篮球131防守战术图解_篮球131怎么打

1.5v5篮球战术图？

2.如何 破联防，高中篮球队

3.什么是2-3联防和3-2联防?打篮球最常见什么战术

4.篮球有几种阵型？

5.篮球的2-3联防各个位置的作用上什么？

6.我身高160cm体重125斤，是个小胖子，怎么打好篮球？我投篮还可以…

7.131防守是什么意思？（请篮球高手赐教），它是不是对于防守突破有效呢？那么区域联防是什么东东？

5v5篮球战术图？

业余防守 32+23盯人之间3种之间切换。专业防守就有221 ，23,32，131，盯人战术五种。

之后再在这五种里面变化。

进攻来说。业余就是跑位空位投篮，或者拉开然后让其突破单打。专业进攻，全场的话，后卫先带球到前场，24秒比赛必须在4秒内运到前场。然后组织后卫开始组织，可以选择慢慢跑位，之后开始进攻，一般控制时间为第18到第16秒开始进攻，第一次失败抓到前场篮板或者再次进行组织时还有8秒。一般多采取，内线靠打其余人拉开强打内线或者中锋策应，球打进打出。假挡拆然后顺下，可以直接给内线，或者再打出内线一包夹就传出给外线。

要么就是大前锋挡拆，档屁股挡死。然后小前锋得分后卫拉底线跑位。组织后卫直接过人突破得分，像帕克德隆那样。或者像隆多纳什那样传出助攻得分。

图的话像乔治卡尔出了一套书很明确。

也可以看

的视频。

如果要以上视频可以留言给我我传给你下载地址。

如何 破联防，高中篮球队

估计一般人都是打的23联防，就是前面两个，后面三个。破这种联防主要靠内线策应和技术优良的控卫。如果中锋强是最好的。像前面人说的什么突破。挡拆都太笼统了。你一突破别人就关门防守，你突得进去？再者说，是高中生对体育老师的比赛，那身体素质有差距，突破就更难了。挡拆？联防就是区域联合防守，就是说，你在任何位置持球都可能会面对两个防守者。你一个人去挡两个人怎么挡？

1号位 PG 控球后卫， 2号位 SG 得分后卫 ，3号位 SF小前锋 4号位 PF大前锋

5号位 C 中锋 1站中间， 2、3站两边四十五度角。 4 、5站三秒区左右，外线球员123最好离3分线一米远。防止对方断球。1号位传球给45度角的队员2号位，与2号位同侧的内线球员上提至罚球线要球，能给就一定要给。给出后中锋一打一，或直接中投，（罚球线的投篮应该没什么问题吧）如果吸引包夹，两边45°球员则迅速内插。分球、上空篮。

如内线防守球员跟至罚球线，中锋接不到球，则继续上提，假做挡拆（跟1号做无球挡拆）1号迅速溜底线，往有内线的一侧跑，跑到底线0度角三分处准备接球。PF一定要把底角的防守球员卡得死死地，不准他接近1号。于此同时，中锋做完假掩护后到1号最开始的位置接2号的球后迅速传给3号，3号迅速传给底线的1号，1号若有3分能力就投了。大家准备冲抢篮板。若1号接球后有人防守则传给PF。（此时PF也可与1打个挡拆，挡后一定要拆！）PF低位单打。靠两下，一转身就有了。若PF吸引包夹就往没有防守人的队员那传。联防就乱了。现在就又可突又可投了。若PF进攻能力不行，没有吸引包夹。就往用余光看看3分线外的中锋。中锋迅速向篮下冲，接球后投篮还是打2加1自己选择。

什么是2-3联防和3-2联防?打篮球最常见什么战术

简单点说就是 ：23联防是3名高大队员站底线，2名队员防外线，随着球的移动而移动，主要是针对有球队员突破及内线强力中锋的防守．也是现在常用的方法．32联防原理相同，只是重点是针对外线了．131就是针对一名能力强的进攻队员而采取的防守

篮球有几种阵型？

篮球有四种阵型。

1、“2-1-2”区域联防

优点： 队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。

缺点：三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。

2、“3-2”区域联防

优点： 这种防守队行加强了外围防守，有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻。但是，灰色是薄弱区域，不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻，也不利于抢篮板球。

