篮球篮板嗅觉太差_篮球味道重

1.怎样能够掌控篮板球

2.姚明打球都有什么技术特点

大家好！我是文科生趣谈 体育 。

NBA里从来不缺少天赋，天赋好起点高，这向来就是这个联盟也是这个世界的规则，但是天道好轮回，一些天赋一般的人一样能颠覆世界。

一、贝弗利—“疯狗”式防守

贝弗利，2009年次轮42顺位被湖人选中，但是身高1米85、身体条件差、天赋平平无奇的他没有受到重用，贝弗利也因此被弃用，流浪海外多年，期间效力过乌克兰、希腊、俄罗斯等国家球队，直到2013年火箭重新与他签约，加上此时的林书豪受伤，所以贝弗利成功上位；

贝弗利非常珍惜这次来之不易的机会，比赛拼尽全力、不要命地防守，经过多年的经验和不懈努力，他场均得分从5.6分上升为12.6分，成功坐稳了球队的轮换阵容，并逐渐成为球队主力，他也凭借一次次不要命的防守入选了13—14赛季的最佳防守二阵！此后的他便以强悍防守能力闻名联盟！

贝弗利是一个非常励志的球员，他从流浪海外到现在联盟的顶级防守球员、从底薪到现在的高薪，他付出了很多，所以，天赋一般的贝弗利却凭借自己拼命的防守能力在NBA站稳脚跟，他无疑是这个问题最好的回答。

二、JJ雷迪克—顶级射手

JJ雷迪克，2006年NBA选秀大会中首轮第11顺位被魔术队选中，他身高1米93，身材瘦小，身体素质不高，这样的球员注定不会有一个好的起点，但是他却凭借一手精准三分闯出名堂；

雷迪克毕业于杜克大学，在2005-06NCAA赛季里，他场均夺得26.8分、2.6篮板和2.0助攻。在大学四年中，他获得过很多种的篮球奖项，其中的大学总得分和总三分球数都创造了杜克校队史的记录，他在这四年期间一共投进了450个三分球，打破NCAA个人记录！而且还是ACC联盟个人总得分纪录保持者、NCAA三分命中率之王！而来到联盟后，他由于首个赛季受伤所以没有上场，此后的他没有获得机会，他一度产生了去欧洲联赛的想法，但是后来的他表现有所提高，他逐渐受到了重视，特别是他的三分球更是令教练佩服。此后的他便以一手精准的三分球叱咤联盟！现如今36岁的他场均仍然有14.9分和45.2%的三分球命中率，更是为鹈鹕队提供了不小的外线火力点，也为球队年轻球员提供经验。

天赋一般，但是拥有一技之长的雷迪克虽然不是很励志，但是他也阐述了天赋不是唯一标准的道理，所以雷迪克也是这个问题的回答。

天赋不是唯一标准，努力才能成就未来！这句话虽然不是什么名人名言，但是我依然相信它的价值存在。

以上就是我的观点，如果存在不足，请多多指教。

开头点明主旨：科沃尔天赋不出众，但靠着一手三分球在NBA立足，巅峰当年硬是依靠一手三分入选全明星。 科沃尔并没有其他一技之长，控球一般，突破平常无奇，脚步也不是很好，但他有 历史 级别的三分能力，非常稳定，这就足以在NBA联盟中立足，当年还曾经获得过月最佳球员，三分手感续航起来，没有一位防守球员胆敢掉以轻心，科沃尔天赋平淡无奇，没有什么亮点，外线的投射让他成为非常吃香的角色球员。

投篮教科书，投篮算天赋的话，科沃尔可称之天赋异禀。

球风平齐无常，选秀顺位并不高，但没有撤退可言

科沃尔的选秀顺位不高，直至51顺位才被布鲁克林选中。 光看选秀顺位就知道，科沃尔的天赋一定不高，没有一位天赋异禀的球员知道第二轮第21顺位才被选中。科沃尔只能找到自己擅长的方面来表达帮助球队获得胜利，他找准了自己的定位，那就是三分球。

