捷报篮球推荐分析_捷报篮球分析推荐

1.田径游泳等运动项目的成绩都是越来越强，篮球男足运动项目是今不如古了吗？

2.梦见在老学校打篮球的预兆

3.女篮：捷报从东京传回，警报在山东拉响

4.竞猜篮球和足球的数据对比网站是什么

5.写作文篮球技巧

6.关于CHBL<全国高中篮球联赛>...谁能给我介绍一下?最好有参战球队名单

田径游泳等运动项目的成绩都是越来越强，篮球男足运动项目是今不如古了吗？

当今世界体育看重不是奥运会金牌，成为世界体育强国，重在还是参与，拿金牌多不代表中国体育就是世界强国，南美国家巴西，阿根廷，来到奥运会就是誓夺奥运会足球金牌，哪个国家都有优势体育项目，世界体育项目很多，只是中国体育覆盖面更大更多，人口基数数量，尤其中国体育体系完整性国家培养保障。

任何世界哪个国家也达不到这祥举国体制办体育项目，倾尽国家财力支持中国体育政策，这在很多资本主义国家制度面前是不提倡的，才有中国体育在奥运会上所向披靡，每个体育项目捷报频传，现在奥运会金牌总数世界第一，像欧美体育有些项目都商业化了，他们都以职业球员身份加入职业俱乐部，尤其奥运会比赛吸引不了那些职业球员。

中国体育取得成绩也是别人不开展体育项目，中国像跳水，体操，举重，乒乓球，羽毛球，很多体育项目，很多国家是不发展的，没有中国体育覆盖面那么全面，也就产生中国奥运会项目全覆盖，像体育强国很多注重体育项目职业化。

尤其像欧美国家，足球，篮球，冰球，网球，都职业化了商业利益，那些没有经济回报体育项目，有些商业氛围无法得到利益体育项目，只是遇到奥运会到来，做一项选拨球员竞争比赛，谁成绩好就可以代表国家参加奥运会，没有什么职业和业余要求，这就是欧美全民体育和中国举国体制专业和业余区别。

至于中国足球和篮球还没有发展到欧美体育项目职业高度，必经中国足球，篮球，开展职业化市场商业起步比较晚，还没有形成完善职业化联赛体制，像欧美国家体育管理设计职业章程制度，中国也缺少体育职业方面经营管理专业人才，也没有培养有中国特色职业专科系统专为中国体育职业配置高等学院，设计不出欧美国家职业体育商业模式。

所以，中国拿奥运会金牌世界笫一，只能证明中国体育项目人才涌现，但没有什么商业市场经济效益，欧美国家体育就是拚的是市场商业利益，没钱挣的体育项目全是业余玩玩，国家不重视，体育强国槪念，应该人人都参与一项体育运动，让更多人在体育项目得到满足，享受体育生活带来健康受益，这祥国家才是体育强国。

梦见在老学校打篮球的预兆

1、梦见在老学校打篮球的预兆

一时盛运，而可成功发展之吉兆，但因根基薄弱，孤军奋斗，缺乏耐久力以致好景不长，故若轻浮疏忽便招致失败，戒之，但须知火多成灾之理，尤须提防火灾或烫伤之事，但若人格与地格皆属数者，他格有凶数则：贪*好欲而无节制。中吉

吉凶指数：80（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见在老学校打篮球的宜忌

「宜」宜猜疑，宜追悔，宜穿鲜艳袜子。

「忌」忌传播科普，忌出行，忌正常作息。

3、梦见在老学校打篮球是什么意思

做生意的人梦见在老学校打篮球，代表进展缓慢、稍有得利。还可维持。

恋爱中的人梦见在老学校打篮球，说明诚心诚意相待，婚姻可成。

梦见打篮球，吉兆，是精力旺盛的预兆。

梦见自己打篮球，说明自己会遇到强烈的竞争对手与自己对抗。

梦见打篮球，使身体健康的的预兆。

梦见打篮球，预示着自己有事情需要全心全意的去执行，最终会得到成功，并且在追求成功的过程中体会到许多的乐趣，并且在这件事情当中会得到朋友的爱戴

本命年的人梦见在老学校打篮球，意味着有处于孤立的情况，宜多反省，改进缺失则无凶灾。

梦见在老学校打篮球，多耐着性子，才能顺利处理完事情。事多繁忙的工作/学业，让你无心安排与情人间的约会。理财的问题，渐渐在心头发酵，你会开始关心。凡事要求快速的个性，让你如期完成一项具时效性的工作/学业！