缺点： 两个场角及限制区是防守的薄弱区域。

3、“2-3”“区域联防

优点： 这种区域联防的优点是：加强了篮下和底线的防守，有利于抢篮板球。

缺点： 正面及35°-45°角区是防守的薄弱区域。

4、“1-3-1”区域联防

优点： 这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守，有利于分割进攻队员前、后、左、右之间的练习，造成进攻队员之间传球的困难，有利于防止正面、罚球区和两侧的投篮和抢篮板球发动快攻。

缺点： 两个50°-70°角区、底线及两个场角。

扩展资料：

篮球阵型由技术、方法和形式三个基本要素组成。技术是队员进行比赛的基本手段，是战术的基础；方法是战术的具体内容和核心环节，是队员和队员之间有意识、有组织、有步骤的行动方案和过程；形式是战术的外部表现。

篮球阵型的实施由开始组织、协同配合和结束转换三个阶段构成。开始组织阶段主要是转入有组织的攻守，根据所运用的战术，迅速组织和形成一定的阵式和队形；

协同配合阶段主要是在第一阶段的基础上，有组织地进行攻击或制约对方，进攻以投篮为目的，防守以争夺控球权而展开对抗；结束转换阶段主要是在协同配合阶段以后，如何迅速转入下一个攻守回合，继续不停地展开攻守对抗。

百度百科-篮球战术

篮球的2-3联防各个位置的作用上什么？

优点：?这种区域联防的优点是：加强了篮下和底线的防守，有利于抢篮板球。

缺点：?正面及35°-45°角区是防守的薄弱区域。

1、各个位置队员应具备的条件：（图10）

突前的④、⑤应是机智、灵活、快速、善于抢断反击和组织快攻的队员。⑥应是身材高大、补位意识强、善于抢篮板球的队员。⑦、⑧则是要求身材高大、技术较全面具有争夺篮板球和发动快攻能力的队员。

2、防守方法：（图11）

④持球时，⑥、⑦应根据对方的进攻队形和对方中锋的位置决定两人的防守配合。⑥上去防④，⑦要向中路移动，协助⑥防守，④、⑤、⑧防止⑧、⑤插入罚球区。

我身高160cm体重125斤，是个小胖子，怎么打好篮球？我投篮还可以…

我身高160cm体重125斤，是个小胖子，怎么打好篮球？我投篮还可以…

合理运用你的体重优势，也可以适当练练运球，不过我认识的胖子一般投篮都很准，你可以尝试打打篮下对抗，连连跳投

我身高182cm，体重160斤，打篮球该怎么打。

我觉得你身材蛮标准的了，看在什么样的队伍，如果有人比你高，就打大前锋。多练练篮下技术和力量。如果你喜欢在外线飘，就分位，练好基本运球，和突破。像你这样的身材，打野球时只要投蓝准，还能突破造成杀伤，就误解了，很难防。

我身高1.85打什么篮球位置,我弹跳很好,篮板强,体重168斤,单打也强,中投还可以

很适合 打 中锋 要不就是 大前锋

身高160CM在NBA能打好篮球吗

NBA最低身高的是165博伊金斯，趁著青春有活力的时候在NBA打了几年，之后就没有人要了，这种身高在NBA就是个防守的大漏洞。就像小托马斯175身高也是靠体系帮助他防守的

我身高1.83米，体重125斤，身体比较灵活，速度还可以，请问，篮球我适合打那个位置？

首先我要请问一下你的外线投篮水平如何，我个人以为以你的体重和身高，打大前锋是肯定要吃亏的，因为你的体重是在是太轻了，在争抢篮板、卡位要球、背身单打的时候肯定占下风，打内线的效果不会很理想。因此你可以利用你身高的优势向外线中远距离发展，如果你的投篮技术能稳定，脚步够快，持球的时候做些假动作，或者利用速度偶尔空切、突破上篮，那么你打小前锋和得分后卫还是很有优势的。在NBA中，杜兰特和刘易斯就是想你这种身体错位打的球员，杜兰特身高2米06，一般的小前锋没有他快，一般的得分后卫没有他高，因此他时突时投，总是能有很好的得分机会，三分命中率有四成，本赛季得分超过25。刘易斯身高2米08，对位一般的前锋时有很好的投篮视野，外线能力相当强，职业生涯三分命中率也四成，投篮时假动作层出不穷，还可以参与快攻。既然你的体重不占优势，你完全可以以他们为模板，向外线发展，利用身高，争取一些较好的得分机会，相信你只要练就一手出色的投篮技巧，你一定能成为一个出色的锋卫摇摆人。

身高180体重65公斤 弹跳还可以，运球不怎么好 投篮还可以 适合.

