哈登国家队训练集棉_哈登 教练

1.国家队运动员一般在哪训练？

2.哈登打了快10年nba，几乎没受过什么大伤？

3.国足全封闭训练，被称为“神秘之师”，国脚为什么抗韩前承受无形压力？

4.国足新一期集训名单出炉国足新一期集训名单出炉了

5.哈登疯狂苦练将大肚腩练到消失，火箭将成湖人快船劲敌？

6.国家队每天都要训练吗 速滑

7.国家队的篮球训练方法

76人队。

篮网和费城76人的巅峰对话，现在看起来越来越近了，哈登很有机会在季后赛手刃欧文和杜兰特，复仇他们证明自己的实力了。伴随着今日篮网又输给绿军的一场比赛之后，他们的排名是在继续下滑，一路暴跌到了东部第九位。

哈登加盟球队之后，76人的胜率很高，值得一提的是哈登出战的4场比赛中，球队保持全胜，有击败尼克斯和森林狼，还有大逆转骑士，可以说哈登来到76人之后，给球队注入了活力。

76人的排名也已经来到东部第二，仅次于榜首的热火，最为关键的是哈登的到来，激活了马克西等人，整支球队的精气神和自信心大幅提升，全力冲击总冠军。

哈登：

詹姆斯·哈登，男，1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶（Los Angeles, California），亚利桑那州立大学毕业。美国职业篮球运动员，司职后卫，13号球衣，效力于NBA76人队。他于2012年随美国男篮获伦敦奥运会金牌，2014年随美国队获西班牙篮球世界杯冠军。

国家队运动员一般在哪训练？

保罗·乔治是什么时候正式进入NBA的？保罗·乔治是在2010年通过选秀，以第10顺位被印第安纳步行者队选中进入NBA的，先后效力于步行者、雷霆、快船等球队，绰号“泡椒”。

说起选秀，保罗乔治还与篮网有过一段故事。选秀前，步行者想用当家球星格兰杰与篮网队进行交易，从而得到篮网的哈里斯、易建联和3号签。可惜事与愿违，步行者得到的是10号签保罗·乔治，篮网则得到了费沃斯。后来乔治辗转雷霆、快船，而那位费沃斯也在2021年来到乔治曾经效力的雷霆，但二人在NBA的地位此消彼长，显然已经不能再用当初的选秀顺位来衡量了。

2010-11赛季，保罗·乔治显然没有受到重视，仅首发出场19场。而乔治在进攻端的表现，也没有打出来，只算得上是中规中矩，每场拿下7.8分3.7篮板，仅仅入选了最佳新秀第二阵容，而入选这一阵容的还有前面提到的费沃斯。可以说这一届球员，基本上没有什么特别出彩的新秀，不是能力不够就是运气不好，或者伤病缠身。比如考辛斯、海沃德等。

保罗·乔治的新秀赛季还是有出彩的地方，他每分钟的抢断数是全队最高的，以至于在2019年获得当赛季的抢断王，其抢断能力可见一斑。2011-12赛季，二年级新生保罗乔治进步明显，场均得分攀升到了12.1分，还有5.6篮板和2.4助攻，更是首发出场66场。凭着这份不算晚的表现，保罗乔治总算没有被淹没在NBA源源不断的新秀大军中，参加了当年的新秀赛和全明星周末扣篮大赛。

乔治的运气好，第二个赛季就进入季后赛。乔治的运气也差，步行者在次轮就遇到了热火三巨头，而乔治在此轮系列赛也表现平平。下一个赛季，因为当家球星格兰杰因伤缺阵，保罗乔治担当起球队领袖的重担，常规赛出场79场，带领步行者以东部第三的成绩进入季后赛，并在系列赛中击败安东尼率领的尼克斯杀入东决。而在当时的东部想要突围而出，就不得不面对曾经的对手热火三巨头，结果是可想而知的。