怀孕的人梦见在老学校打篮球，预示生男。夏占生女，注意母子安全。

梦见在老学校打篮球，按周易五行分析，吉祥色彩是白色，幸运数字是3，桃花位在正东方向，财位在正南方向，开运食物是白菜。

做生意的人梦见学校打篮球，代表感情问题介入或合伙互相猜疑，不顺利。

梦见自己打篮球，说明自己会遇到强烈的竞争对手与自己对抗。

本命年的人梦见老学校，意味着年初不很顺利，处事不要过刚即能如愿顺利。

出行的人梦见在学校里打篮球，建议临时有事延期出外。

梦见老房子老学校，生活中大大小小的事情有点拿捏不平衡，感到没力。很有责任感的你，面临一些生活中的刺激和挑战，必须努力使自己能够克服情绪化的问题，听听家人的意见也不错，掌控自己的情绪，行事不要太冷感，但也不要过度被情绪干扰。

恋爱中的人梦见回老学校上学，说明心甘情愿，有诚信相处婚姻可成。

梦见老房子，代表思念自己的家。

梦见学校——意味着品德高尚。

做生意的人梦见在学校里打篮球，代表不可扩大经营，宜守，稳定可得财利。

梦见学校，是祥兆；会传捷报。

女篮：捷报从东京传回，警报在山东拉响

在刚刚结束的2020东京奥运会上，中国女篮延续上升势头，取得第5名的好成绩。如果签运好一些、1/4决赛细节处理得精到一些，夺牌也不是不可能。不管怎样，这是一支能给人无限遐想的球队，主力阵容足够稳定，也足够年轻，三年后的巴黎，她们或许能赢得一个更加浪漫的结果。

中国女篮，毫无疑问已重返世界顶级强队之列，然而培养了绝大部分队员的青训体系，却在经历着“盛世之下的隐忧”。

上月14号，2021年全国（U19）青年篮球联赛泰安赛区组委会发出一纸通知：四川女青、山东女青、广东女青“不计成绩不计名次”，原因是这三支球队“注册人数不足8人”。尽管有这样那样的客观因素，不宜做过度的解读，但三支球队——尤其2013、2017两届全运会冠军的山东女青——凑不齐规定的注册人数，还是足以让人感到震惊。

窥一斑而知全豹：女篮青训，的确遇到困难了。

中国女篮主控李缘，就出自山东青年队

女子篮球的困难一直存在，工资少、商业价值低，受伤的风险却一点也不小……这些，全世界女子篮球甚至美国都概莫能外，但这是相对男子篮球而言的。纵向来看，我国女篮青训近些年遭遇的困境，有一些是从顶层传导下来的，有一些则来自校园篮球的冲击，本文的侧重点在于后者。

众所周知，现如今我国 体育 人才的培养是“双线并进”， 体育 口（体校、青训队、职业俱乐部）一条线，教育口（大中小学校）一条线。两条线大致是平行的，但也存在一些交错的点——CBA选秀大会就是典型，两条线可以通过这些交错的点进行有限的交流。当交错的点多到一定程度，两条线就你中有我、不分彼此了，这是体教融合的终极理想形态。

最早的时候，我国经济和教育相对落后， 体育 是获得体制内身份、迈向人生巅峰的金光大道。现在情况不同了， 体育 口能给的，教育口通通能给，而且回报/风险比例更高。男篮还好，如果打进CBA，有很大概率会跨入另一阶层。女篮则不然，哪怕是打上WCBA，你的工资仍有很大概率不如北上广深的普通上班族，这一点，从WCBA选秀1-5顺位最低保障工资仅15万元就可见一斑。