3号位小前锋。

因为你有身高有弹跳可以冲抢篮板，投篮有准头可以多多跑动寻找空位投篮。你体重65KG打大前锋吨位不够，容易被人单打。

另外，你可以多学学控球，多练练突破能力。

我身高是160CM体重是90g，打篮球适合当什么职业？

替补，负责捡捡球，送送毛巾送送水什么的！

我身高178CM，体重131斤，篮球打什么位置？

这个体重太轻了，但是鉴于你现在的年龄，也算正常吧，练习一下运球吧，打个小前锋位置还可以。

我身高160。体重90公斤。打篮球打什么位置？

你就打空位，简直就是一个更壮的德隆啊，哈哈哈，你就练好转身就行，你一转身，所有人肯定全在你身后，你这么壮，不是倒了就是抱头躲了，再就是突破，要猛点的那种，把你90公斤体重用上，肯定球场不敌。

我身高160CM体重是95斤是胖还是一般

身高CM－105＝体重KG

＋20％-20％以内都是正常的

你还是正常的

131防守是什么意思？（请篮球高手赐教），它是不是对于防守突破有效呢？那么区域联防是什么东东？

联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还

可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而

联防则以防球为最终目的。

对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多

端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍

弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在

美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。

站位联防，对于应用范围的不同，又分为2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常规站位法，甚

至在去年总决赛中，SPURS还使用过比较少见的2-2-1联防，都是根据对方的攻击优势和自

己的人员配置类型而作出的各种调动而已。

在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧

还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。

2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护

篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上

提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。

3-2联防则一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区（不好意思引用了非法防

守下的术语）无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范，而它的扩大范围的防

守，对抢断传球发动快攻也十分有利；但两侧及底线的三分以及罚球线以下小禁区以上的

地区都是其防范盲点。

当今NBA最流行的联防方式，乃是当的1-2-2联防以及其衍生出来的几个变种。为何1-

2-2联防成为教练的新宠和压箱宝呢？这要从它的几个优点谈起：

1。由于NBA在取消非法防守后，为减少突破难度（理论上），而设定了防守三秒违例的法

则，法则规定，如果内线球员没有自己的固定防守对象，在三秒区内停留不能超过三秒；

另外规定，“非固定防守对象”的定义为，与防守球员离开超过一臂距离的内线球员，则

为“非固定防守对象”。

因此，有此规定，就不难理解为什么在国际规则下大行其道的3-2和2-1-2联防为什么

在NBA乏人问津了，那个站桩式的中锋，估计会在整场中因为将精力集中于如何避免防守

三秒而导致休克。

2。在NBA这个过去强调个人单打和得分能力的联盟中，不单是内线，很多外线球员也有一

定的低位背框单打能力，因此除了射手成群的球队如KINGS、MAVERICKS或者是没有多少单

打能力的球队以外，一般在进攻中都采用1-2-2进攻落位，而1-2-2联防则刚好在这个阵型

中，将联防对对位球员的夹击施展到极致，而让那些过去习惯了背框打的球员如SHAQ、

DUNCAN、PIERCE、T MAC等人感到有力没处使。

3。1-2-2联防在进攻方读解时，因为阵型看上去很像盯人，因此当PG还没有醒悟过来，而

让攻击手在底线交叉掩护，或者在45度POSE UP时，24秒的进攻时间已经用去不少，而当

他们拿球后才发现这是联防，已经大限已到，再想重新布置进攻站位破解联防，进攻时间

已经剩下几秒，于是只能一次又一次地仓促出手，这也是联防导致得分和命中率下降以及

失误增多的原因。对于国际篮联的30秒出手，应付联防反而是绰绰有余。

4。1-2-2联防乃3-2联防变形而来，既对外线进行一定的压迫，对45度下球进行阻挠，也

相应地收缩了罚球线以下小禁区以上的盲点的防范，保持了抢断球的特点，也对AI和

HOUSTON等人习惯的空切掩护中距离进行了防守，是对目前的NBA来说，最四平八稳的防守

阵式