如果球场上的胜负还不算运气差的话，那么乔治真正的运气差就要属那次断腿事件了，可以说这成为了他后来很长一段时间难以抹去的阴影。2014年美国国家队的一场队内训练中，保罗·乔治在追身封盖哈登的上篮时，右脚不慎在落地时碰到了场边的篮球架，右腿胫骨骨折，严重扭曲到了几乎90度。球迷看到当时的视频也直呼恐怖，而勇士球员帕斯卡尔更是因此被吓到，从此改用双脚起跳。断腿伤病直接让乔治缺席了一个多赛季的比赛，并永乐很长时间才走出这次伤病的困扰。

哈登打了快10年nba，几乎没受过什么大伤？

国家队运动员在没有比赛的时候一般都在省队训练。

国家队就是指由国家所组建的体育运动队伍，是很多运动员的追求，进入国家队就代表可以参加国与国之间的竞技比赛，代表着一个国家的最高水平和精神面貌，我国基本每种运动项目都有国家队。

国家队相对于省队等级更高一些，因为国家队通常是同来进行国与国之间的竞技活动，并且往往代表了一个国家的最高水平和精神面貌。所以，对于很多运动员来说，可以进入国家队是他们的目标，进入国家队代表可以为国争光。

国家队的所有项目

在我国，基本所有的运动项目都有国家队，其主要的项目有中国羽毛球国家队、中国篮球国家队、中国足球国家队、国家体操队、国家女子排球队、国家举重队、国家柔道队、国家散打队、国家跆拳道队、国家水球队等等。

国足全封闭训练，被称为“神秘之师”，国脚为什么抗韩前承受无形压力？

在NBA可以说能够摧毁球员的差不多就只有生病了，而哈登可能就深深的知道伤病对一个球员有多大的影响。之前还能在国家队训练的时候保罗乔治为了封盖他小腿直接扭断了。所以说哈登看到这一幕可能非常害怕从此之后也是非常的保护自己的身体。就算是平常看过那次视频的人都会感觉到心有余悸也更不要说哈登是当场所见。所以说哈登肯定也是非常害怕受那么严重的伤病。

可能大家提起哈登都只想到了他的造犯规是非常厉害的，但是大家没有想到的是哈登其实也并没有缺席过太多比赛。可以说在NBA伤病对这两个詹姆斯都好像是刻意躲避。而且哈登自从从雷霆交易到火箭之后最多一个赛季才缺席过10场比赛。好像总共加起来也不是非常多。在NBA能够做到这个出勤率的球员已经是非常难得了。而且哈登受的伤也是小的伤不会影响整个赛季的表现。

而且看哈登打比赛的时候可以知道，他的其实过人的时候是靠自己的节奏去过别人的，并不会去靠身体硬过。所以哈登能够好的观察到球员的变化从而根据对方球员的动作而发出进攻也正是因为这样他能够很好的保护自己。

而且从哈登的一个动作就可以知道他的每次投完三分之后都要倒地并不是因为对方球员犯规。因为这样做能够更好的保护自己，不会踩到对方球员的脚发生脚踝扭伤。看哈登以前在雷霆队就可以知道他的以前是非常暴力的但是慢慢的打球也是改变了方式。可能是因为阿泰那一肘子也可能是保罗乔治的那一次伤病。

国足新一期集训名单出炉国足新一期集训名单出炉了

封闭式训练，或称全封闭训练，在韩国备战第二场东亚杯国家队选拔时，第13次训练再次选择了封闭式训练，这也带来了很多争议性的声音，这支国家队被称为“神秘分裂”。也许，主教练李铁面临二次大战韩国的压力巨大，希望通过集训来“牵制”出大招。

自从这个月早些时候队伍在上海聚集以来，大部分时间都选择了完全不向公众开放的方式进行训练。上海一周的训练，第一天只开放了15分钟，主教练李铁接受了采访，之后每天都是闭门训练，并没有安排球队的采访。来到韩国后，国家队延续了以往的“封闭传统”，除了官方规定的采访外，其他时间都是封闭训练，切断与外界的联系。这也让李铁引起了很多争议，“里皮和高洪波时代，都没那么封闭。”有人这么说。