2019WCBA选秀，邓睿洁当选状元

回到“注册人数不足8人”。家长们之所以不愿意让孩子注册，是因为这样一来，就失去了征战CUBA的资格（CUBA不允许运动员读大学之前在青年队注册），她们可选择的院校就只剩下 体育 类院校，择校的主动权和机动性被大大限制了。有的球员会选择以“备案球员”的身份跟队，这样既不耽误训练和比赛，又能在命运的十字路口保持足够的主动权和灵活性。

CUBA也有自己的顾虑，有资格组建高水平运动队的学校本身就有限，每年的招生名额同样有限，如果对注册球员放开限制，会不会压缩学生球员的生存空间？假设各个学校都去哄抢注册球员——职业球员水平相对大部分学生球员要高一些，是不是与发展校园篮球的初衷背离了？

跟教育口相比， 体育 口的整体优势在于教练员水平高、软硬件设施更好。以山东女青为例，该队主教练安广庭曾是上世纪末山东男篮主力后卫，退役之后一直在 体育 口一线深耕，两届全运会青年组、两名国家队后卫王思雨和李缘，是他教练生涯最为人称道的“作品”。他现在带着一批队员在烟台封闭集训，备战9月份的全运会，据他介绍，整个教练组和保障团队，加起来有十几个人。

山东女篮后卫王思雨

即便如此，山东女青还是面临着注册等困难。“家长要上学，咱（规定上）别弄得太死了。”安广庭表示，家长不愿意给孩子注册，他不会强求。可是对于有的青训队来说，既得给全运会抡才，又得为俱乐部养士，面对那些不愿意给孩子注册的家长，他们就会显得很为难：培养半天万一没法上一队，不就成了给他人做嫁衣了么？这是一个非常现实的困境。有时候为了留住好苗子，青训队只能让步。

“跟家长也在磨合，只能走一步看一步了。”一位俱乐部工作人员告诉我，“也不是说完全招不到，但确实是有困难。”

是的，不注册总好过招不到，而现实情况是，越来越多的家长不愿意让孩子进专业队。除了少数天赋异禀的球员，大部分家长都会选择宁可牺牲孩子的运动潜力，也要保住学习的机会，二选一的话，他们会选择前者。包头三十三中女篮的主教练冯丹蕾告诉我，之前有多支专业队到他那里去招生，“但孩子们不愿意去，想着先上学，如果有机会再走专业，向邵婷学习。”

北京师范大学博士生，邵婷

邵婷，是中国女篮的队长，也是教育口迄今为止培养出来的最优秀的运动员，她的经历向世人证明：校园也可以培养出顶级运动员。中国女篮奥运会阵容当中，邵婷、韩旭、武桐桐都是在校园里成长起来的，以及中国男篮新晋成员王少杰、祝铭震，都是比较典型的案例。趋势再明显不过，篮球的重心，正在向校园转移。

“ 体育 口的比赛，学校基本都能打，而 体育 口就打不了任何教育口的比赛。教育口有很多学习班，甚至有海外的交流访问机会，体校啥都没有，学习班也少了。”一位基层体校教练向我吐槽，他对 体育 口的前景感到悲观，“最终，体校可能就是个壳，比赛全是教育口的在校生去打。”

按理说，全运会是 体育 口四年一度的盛会，但一些篮球弱势的省份却只能整建制调用教育口的球队去参赛。比如，青海师范大学女篮代表青海，包头三十三中女篮代表内蒙古并打进了U19的附加赛，雅礼中学女篮代表湖南打进U19决赛圈，北京师范大学女篮则与四川女篮联合组队……即便篮球强势的省份比如山东，其青年女篮也得从清华附中借人，上届有韩旭、刘禹彤，这届则有李美潼。

北师大女篮王牌内线刘禹彤

青年队是这种情况，与它们同气连枝的基层体校，同样日子不好过。

以篮球大省山东为例，全省的地市级体校，拥有成型的女篮的，不过10所左右，更别提区县级体校了。关于区县级体校，具体的数据我没查到，但不妨以河南省的情况为参照。河南大学张星晨在自己2016年的硕士论文《河南省县级业余体校现状调查》中做过统计，河南当时有县级业余体校46所，其中2所有名无实，其余44所绝大部分都是“一集中”办学模式，即运动员只在业余体校训练，学习和食宿由中小学和家庭承担。