当时科沃尔处在一个对三分球射手并不友好的时代 ， 当年的教练甚至还让科沃尔增加空切次数以及中距离投射，减少科沃尔的三分线外的出手， 让其难以适应联盟的节奏，但科沃尔还是保持了自己的风格，继续将三分球发扬光大。

不出意外，在近些年科沃尔会面临退役的抉择，这位昔日的神射手凋零之际，我们深感惋惜。 他是03黄金一代仅存为数不多的球员，韦德、波什已退役，安东尼不复当年，仅有勒布朗驰骋沙场，向总冠军发起冲击，而科沃尔也不例外，虽不是核心，但在雄鹿就注定他的夺冠之路未熄灭。

科沃尔的天赋，注定他只能当做球队的配角，但角色球员又如何？联盟也并没有超巨和当家球星，他只需要做好自己的本职工作，发挥特长，将自己的三分球发扬光大，事实证明他做到了。

没天赋？投射就是最好的天赋，科沃尔精准找到定位

其实，投射也是一种天赋，有些球员天生就不是出色的投手，而有些球员自进入联盟以来就已经展现出出色的投篮天赋。 在日常生活中，我们也可以看到，有些篮球爱好者，无论如何投篮手感都一般，而有些人则还没打上几天球，就已经成为了合格的投手，这就是投篮天赋的展现。

他的其余天赋都是联盟下游，可就是出色的投篮让他在联盟中很是吃香，巅峰时期也是许多球队想要得到了强力球员，科沃尔坚持了自己的原则，三分球就是他在联盟的唯一出路，科沃尔是射手的典范，敬职敬业不求回报，默默无闻的为自己的梦想而打球。

科沃尔的投射天赋，放眼联盟 历史 都是顶级。

科沃尔排在 历史 三分榜第四名（总投进2437记三分球），在其之上的是雷阿伦、米勒和库里这三尊大神级别的神射手，那我们再来看看在科沃尔之下的球员有谁，有：哈登、卡特、汤普森等球员。 由此可见，科沃尔的三分能力在 历史 上绝对排的上号。科沃尔的三分球命中率保持在了42.9%，他的一大半出手几乎都是三分线外。

（1）出色的跑位和三分能力让科沃尔适应任何战术体系

科沃尔这种球员，就犹如克莱汤普森一般。 虽然各项素质比不上克莱汤普森，但是科沃尔无球能力非常突出，他对位置的嗅觉很有感触，当年与詹姆斯搭配堪称绝佳，詹姆斯的突破能力必定会吸引防守者来包夹，这时候科沃尔就会积极跑位，以詹姆斯的视野和传球精准度，传到科沃尔手中不在话下，并且科沃尔总是能找到合适的位置来接球投篮。

科沃尔搭配詹姆斯、字母哥、巅峰霍华德和哈登这种球员最合适不过。

本赛季科沃尔搭配字母哥也是非常好的选择，虽然不指望他能够为雄鹿队做多大贡献，但三分的稳定性正式雄鹿所需要的。

今年39岁的科沃尔仍获得了16.7分钟的上场时间，关键时刻追分，雄鹿可能上科沃尔，因为字母哥的吸引包夹能力可以让科沃尔更加舒适的投三分。 本赛季科沃尔场均还能投进1.7个三分（联盟第88），三分命中率为41.5%（联盟第12），进攻效率达到了111.8（联盟第54），真实命中率高达61.3%（联盟第49）.

凭借一手三分，在39岁高龄还可以立足于NBA，科沃尔实在不容易，当今小球时代就需要这种射手，科沃尔到哪只队伍都可以发挥自己的看家本领。

（2）团队配合性强，不占球权并且与任何球队可无缝衔接

科沃尔几乎可称为“纯射手”。 与克莱汤普森相似，是不折不扣的3D球员，虽然“D”没有克莱出色，但“3”并不在克莱之下。当年科沃尔在老鹰，布登霍尔泽教练出师于马刺，当时受波波维奇老爷子的指导，打造了出色的团队体系，科沃尔在老鹰时期练就了极强的团队配合，当年在老鹰也入选了全明星阵容，就是凭借一手稳健的三分。