的确，里皮和高洪波担任国足教练时，国足的训练通常是开放15分钟，然后闭门进行技战术训练。训练结束后，对球员进行采访。但李铁的方式不同于里皮和高洪波，他更习惯于封闭式训练，让球员不受任何干扰。在国足输给日本的首场比赛中，又有舆论认为蒋志鹏飞踢日本球员的头部，国足将比赛划到最后，使其被称为“神秘的赛区”。

相比之下，东亚杯的其他球队要比中国国家队开放得多。在韩国,例如,团队的下一个对手13日对公众开放的培训,还特别安排了金人哉和金正日年轻kwon在中国超级明星都在一次采访中,战争展示中国和韩国的充满信心——韩国在当地,必须赢得一项任务,真正的压力,但他们不担心策略被泄露,但打开门,对外开放训练,球员们的心态也显得很轻松。

其实，全国足球舆论压力，我们都很清楚。李铁第一次带着国家足球队参加比赛，他想用自己的成就来证明自己。国家足球运动员也想在强大的对手日本和韩国面前展示他们的力量。每个人都知道如果他们能打败韩国队，对中国足球来说意味着什么。李铁最近也在不断调试阵容，希望能够通过第一场战役的问题，找到最适合国足的组合，这样才能面对韩国打一个好成绩。

然而，盲目封闭的训练，不让团队成员与外界有任何接触，也是封闭自己。这相当于向玩家传递紧张的信号，给他们无形的压力。,在不久的将来,不管你的老板豪厄尔,或国际曹Yun提出,“中国足球需要鼓励”认为“压力太大”,李铁完全可以通过适当的调整,让球员们太紧张心理的放松,否则,球队的球员在面对日本和韩国的竞争对手,在张力下容易发生错误,很容易暴力行动,中国足球的整体形象并不是一件好事。

哈登疯狂苦练将大肚腩练到消失，火箭将成湖人快船劲敌？

为备战2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛预赛阶段(四十强赛下一阶段比赛，中国足球协会日前组织举行了国家男子足球队主教练的公开竞聘。经过专家委员会的评估推荐，中国足球协会研究批准，李铁出任中国国家男子足球队主教练。

中国足协将全力支持以主教练李铁为核心的教练团队，相信在主教练的带领下，中国国家男子足球队将会带着高度的使命感和荣誉感，刻苦训练、科学备战，努力打造一支“能征善战、作风优良”的国家队，全力以赴踢好每一场比赛。

新一期国家队将于1月5日在广州开始集训。李铁是中国足球运动员的杰出代表，曾代表国家队参加过2002韩日世界杯，也曾在英超埃弗顿俱乐部效力。退役之后，先后担任广州恒大淘宝俱乐部队助理教练、中国男足国家队助理教练、华夏幸福俱乐部队主教练、武汉卓尔俱乐部队主教练以及国家男子足球选拔队主教练。

按照规则，40强赛8个小组的小组头名以及4个成绩最好的第二名将进入下一阶段的十二强赛。如要出线，国足恐需赢下剩余4场40强赛。

同时，国足新一期集训名单出炉，具体名单如下：

广州恒大淘宝：艾克森、韦世豪、高准翼、张琳_、刘殿座;

北京中赫国安：于大宝、张稀哲、池忠国、李可、李磊;

上海上港：蔡慧康、颜骏凌;

江苏苏宁：李昂、吉翔、吴曦;

山东鲁能：刘彬彬、蒿俊闵;

武汉卓尔：明天、李行、刘云、董春雨;

河北华夏幸福：姜至鹏、董学升;

广州富力：唐淼;

天津泰达：杨帆;

天津天海：杨旭;