“一集中”、“二集中”的培养模式，现在在广大基层已是屡见不鲜，这其实就是体教融合的一个成功经验。如此一来，体校不必受招生困难之苦，而学校也获得了紧缺的 体育 教育资源，一举两得。

至于那些仍在正常运转的体校，它们也有自己存在的意义。拿前段时间爆红网络的山东姑娘张子宇来说，她是山东女篮名宿于瑛之女，年仅14岁身高就突破了2米20，眼看就要超越姚明。她在清华附中走了一遭，后来还是回到了 体育 口，因为这里或许更能发挥出她的价值，她就是前文所说的那类天赋异禀的孩子。20天以前，她率领济南市体校夺得全国U15女篮冠军，她本人则荣膺赛区MVP。

和同学们在一起的张子宇

“她不光是长得高，脑子也特别好使，有大局观。”济南市体校女篮主教练栾明杰说。

济南市体校女篮每年都有队员进入国少、国青，栾明杰还担任过2020年U15国少训练营的女篮助理教练，可是招生却同样变得异常困难，只能把范围推得越来越远、越来越偏。

这就是 体育 口最真实的生存现状。我们不知道“注册人数不足8人”是否意味着中国女篮后备人才的危机——毕竟需要足够长的时间去验证，但是另外一个趋势倒是非常明显。

日前，山东省教育厅、山东省 体育 局等四部门联合下发《关于全省大中小学校 体育 教练员专业技术岗位设置管理的实施意见》（以下简称《实施意见》），四个红彤彤的公章敲在白底之上，醒目，庄重。

李缘带领国青女篮问鼎2018亚青赛

《实施意见》提出，要在大中小学校增设“ 体育 教练员专业技术岗位”——这是一个跟 体育 教师完全不同的、全新的“工种”。同时，支持鼓励职业队、各级体校的教练员到学校兼职，“可按规定领取报酬。”当然，还有一个最引人注目的，第10条，“加大省优秀运动队退役运动员入职学校力度”，通俗来讲，就是给那些符合规定的优秀运动员以安置措施。

如果把《实施意见》跟《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（即“双减”意见）放在一起琢磨，则是更有一番妙趣。《实施意见》未必可以刮起大风大浪，但罡风起于青萍之末，这里边蕴含的趋势，不言而喻：体和教在融合，“教”在逐渐把“体”囊括进来。

初高中层面，“交错的点”越来越多。中体协和中国篮协合办的“星火杯”，已是青训和校园篮球爱好者们必看的比赛，未来可能会有女篮的“星火杯”。中国篮协在开放一些U系列比赛的指标，给教育口去参加。未来，中体协还在策划一些“全覆盖”的赛事，涵盖中职（含体校）、民办学校。更远的将来，或许会有小学生篮球联赛，与中国篮协的小篮球计划形成犄角之势……

“如果能转岗去学校，你愿意吗？”我顺着《实施意见》的话茬问一位资深的体校女篮教练。

“当然愿意。”他不假思索地说，“在学校，评正高的机会多一些，我的那些同学，早都是正高了，硕导都有。”

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写作文篮球技巧

1. 怎样写好打篮球作文

打篮球

今天下午，我写完作业后，好友邀我去打篮球，我满心欢喜地答应了。

上球场一看，好家伙，全院的小孩都来了！除了那些看台上看热闹的以外，场上还有三十多个人，只好分开两个场地交换赛。没办法，要是这么多人挤一个场地，那还打啥？保证几秒就一个撞人犯规。

自封裁判的彭程大喊一声：“开始！”担任前锋的我刚等队长把球扔上天空就冲了出去，其直接后果就是球打在了我的头上。这时，这个“菜鸟裁判”大喊：“5号打头犯规！”我好气又好笑：“你要罚就罚这个球吧！是它打了我的头！”

“打头风波”平息后，总算可以好好比赛了。我一个过人，把球扔给了唐旭，唐旭又把球回传给伍子鸣……最后，刘明杰一个漂亮的三步上篮，把球扔入了篮筐，观众台上顿时掌声雷动。