科沃尔不会霸占球权，因为他没有出色的控球技术以及自主进攻能力，这样的球员没有大成就，但是能为球队提供稳定的火力还是可以的。

科沃尔的出手姿势堪称教科书级别，想要练习投篮的篮球爱好者也可以进一步观察学习。

他的球技稳定，适应各种战术体系打法，无论是马刺的团队篮球还是“一星四射”等，科沃尔都能够适应于此，他只需要在外线跑动，接球投篮就可以，一手稳健的三分球在任何时代、任何球队都可完美适应。

科沃尔在场上犹如一座炮台，外线的威慑力没有人敢不加以顶防，尽管现在已经39岁高龄，但仍然没有球队敢放掉他的投篮，雄鹿队为科沃尔制定的无球跑位战术，非常精致，他总是可以完成球队安排他的任务，在有限的时间打出亮眼的表现。

总结：

[关注爱篮球的小蔬菜，欢迎各位进行问题邀请]

小蔬菜今后定会为您阐述自己的观点！欢迎点评！

解答： 1.篮板好手： 雷吉-埃文斯 。2.小动作好手： 帕楚里亚 。3.防守硬汉： 贝弗利 。

能够进入nba的球员大多数都是有着不错的身体素质以及篮球天赋，就算是nba最普通的球员在别的联赛也能够打上主力先发。

但是有少部分的球员，天赋不好但是却凭藉着自己的努力以及自身的技能而立足于球场，甚至成为了球队不可或缺的重要角色。

今天就与大家分享靠着一技之长立足于nba的球员，看一下有没有你熟悉的球员吧！

1.篮板好手：雷吉-埃文斯。

身高203公分的埃文斯，身体素质优秀，外界给他的评语是脚步移动缓慢，而且也没有投篮能力、球商极低，乍看之下埃文斯好像没有什么在nba立足的优势，但是他却在nba打了12个赛季，这是为什么呢？

因为埃文斯有着异于常人的篮板嗅觉，对于篮板的落点以及预判非常的精准，以203公分的高度在禁区与210以上的长人争抢篮板却毫不吃亏，06年0分20篮板、13年17分24篮板，在在的显示出他对于抢篮板的能力。

话说得篮板者得胜利，埃文斯的篮板嗅觉也成为了他立足于nba的唯一技能。

2.小动作高手：帕楚里亚。

只要他在球场上，对手就必须要小心他的小动作，这也让他到哪一个球场都是被球迷以嘘声伺候。

他这些动作都是刻意而为之，很可能会影响到球员的篮球生涯，所以他也成为了众矢之的。

不过对于队友来说，他是非常可靠的，毕竟有一些事情还是必须要有人出来做，也因此他也在联盟打了好几年。

3.防守硬汉：贝弗利。

贝弗利是一个落选秀，为了谋生也跑到其他的联盟里面打球，深知自己身材娇小而且天赋不足的贝弗利，将自己定位为一个防守悍将，侵略性十足的防守以及不依不饶的态度，从干扰对方投篮到橡皮糖似的贴身防守，不管是从防守上胜过对手，在精神上也给对手极大的压力。

你可以看到他不断地与库里纠缠，也能够看到他与保罗的对位，更能看到他对杜兰特的精彩防守，只要是球队的头号得分手，那就是贝弗利首要防守的对象，防主要球员成为了他的责任，也可以说是他的兴趣。

贝弗利的态度不只感动到了队友，连对手也被他积极的态度所打动，凭藉着防守得到一席之地，也得到球员们的认同。

我有话说：

一个萝卜一个坑，在普通的人如果放在对的地方，那也能够绽放光芒，而nba这一个充满天赋的联盟却有着一群普通的球员，凭藉着自身的努力以及态度立足于球场，也得到了对手的尊重。（当然帕楚里亚除外）

所以身为普通人的我们，千万不要觉得自己一无是处，只要秉持着积极向上的态度并发挥自己的优点，那你也会拥有属于自己的一片天地，普通人其实并不普通，只是还没有将你的优点释放出来而已。

