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篮球学多长时间好_篮球学多长时间好一点

tamoadmin 2024-11-26
1.如果一个从来不打篮球的人,要打的很好,要练多久,几个月2.为中考而准备学篮球 , 只需要三步上篮球, 一个月够吗3.中考完学篮球需要花多长时间(业余爱好,在

1.如果一个从来不打篮球的人,要打的很好,要练多久,几个月

2.为中考而准备学篮球 , 只需要三步上篮球, 一个月够吗

3.中考完学篮球需要花多长时间(业余爱好,在学校可以打打那种)一个暑...

4.要学好篮球要多长

5.幼儿园开始学篮球,需要练习多长时间?

如果一个从来不打篮球的人,要打的很好,要练多久,几个月

篮球学多长时间好_篮球学多长时间好一点

如果很用心的话。。。我觉得要10个月。。。每天都要投入大量的时间来练习运球(这是必须的左手一定也要练)开始可以定点投篮要尽量先近点然后在远点。。。再后来可以尝试运下球再投篮。。。然后练上篮。。。

为中考而准备学篮球 , 只需要三步上篮球, 一个月够吗

太够了,一下午就可以学会了,主要是先迈右脚,走完两步后再把球送入篮筐,第一步要迈对了,还有就是起跳投篮的姿势要自然舒服,手要托着球把球放入篮筐,你可是看看灌篮高手上樱木花道学习三步上篮时候的动画。那个是挺标准的。

中考完学篮球需要花多长时间(业余爱好,在学校可以打打那种)一个暑...

多打,多练习,从最基本的运球开始练起走,多久学一次?我觉得有空就拿起拍嘛。有事没事都玩球,运球的话,没有场地限制,可以随时。投篮的话,每天去练习几个小时嘛。然后多和朋友分起打,这样多练练,只要不是专业篮球学校,应该都属于打的来球的了吧。多看看nba也是不错的选择哟。

要学好篮球要多长

呵,一个假期是可以了.

多加练习.从基本的基础开始.

勤加练习1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.

2\练球感.

躯干盘球

将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。

单脚盘球

两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。

膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。

跨下8自行盘球

这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。 我最近在练,从左到右,从右到左,每组100次以上.这可以帮助你左右手都能很好控球. 球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮

3\练投篮

你可以躺在地板上或者床上,

拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.

每只手做100次以上.

也是可以随时做.

还有很多,你看下视频吧

这里有篮下过人的技巧,当然有些走步了.移动的脚必须和轴心脚同时起跳,或者早于轴心脚起跳.这不影响你学习其他的技术.

推荐你看几部教学片,NBA明星教学

托马斯组织后卫_运球跳投与传球

主力前锋篇 运球投篮与抢篮板

你在百度视频里面搜 就可以找到,还有很多,都很精典

都是普通话教学,而且是从基础开始的,不教象乔丹那样扣篮.

参考资料:

style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">幼儿园开始学篮球,需要练习多长时间?

幼儿园开始学篮球,每天练习**半小时**左右即可。

篮球是一种需要一定技术水平和身体素质的运动,对于孩子来说,培养兴趣和打好基础是关键。在幼儿园阶段,孩子的主要任务是玩,所以让孩子学习打篮球,每天只需要花大约**半小时**的时间进行练习即可。

此外,需要注意,让孩子学习打篮球,主要目的是让孩子锻炼身体,提高身体素质,培养孩子的兴趣和目标。不应该把孩子的成绩放在第一位,更不能让孩子产生心理压力和厌学情绪。在孩子学习打篮球的过程中,家长应该多鼓励、多帮助、多支持孩子,让孩子感到快乐和自信。