开球后，我义无反顾地冲上前去，飞快地抢到球，然后瞄准，最后把球扔了出去。眼看就要命中篮筐了，这时，一只大手出现在我面前，一个“盖火锅”把球扇了出去。我一看，竟是占有绝对身高优势的周天哲！我真想像樱木花道一样用铁头功把他撞翻在地，可我没有那么硬的头。突然，从观众席上传来伍英的喊声：“出界了！”我一看，果然，篮球早已滚出界外！“1号出界！”彭程大喊。“好小子，这次你可判对了！”我想。

不知过了几小时，比分打成了97平。按规定，哪一队先打到100分哪一队就胜。开场了，几个漂亮的回传后，球到了我手里。“只要一个3分球就好！”我想，便三步两步跨到三分界内，然后摆了一个流川枫的POSS把球投了出去。这时，又一个人影跃起，眼看就要把球扣下，我的心顿时凉了半截：“不会把，流川枫遇上赤木刚县？”突然，那人影掉了下去，摔了个四脚朝天。我一看，不禁失笑：“伍子鸣？就你1.2米的身高也来扣球？”这时，篮球在筐边打了几转，然后掉进了篮筐！顿时全场欢呼震天响。唐旭跑过来对我说：“好小子，真有流川枫的感觉！”

这真是一场难忘的球赛啊！

2. 一场篮球用描写手法写

某某日，我系篮球队“某某杯篮球赛”的第二场比赛在某运动场展开。在与某篮球队的角逐中，我系篮球队不负众望再度传来捷报。

比赛一开场，我院篮球队率先投篮得分，拉开了本场篮球赛的得分序幕，并以2分的优势结束了第一节。第二节比赛中，我院篮球队各队员愈战愈勇，继续将比分差距拉大，并一路领先到达第三节。在篮球赛第三节，我院篮球队根据情况更换了部分运动员并用人盯人的战术替换了前两节的联防战术。由于我院队员出现了一些失误，比分差距被一次次缩短，但我院运动员顶住压力，一直保持着领先状态。其间，我院篮球队员某某发挥出色，为我系的得分创造了良好的机会。尽管某篮球队一路奋起直追，但最后我院以x:x的成绩获胜，拿下了比赛。

3. 作文篮球让我学会坚持

篮球让我学会坚持

在所有的运动里，我最最最喜欢的就是打篮球，第二接触的也是篮球，第一接触的是跑步。 小荷作文网

一接触到篮球，我就被这个红红的，在地上弹来弹去的球给而吸引住了，瞧这又大又圆的球，不重，但十分有趣，往地上一放，马上又弹了起来。还有运球投篮各类的姿势，真是英姿飒爽啊！帅毙了！！！

我马上自学起了篮球，当然必不可少的就是跑。跑都跑不了，还打什么篮球？什么也干不了！我天天坚持早上五点起床和外公一起跑步练体力。然后再拜几位哥哥为师，让他们教我打篮球，他们的篮球技术可好了，虽说专业篮球运动员还比不上，但起码是业余篮球运动员的上流了，为此，我天天练得满头大汗，不停地向哥哥讨教篮球技巧，比如，怎么投篮啦，投篮的动作啦，过人啦……

现在，我报了小飞人篮球俱乐部，每个星期六都在那里打球，听教练的各种动作，指导，和同伴们一起快乐的打球，真是太开心了，这时，我才明白，打篮球不是为了帅而打的，而是为了快乐、开心。

我学会了打篮球，我会更加努力，成为一名优秀的篮球运动员

4. 我学会了篮球作文怎么写

我学会了打篮球

爸爸是个球迷，每次一打开电视就看球赛，久而久之，我也迷上了球赛。我看到美国选手麦而乔丹打篮球打得非常精彩，于是我对爸爸说：“爸爸，您教我打篮球吧！”