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要想在NBA打出名堂来，身体素质是非常重要的一方面。除了个人的努力之外，有些人具有纯天然的优势，那就是身体素质爆炸，即便是不怎么需要努力也能在在NBA闯出一片天地。下面我们来看看哪些球员身体素质一般，但是能够凭借一技之长在NBA效力的球员吧。

第一位：斯托克顿

斯托克顿的身体素质非常一般，但是他却拿下了NBA 历史 上的助攻王，以及抢断王的称号，主要在于他的球商非常的高，能够及时的把握控制场上的节奏，虽然没有获得过总冠军，但是他和马龙组成的尤他双煞也是在NBA的 历史 上留下了浓重的一笔记号。

第二位：罗德曼

罗德曼性格怪癖，很多行为举止都让人不可理解，但是不可否认的是他在NBA的球场上知名度是非常高的。作为公牛时期的重要人物，他为乔丹的保驾护航做出了巨大的功劳。罗德曼虽然身高只有2米，在NBA的内线来说是一个偏矮的身高了，但是他却场均能够拿下13.3个篮板，曾单赛季拿下场均18.7个篮板，职业生涯拿下了7个篮板王的称号。对于一名身高和对位球员相比落于下风的球员来讲是一个非常了不起的成就。

第三位：贝弗利

贝弗利被球迷称之为疯狗，主要就是他的防守具有很大的压迫性。在09年被湖人队选中之后，贝弗利并没有登陆NBA，他在季前赛的时候就被球队裁掉了。直到2013年的时候，火箭用一份底薪合同将贝弗利签下来，当时去火箭队的首发球员是林书豪。但是贝弗利凭借着自己的防守以及在球场上的拼劲，将林书豪挤到了替补，最终林书豪也是被逼走前往湖人队。贝弗利的得分手段一般，但是他的防守是值得让人称赞的，天赋平平的他就是凭借着防守在NBA能够立足。

第四位：雷迪克

众所周知，雷迪克身体素质是非常一般的，不管是身高还是臂展，和对位的球员比起来都相差很大，但是他凭借自己的三分在NBA能够立足，不管是在76人还是鹈鹕队，都很仰仗他的三分球能力。

第五位：科沃尔

科沃尔其实和雷迪克相似，都属于身体素质一般，但是三分球能力很强的球员。科沃尔的控球能力一般，而且突破也经常会被防守球员所掐住路线，脚步也不是很灵活。但是他正是凭借着一手三分球的能力进入了全明星阵容，并且很多人将他的投篮作为教科书来学习。他出色的跑位投三分，可以称得上适合任何球队的体系。

首先要说明的一点是，只要能够进入NBA的，没有天赋一般的球员，包括看饮水机的，只是和那些超巨相比逊色一些。而这些天赋没有达到NBA顶尖的球员，也可以凭借自己的某些技能包立足联盟。

罗德曼就是把一件事情做到极致的典型例子，大家都认为他是为抢篮板而生的。罗德曼经常一场比赛下来得分挂零，却能抓下2、30个篮板球，生涯末期在小牛，39岁的他场均还能抢到14个篮板球。2米01的身高，去打3号位可能都嫌矮，但罗德曼却能够胜任中锋位置。他的天赋不像乔丹、皮蓬那样可以做到样样精通，但却凭借篮板球这一项技能立足NBA。

另一个靠一技之长立足NBA的角色球员是布鲁斯鲍文，他的突出技能是防守。鲍文算得上是现在流行的3D球员的鼻祖，主要进攻手段是空位三分，防守才是他们的看家本领。马刺时期的鲍文达到了职业生涯的巅峰，跟随马刺夺得三次总冠军，个人也是连续五年入选NBA最佳防守一阵。马刺的队魂毫无疑问是进可攻退可守的邓肯，但正如邓肯自己所说，马刺打得好依靠的是团队的防守，但这是建立在优秀的个人防守上，而鲍文就是他们防守时最坚韧的那一环。正因为无赖式的防守，鲍文也是众多NBA巨星所讨厌的对象。