上海绿地申花：曹_定。

国家队每天都要训练吗 速滑

由于疫情的影响，NBA已经停赛两个多月，很多NBA球员缺少训练设施，身材都发生了极大变化。但是，火箭球星哈登却没有这样的困扰，在停赛期间，哈登一直在凤凰城苦练，哈登表示自己一直在做大量的有氧运动训练，家里拥有训练设施，自己的训练完全没有受到影响。近日，美媒晒出一张哈登的最近时间的一张照片，从照片上可以看出，哈登已经将大肚腩练到消失，身材发生明显大变化，真是太励志了，火箭将成湖人快船劲敌？

据美媒The Athletic的报道，停摆期间哈登到了菲尼克斯进行苦练，一度因为强度太大导致呕吐。据名记Kelly Iko报道，哈登在最近隔离期间做了很多有氧运动，平衡、稳定性以及身体控制的训练，作为NBA现役最炙手可热的球星之一，赛季停摆并没有影响哈登的训练，他一直保持一定强度的训练，为复赛做足准备。

哈登在停赛期间训练项目很多，包括沙地训练、足球式的倒退跑步训练、瑜伽训练、泳池训练等，哈登的训练强度很大，一度累到弯腰呕吐，可见哈登在停赛期间的训练有多么疯狂。从整张照片来看，之前明显的大肚子已经消失，哈登整体身材变得更加精瘦，一些球迷也是表示：哈登莫非练成了魔鬼筋肉人？

之前，哈登一直经常被网友所调侃，最多的就是?夜店小王子?和卡戴珊家族之类的话题，但是最近两年，哈登已经摆脱了这些，他变得越来越自律和努力，将重心转移到训练和比赛中，火箭也在这两年成为联盟夺冠的热门。

从联盟的整个形势来看，NBA很有希望在7月份完成复赛，赛季停摆前，哈登场均砍下34.4分，依旧占据联盟得分王的位置，已经连续三个赛季得分上30+，如果哈登能够一直保持这样积极的训练态度，火箭很有希望在季后赛搅局湖人和快船，成为这两支球队的劲敌。

湖人和快船是联盟夺冠的热门，他们被认为是最有机会冲出西部的球队，但是如果哈登在季后赛打疯了，火箭也有机会冲出西部。虽然火箭五小战术还不太成熟，但是只要哈登这个点能够爆发，也不是没有冲出西部的可能。哈登在休赛期已经疯狂苦练，为的就是提高自己在攻防两端的水平，移动能力变得更加迅速，哈登的防守也将变得犀利，火箭五小将更加具有威胁。另外，火箭在本赛季对阵快船、湖人的战绩上也没有落后，一旦哈登季后赛开启暴走模式，火箭将成为湖人和快船的最大劲敌。

国家队的篮球训练方法

每天都要训练，保持体能。

速度滑冰（SpeedSkating）是以冰刀为工具在冰上进行的一种冰上竞速运动。在国际体育分类学上属于滑冰运动。它是指在规定距离内以竞速为目的的滑冰比赛，简称速滑，是冬季奥运会的正式比赛项目。运动员脚着冰鞋在冰面上滑行，借助冰刀的刀刃切入冰面形成稳固的支撑点，通过两腿轮流蹬冰、收腿、下刀，滑进动作以及全身协调配合向前快速滑行。

1、身体的训练。包括你体能、身体协调力、力量以及个人的意志力。体能很简单就是多做些有氧或者无氧的运动；身体协调力就是刺激手部的灵活，腰腹与腿部的配合；力量就是做静推训练；意志力通过对不易解决的问题尽全部的力量去解决。

2、技术训练。投篮练习，每天三分命中100球，罚球200球，自由投篮200球；左右手交叉运球每天固定各40分钟以上；高位以及低位的传球和投篮的训练。

3、意识及战术训练。学习一下无球跑位，高低位当差配合，以及撞墙配合等训练。