来到体育场，爸爸先叫我拍球。我刚拍了几下，球就跑了，我赶紧去捡球。爸爸说：“你拍球的时候要站在原地，手指要分开拍，用力往下压，这样你的手就不会疼，球也不会跑了。”说着给我演示了一遍。我照着爸爸的方法拍了几下，手果然不疼，球也没有跑。接着爸爸又开始教我投篮球，我对准篮球网一投，可是，球不但没有进网，反而打在了球板上，被反弹了回来，我吓的躲在爸爸身后。爸爸说：“你不要害怕，手不要抖，对准篮球框一投就可以了。 ”我按照爸爸的话投了一次果然投中了，我高兴的说：“我投中了，爸爸你敢跟我比赛吗？”爸爸说：“行。

比赛开始了，爸爸对准球网一投就投中了，而我却投了十几下才投中了一次。我不高兴了，打算放弃了，爸爸和颜悦色地说：“做事要有始有终，爸爸这绝招还不是练出来的吗？”我听了爸爸的话，然后又高兴地练起球来。不一会儿，我觉得有把握了，就对准篮球网，使劲一投，球不偏不斜，一下子就进了球门，我高兴的说：“我学会了，我学会打篮球了！”

等我长大了，我一定要参加奥运会，为祖国争光喝彩。

5. 篮球动作描写作文

小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。

他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

他50多岁了。戴着一副高度近视眼镜。他战战兢兢取下眼镜，用衣服的下摆随手擦了擦镜片。“嗯嗯……”他刚要讲话，忽然想起了什么，手忙脚乱地在盘子里找了找，又匆匆往口袋里掏了掏，掏出了一盒火柴，这才放心地又“嗯嗯”两声，站直身子，用特别响亮的声音说：“现在开始看老师做实验！”

教室里打得乌烟瘴气。毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。看见我们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像**中的“定格”。我们几个也都像木头一样，钉在那里了。

老人的双手很灵巧。一个泥人在他手里诞生，只要几分钟。看他又拿起一团泥，先捏成圆形，再用手轻轻揉搓，使它变得柔软起来，光滑起来。接着，又在上面揉搓，渐渐分出了人的头、身和腿。他左手托住这个泥人，右手在头上面摆弄着，不一会儿，泥人戴上了一顶偏偏的帽子。

说时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。

她挤进大门，把担子撂下地；走上前去，将地上的草揽好，用膝头压着，俯下身，双手使劲勒紧草腰子，提起来，扔到院墙角落。

她看见奶奶站起来，双手抓着锅盖向上揭。吃力地揭了几次，才稍稍揭开一条缝。一股浓烟从灶口冲出来，差点熏着奶奶的脸。奶奶随便用袖子拂了拂布满皱纹的脸，又摇摇头，自言自语地说：“老了，不中用啰！”

她那张小嘴巴蕴藏着丰富的表情：高兴时，撇撇嘴，扮个鬼脸；生气时，撅起的小嘴能挂住一把小油壶。从这张嘴巴说出的话，有时能让人气得火冒三丈，抽泣不止，有时却让人忍俊不禁，大笑不已。

那天是我的生日，我一回到家就飞速写完了作业。6点了，按照平常的惯例，爸妈早就应该回来了，更何况今天是我的生日！可能是去超市给我买东西了吧？想到这儿，我便打开电视看了起来。6点25分了，我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……难道他们出事了！

6. 篮球的技巧

关于篮球的技巧、1）控球技巧 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。

在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。

眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。

将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。

眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下8自行盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

2）进阶段技巧 假动作 1.摇摆腰部 2.举手开足 3.球和足部方向相反 4.假投篮 5.摇摆颈部 6.驻足 比赛中的技巧及基本功 1.投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的： 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。

投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。

把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。

还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。 2.怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。

那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。

培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。

身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。

因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。

良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。

利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。

强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。

在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。

比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。

据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。

同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。 3.单手原地投篮 单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。

我们以右手投篮为例： 双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出（参考关于投篮） 投篮。

7. 给写篮球过人技巧

快速行进过人

快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。

也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。

要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。

因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。

同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。

右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。

右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。

当然我并不知道你目前的篮球技术水平达到了一个什么程度，但无论是谁，无论达到了多高境界，实践证明（不仅是篮球），我想你也一定很清楚，基本功是一切"高难"动作的基础。比如说，你要想在空中（垂直地面）旋转三百六十度，然后当防守你的队员，落地的时候，你还在空中仍然可以把球投进蓝框，将会产生什么样的效果，你也肯定会想象出来；如果虽然你在空中完成了一个（旋转）的高难动作，结果没有把球送进蓝框（而得分），恐怕谁都为你而遗憾。最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到90%为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本（功）的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。