三百六十行、行行出状元，与其样样通、样样松，不如专注于适合自己的那一件事情并把它做到极致，一样会有属于自己的那一片天地。

贝弗利，身体天赋一般，进攻一般，就凭借疯狗式防守立足NBA，并且拿下合同。贝弗利在进攻端表现一般，重点是在防守，也是凭借防守在NBA混。并且是靠着疯狗式防守库里、詹姆斯等人开始进入人们视线，全场紧逼死亡防守。也正是凭借这种防守，拿下了快船的合同。

第一个想到的就是吉米巴特勒，吉米的天赋在nba当中算不上出众，他的身体素质一般，身高，弹跳和臂展也算不上优秀。但是，巴特勒确是通过自身长期不懈的努力刻苦的训练在nba中逐渐确立了自己的一席之地，现在已经是热火队的绝对核心。巴特勒的防守及其出色，4次入选nba最佳防守阵容第二阵容，同时打球风格强硬，篮板拼抢积极，关键时刻也显现出了球队领袖的大心脏特质。巴特勒曾经在森林狼期间接受采访时说过:“我不是球队里最有天赋的人。谁是最有天赋的球员？是唐斯。谁是最受上帝偏爱的球员？是威金斯。谁是最努力打球的人？是我！我很努力地打球，每天都将自己的身体放在球场上，或是训练，或是比赛。这就是我的热情。我就是这样让你意识到我的存在。”

天赋一般只是和联盟里面的天赋异禀的球员相比一般而已！拿到世界联盟，没有一个是天赋一般的球员！身体素质一般、但是三分准！这难道不是天赋吗？要知道，姚明的身高也是天赋啊！科比的勤奋也是天赋啊！天赋不只是跑得快、跳的高！只要你优秀于大多数人的，都是天赋！

雷吉米勒啊，典型的身残志坚代表人物。

怎样能够掌控篮板球

我觉得在身体上你应该练练力量，多吃点，长肉后进行力量训练，

在技巧上，抢篮板得靠阴劲，扛着对方同时把握重心（身体稍微下蹲），绷紧身体，看准时间起跳的时候可以用身体弹对方一下（这个动作很容易犯规，慎用！）

或者实在顶不过，抢好位置的情况下，不起跳直接用一个手抢篮板（在有身高的条件下），因为一跳重心就没了，很容易被人挤的飞出去。

总的来说，主要是训练力量，其他的技巧都是在身体强壮的基础，不然一辈子也抢不过别人！

姚明打球都有什么技术特点

你好~ 多练习篮球 在练习中和实战中也要保持好 很好的心态 防守队员抢篮板球 动作方法：防守队员处于抢篮板球的有利位置，位于进攻队员内侧，一般多采用“挡抢”。首先应保持正确的站位姿势，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，两臂屈肘侧张占据较大的面积。当对手投篮出手后，首先应注意对手的动向，并根据与对手的位置，运用上步、撤步和转身抢占有利位置，把对手挡在身后，与此同时，观察判断球的落点准备起跳。起跳时前脚掌用力蹬地，向上摆臂并提腰，手向球的落点方向伸展，跳至最高点触到球时，用双手、单手抢球或将球点拨给同伴。如在空中抢到球未能传出，落地时应保持身体平衡和保护球，及时运用传或运转守为攻。 动作关键：准确判断球的反弹方向和落点，抢位挡人，及时起跳，迅速一传。 进攻队员抢篮板球 动作方法：进攻队员一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。当同伴或自己投篮时，近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点，运用身体虚晃的假动作，摆脱防守队员的阻挡，绕、跨、挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳补篮或抢篮板球。 动作关键：准确判断球的反弹方向和落点，绕步或跨步冲抢，及时起跳。 更多请看 最近刚发现的一个专门讲解篮球技术的网站——五虎篮球网（wohoops），个人感觉是相当不错的，应该对喜欢篮球的朋友有所帮助哦！！而且有更多的篮球规则讲解。 还有很多的高清技术视频。还有一流的教练 向 优酷 土豆 56.com 都是很大的视频网站 里面搜索自己想要看的 都可以找得到 慢慢看吧~~都是精品的啊 呵呵 加油 祝你早日成功~

