾上，而我也正是栽在了他的这个穷字上。奥克兰市区有个专卖各种服装面料的商业区，徐立新每天衣着光鲜；就跟要买什么似的挤到某个摊位前，一只手却在下面将被盖住的面料掖进了自己怀里，得手后折价卖掉。一开始这种事情都是他自己干的，但从我们结识后再去便非要拽上我，因为蒙在鼓里的我一直误认为他真的在挑衣料，还傻乎平地给他出主意，无形中等于掩护了这个贼。这天下午徐立新又让我陪他去这个市场，我们谁都没料到这回我们一露面便被人悄悄监视了起来，我没料到是因为找还对一切懵然无知，他没料到是由于此前太顺了一时忘乎所以，结果这家伙刚干到半道上，便被一只手有礼貌地拍了拍肩膀。还没等我意识到这是个警察，我们已被微笑着宣布为有偷窃之嫌，双手都被反背到身后并拷上了手拷。

　我不远万里来到新西兰无非是为了挣点钱，钱没挣着真是白白出了一回国，而今我只能跟人吹吹新西兰的监狱。

　我一跤栽进来的这个地方，位于奥克兰郊区的一片临海高地上，隔海可见那个在我们国家已经很出名的激流岛（该岛所以是因为有一位中国诗人曾经居住过，最后在那里杀妻并自杀）。这个监狱给人的感觉像是旅馆，所有建筑都装饰着银白色的马赛克，所有铁窗外面都悬挂着分体空调机。而监号内给人的感觉更像是旅馆单人间，生活用品一应惧全。盟洗用具都是一次性的，床单被罩一天一换，总之要不是四周岗亭里各有一个五大三粗的警卫，你都会误以为不是被送来受惩罚而是被送来度周末的。这一切都使得已经做好了最坏打算的我目瞪口呆。

　我在奥克兰的这次牢狱之灾历时共三天。这三天于我真可谓既短暂又漫长。所谓漫长是由于徐立新起初对警方采取了拒不配合的态度，无论对方问什么都像个哑巴似的一句话也不说，他沉默的结果导致了我再罗嗦也没用，致使警方误以为我也是窃贼不然早让我走人了。所谓短暂则是由于徐立新不久之后很快认清了形势，选择了坦白从宽抗拒从严的道路，而且'天良还没丧尽地证实了我确实是无辜的，还没等我对这所监狱熟悉起来便被告知可以滚蛋了。

　尽管只栽了短暂的三天，走着马观了回花，但是仍然有很多感受值得说一说。

　头一桩值得一说的就是吃饭。翌日的早餐是在类似外面快餐店形式的监狱餐厅里进行的。拥有几十个座位的餐厅这天只有一个白种人、一个毛利人和徐立新我俩。后来我才知道这地方自从开张到现在拜访它的人屈指可数。奥克兰这地方有史以来值得一提的刑案便数那个中国诗人的杀妻和自杀了。目前除了我们这两个黄种人勉强能算犯了事儿，那两人所犯的事儿几乎都不能说是个事儿。白种人是在本地板球队大败后将火撤在了体育场外的酒吧窗户上，毛利人则是被投诉在他们的民俗衬里勒索了一名游客。由于我们两个黄种人被认做同案，狱方耽心我们用中国话订立攻守同盟，吃饭时特意将我们安排在了餐厅两头。其实他们的这种担心完全是多余的，整个用餐时间我俩部只顾朝嘴里塞东西，根本没时间和精力顾及其它。

　在我心目中监狱一直就是禁闭的同义词，可是饭后我才发现至少 在新西兰并非如此。早餐后一个老狱警告知我们，只要我们愿意整个上午都可以自由活动。活动分户内户外两种。户内有棋类、桌球、健身等项，户外则有篮球和网球。直到这时我才反应过来这是在监狱，想到人家为我们想得加此周到，真感到受之有愧。尤其令我感到惭愧的是，我邀那个白种人一起打篮球，可是地已经答应了那个毛利人二起玩扑克，那个头发灰白的老狱警罗伊见我一个人无精打采地投着篮，二话不说非要陪我一起玩。望着老罗伊奔跑跳跃得浑身是汗呼呼直喘，一时间我竟不知说什么好。还有令我更惊奇的，午休之后老罗伊又告诉我们可以到阅览室里去看书。这不能不让我们大吃一惊。人们都去看书的时候我没去，我想利用这段时间想想我自己的事儿。我一个人留在号里没几分钟，老罗伊便从阅览室为我借了一摞画报来，在中国被称做所谓的**画报，我吃惊了好半天才反应过来，估计热情的老罗伊看我愁眉苦脸的模样，想当然认作了年轻力壮的我是为这事儿，专门抱来这堆带色的读物供我聊以的。吃罢晚饭我们终于结束了这一天的监狱生活，老罗伊将我送进号中并微笑着道了声晚安。可以说直到这一刻，我才摹然发觉我已被关了一整天。

　我来到奥克兰这地方的日子也不短了，为了糊口几乎什么样的活儿都干了，在怀塔码头干过装卸工，给一家西班牙餐馆当过跑堂的，到郊外农场给羊挤过奶剪过毛一一可以说一分钟也不敢让自己停下来，什么时候停下来什么时候饿肚子，以至于一段时间下来我能想起来的汉字就剩一“乏”字了。在这段心力交瘁的日子里我几乎每时每刻都在想，什么时候我能过一天除了吃喝拉撇睡什么事情也不干的日子就好了。正因为加此，当我在第三天傍晚被告知可以走人时，这时的我竟然油然而生了一种失落感。因为直到此刻我才意识到，我的这心愿最终竞是奥克兰的监狱帮我实现的。

　前来释放我的仍是把我撺进来的那个警察，这时我已经知道他的名字叫达沃尔。达沃尔办理了释放我的手续之后，陪我在监狱餐厅里吃了最后的晚餐，为这顿饭掏腰包的不是监狱而是他自巳。他这么做不是祝贺我重新成为自由人，而是请求我原谅他抓错了人，换言之等于是以这种方式向我赔礼道歉。饭后达沃尔问我要不要搭他的警车一起走，我谢绝了，但是提出来想再见见老罗伊。这个老狱警三天来始终就做老师、医生和父亲那样对待我，临别之际我要向他表示心里的感激之意。我找到了老罗伊，表示想把我从家里带来的一块手表送给他，不料却被他很激烈地拒绝了。直到这时我才明白他的关怀不只是对我个人的，而是一视同仁地对待所有人犯的。我没有去和让我背了黑锅的徐立新告别。我从监狱门口乘车返回市区，这时正足黄昏时分。暮蔼将天空渲染得姥紫婚红，从车窗里远望奥克兰市区，放眼尽是熊熊的灯火霓虹．一时间我竟然感到有些畏缩。我当然知道这种感觉从何而来。当一个刚刚成人的孩子，第一次离家远行的时候，他当然会表现出某种程度的畏缩不前。