至于练习弹跳的小技巧，即如何跳的更高，来的更快，我看你还是先把“定点”投篮练上几天，等有机会再说。

篮球控球技巧

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。篮球技巧

^_^

8. 篮球的技巧

楼主你好：先来谈控球 这是基本功的问题是篮球的基础 练好控球先从三件事开始首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形出手时手臂自然前推注意手腕的抖动和手指出手的感觉出手不求高 但求快最后就是上篮这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的上篮最重要的是注重节奏的把握让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）起跳不求高 注意身体对球体的掩护出手时注意手指的挑篮 别僵硬然后是培养篮球意识篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。

篮球意识；训练 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。

运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为：篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。

现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。

可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。 一、篮球意识的含义及分类 意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。

篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说：“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。

如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为：运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。

篮球意识可按队员的临场表现 1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。

在传、接球的过程中寻找有利战机。 2.投篮意识。

接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。 3.突破意识。

当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。 4.跑动掩护意识。

当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。 5.防快攻意识。

主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。 6.协同配合防守意识。

指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。 7.抢篮板球意识。

是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。

二、篮球意识的构成要素 人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。

运动员篮球意识的构成要素： 1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。

运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性 2.行动的预见性。

比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。

3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。

必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。 4.行动的应变性。

为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。

例如：裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规；如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。 5.动作的隐蔽性。

运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧（假动作或隐蔽动作）去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。篮球初学者千万不能做的八件事！！！1.盲目模仿球星动作。

球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。

（非要模仿请模仿雷·阿伦）2.不重视。

关于CHBL<全国高中篮球联赛>...谁能给我介绍一下?最好有参战球队名单

作为“全国篮球城市”，东莞除了宏远、新世纪和柏宁三家职业篮球俱乐部，在群众篮球、企业篮球和学校篮球上也有着令人瞩目的成就。近日就传来捷报，在2008/2009中国高中篮球联赛广东赛区选拔赛决赛中上演了“东莞德比”，中堂群英学校以81：45击败东华高级中学，获得代表广东省参加全国高中联赛南区比赛的资格。

全国高中篮球联赛于2002年创办，如今已颇具影响力，向CBA联赛甚至国家队输送了不少优秀球员。目前广东东莞银行队的主力后卫刘晓宇，正是在2005年率领长春十一中夺得冠军并荣获MVP后，进入宏远队，逐渐成长为国手。

本届全国高中篮球联赛的参赛队必须是全日制普通中等学校，及中国中学生体育协会分会的会员学校，赛事分为三个阶段：第一阶段为各省（直辖市）选拔赛，南北各10个赛区，每个省（市）冠军将参加第二阶段的南北分区选拔赛，最后由南北区的前两名进行交叉淘汰赛，并决出总冠军。

广东省选拔赛共分广州和东莞两个分赛区，由两个赛区决出前两名进行交叉淘汰赛。东莞赛区有群英学校、东华中学、光明中学和东莞理工学校4支球队参加，群英学校以第一名出线后遭遇广州赛区第二名市桥二中，虽然对方球员大多来自广州伟伦体校，但以土生土长的中堂学生为班底的群英学校队仍然击败对手进入了决赛。

群英学校决赛中的对手是半决赛中击败广州执信中学的东华中学，群英学校上半场就一度领先达40分，最终轻松获胜。群英学校也将代表广东省参加于今年3月3日－15日在福州进行的南区比赛。

据了解，中堂群英学校是广东省体育传统项目学校之一，是我市篮球传统强校之一，曾于2006年和2007年蝉联东莞中学生篮球联赛男子高中组冠军。群英学校校长刘继邦介绍说，该校每个年级都设立了体育特长班，涌现了许多篮球好苗子，就由学校的体校老师担任教练，打造出了高水平的中学生篮球队。