一夫当关：卡位

球迷看到第一条可能会笑，这算什么？数据上根本就没法体现嘛。其实，卡位是篮球技术中最基本的功夫，它体现了一个运动员的位置感、对球的嗅觉与队友的配合以及合理使用身体和规则的能力。只用在合理的时刻出现在合理的位置，你才能接传球、才能抢篮板、才能做挡拆、才能不被吹罚犯规……

姚明在加强下肢力量的训练后，不但能要到很好的位置并能牢牢霸住，而且对控制范围的把控也更加轻松自如。在这一动一静之间，是力量的制衡和欲望的搏击，可谓一“卡”在位、万事无忧。卡位不是数据，但决定数据。

二龙戏珠：篮板

在数据统计上，姚明的单场篮板纪录是22个。但篮板球被视为姚明的弱项，与奥尼尔、奥拉朱旺、罗宾逊、尤因等中锋的平均大号两双相比，姚明略有不足。其实仔细分析，这跟教练对姚明的使用有关。不管是作为攻防枢纽还是进攻箭头，都将限制姚明的篮板数。

篮板球要去拼、去抓，但姚明主动硬抢的时候不多，更多是去摘、去拿，有二龙戏珠之腾跃感，有时是左右开弓、将篮板拨给或挑给队友，有时则是左右逢源、站住位置掩护队友抢篮板。接近两位数的篮板，已经难能可贵。但看看火箭队每场的总篮板数，就知道姚明的贡献之大了。

三头六臂：传球/助攻

当年奥拉朱旺学会助攻后，火箭队拿到了总冠军。而姚明也不是自私的人，06－07赛季的场均助攻超过两个，接近奥拉朱旺的场均数。姚明的优点是在面临包夹时能将球传到外线的投手，在突破时能分球给内线的队友。而姚麦组合的化学反应，就在于姚明和麦蒂的互为助攻和分头主攻。

传球和助攻体现了一个球员的大局观和协作精神以及应变能力。姚明目前单场助攻纪录是7次，总数超过300，其中助攻麦蒂投中三分绝杀以及脑后传球给莫布利扣篮，都堪称神来之笔。上面三张比较经典，特别说明一下。自左至右分别是：明郅对话、姚明PK乔丹、巨人VS土豆。

四平八稳：罚篮

姚明在NBA的头四个赛季，罚篮命中率超过81％，可谓四平八稳。也难怪对手技术犯规后，姚明是火箭队操刀主罚的不二人选。可见教练和队友对姚明准星的信任。篮球比赛中，中锋是被侵犯最多的，因此罚球是中锋的重要得分武器。同样是顶级中锋，大鲨鱼奥尼尔的罚篮之糟简直让人无话可说，他罚进的比率和姚明罚不进的比率基本相当。砍鲨可以，砍姚绝对失策。

高命中率也是苦练的结果，尤其关键时刻的罚篮更显大将风范。姚明的罚球可以看出他的手形基本动作和手腕技巧非常流畅协调，同时心态极为镇定自信。2002年11月10日到11月22日，姚明连续六场比赛罚球35投31中，在NBA历史上写下一项纪录：连续六场以上比赛的合计命中率高达88.6％。

五体投地：姚氏火锅

篮球场上，什么既能长自家威风、又能灭对手气焰？进攻中是下快攻灌筐暴扣，防守中是晴天霹雳一个巨帽。可姚明这样的大个，竟然在帽了对手后、马上下快攻上篮得分，完成一条龙的表演，还曾被对手打快攻后、从前场追到篮下、在对手上篮的一刹那飞身而起、一巴掌将球扇飞。的确是令人五体投地、叹为观止！

盖帽看爆发力和较劲。姚明爆发力要差一些，而且盖帽很容易扭伤脚踝、或被吹犯规。所以，如果姚明没有十足的把握，他不愿意像一些小个那样窜过、去扑上去封盖。再说，姚明的主要工作不是抢篮板、盖帽这些脏活、累活。不过，姚明的盖帽都跟较劲有关，憋着劲盖奥尼尔、邓肯、纳什、卡特、华莱士、诺维茨基这样的大佬。还有，跟湖人被盖了一个后，憋着劲找回来8个，破了个人单场盖帽纪录。要知道，帽姚明能入选五佳球，能不火大吗？

在NBA历史总盖帽排行榜上，排名前两位的都是火箭的人：奥拉朱旺曾总共扇出3830个大帽；穆大叔差600多个排第二。跟姚明一样，穆大叔的纪录跟湖人也有渊源，他在与湖人的比赛中超越了原湖人队贾巴尔的盖帽纪录。姚明能继承火箭队优良的盖帽传统吗？但据统计，姚明盖帽过3个的比赛，火箭基本不会输球。一个可怕的姚氏火锅定律。

六脉神剑：中投

运剑于无形，以指力化做剑气，有质无形，杀人与无影之中，此乃六脉神剑。六脉至于姚明，是底线、肋部、罚球弧附近的六个位置。姚明在这些位置拿球后，如果突破受限、又没有对手夹击，他通常选择转身撤步后仰跳投。与麦蒂那种急停拔地而起、如长虹剑气般的跳投相比，姚明的中投如同一道幻影，将对手温柔地杀死。

在CBA，经常有中锋如跑到三分线外飚三分。但CBA的三分线在NBA算中投。比赛中姚明曾投中一个三分，也曾在最后时刻尝试过三分绝杀。不过还是中投更得心应手，况且姚明的中投技术日渐炉火纯青，尤其多次压哨中投命中、惊艳全场。

七星望月：小天勾

七星如勾、单臂揽月。勾手是NBA得分王贾巴尔的主打招牌菜，一招鲜、吃遍天，贾巴尔也因此得到“Sky Hook天勾”美誉。后来其湖人队友魔术师约翰逊将勾手技术演变创新，号称“Baby Hook小勾手”。

两者的区别在于，天勾一般在离篮筐稍远的地方，用身体隔开防守队员、借助上臂力量、利用身高臂长占据制高点进行精准打击。而小勾手则是突破篮下后、使用手腕技巧上篮，令防守球员真假莫辨、莫名其妙、防不胜防。

贾巴尔曾视姚明为勾手投篮的最佳传人，但姚明因人制宜、取长补短、内外兼修、长短并用，“小天勾”名副其实。

八面玲珑：上海舞步

NBA篮球是由中锋来推动的。在中锋缺位的年代，梦之队在世界大赛已屡屡铩羽而归。NBA推崇中锋，而火箭队主场所在地休斯敦更有着强烈的中锋情结。火箭队传奇中锋奥拉朱旺被誉为“大梦”，其在场上优雅移动的脚步则号称“Dream move梦幻舞步”。而现在，姚明的“Shanghai Shake上海舞步”正在成为休斯敦篮球图腾乃至NBA的标志性招牌。

姚明背对篮筐拿球、假动作甩开防守队员、转身沿底线突破、晃过前来协防的队员、上篮……如舞曲般流畅、如太极般玄妙，这就是典型的上海舞步，八面来风、八面玲珑。

九天龙啸：扣篮

NBA是飞人和扣将表演的舞台，扣篮让篮球充满刺激的诱惑和狂放的美感。每年的全明星周末扣篮比赛，是巨星正名的道具，也是小卒成名的跳板。但扣篮表演似乎与中锋无缘。对于中锋，扣篮是最直接最简便的得分手段；对于姚明，则是偶露峥嵘、片刻狰狞。

扣篮对姚明是举手之劳，但他一般不扣，不像奥尼尔那样的野兽派扣将擅长虐待篮筐。姚明的扣篮，追求的是干净利落的爽快，或者荡气回肠的爆发，如银河泻地、似龙啸九天。单手暴扣、双手灌篮、隔人重扣、强行起扣……姚明的扣篮，是让人充满期待的致命杀伤力。

十足霸道：吼

阅历决定气质、地位激发气势，数据看涨、脾气也见长。不能老打低位，就低调。与人为善，也要体现来者不善。

人要谦虚，但派头要足；咱不称霸，却要有霸道。篮球场上一声吼，该出手时就出手，一出手就“要命”。