扣篮被篮球架砸抽搐_扣篮篮球架子倒了

1.当年“大鲨鱼”奥尼尔在扣碎篮板之后，比赛是怎么继续的？

2.奥尼尔NBA生涯首次扣碎篮板时，随即跑回更衣室，他去做什么了？

3.巅峰期的奥尼尔到底是什么水平？

4.昆山震川中学被篮球架压死是哪里人

5.当年奥尼尔在扣碎篮板之后，比赛是如何继续的？

奥尼尔来到NBA之后，他第一次把篮板扣坏，是在1993年的2月7日，那个时候奥尼尔，率领着魔术队对抗太阳队队友，当时效率并不是非常的高，投篮不中奥尼尔则是从左侧赶紧来一记补扣，没想到这一扣用力过猛就把篮板直接给拉了下来。

篮板就像是一颗刚刚被电锯砍倒的树一样慢慢的倒了下来，由于这一次的篮板并没有破碎，所以说现场的工作人员用了35分钟的时间终于将篮板重新修好，能够让比赛得以继续，而这场比赛奥尼尔率领的魔术队则是输球，奥尼尔也是砍下了20分5个篮板一个助攻，这样的豪华数据。

扩展资料

在三个月之后，魔术对阵篮网的比赛当中，奥尼尔这一次是真真正正的把篮板给扣碎了，因为他接到队友的传球之后来了一个超级暴扣，而当时也是篮板随着他的暴扣哗啦一声粉碎的落到了地上，整个篮圈都掉了下来，而奥尼尔往后跑的时候也是被上面的计时器给重重地砸到了脑袋。

不过当时的奥尼尔也是年轻要面子装作非常镇定的样子，但其实被计时器砸的脑袋非常的痛，最终他还是没有扛住，返回更衣室进行了冰敷，而这一场比赛则是停了45分钟才得以继续，在这场的比赛中奥尼尔也是得到了十分和五个篮板。

百度百科——沙奎尔·奥尼尔

当年“大鲨鱼”奥尼尔在扣碎篮板之后，比赛是怎么继续的？

本人189，80kg（后来量的是190现在79kg）接近我大花，然而弹跳差了十万八千里。巅峰时期，单手双手或者c扣都没有问题，可惜巅峰期很短，大概半年，后因为伤病和自己对自己不负责任而只能单手扣而且并不能每次都扣进。 若说扣篮的感觉，那就是第一次完成了多年的梦想的感觉。然而并没有感动涕零。超级爽，觉得自己超牛逼，妈的还有谁？！当时刚上大一，随队与某锡市某大学校队比赛，莫名其妙就扣进了，那个篮筐我还觉得比一般的高— —，队友都以为我深藏不露，真心冤枉，以前的确不能扣。后来自己也激动的不行，比赛完秒发朋友圈，回宿舍后，拿球下楼扣了整整一晚上。。 为什么这么饥渴是有原因的，我初三大约171的时候就可以摸到篮筐，毕业175左右吧大概，可以超篮筐半只手，刚好那时同学告诉我一些打街球的人超过半只手就可以扣了，简直让我浑身充满热血，想着自己果然就是天才啊哈哈。结果尝试一个暑假，未果，后去某京读高中。 对我的篮球生涯来说，我一直很后悔此事，没有选择家乡篮球强队高中。我们高中校队实在太菜，高三毕业时，我可以说，全校没人敢说能赢我。高一由于不知道还有校队，高二由于已经参加了乒乓球队训练，高三由于要高考，一直没参加校队训练，然而高三传统告别赛时，mvp当之无愧，不过进去大学才知道自己缺少了三年的训练和专业篮球高水平相比的确有不小的差距。但是，最最令我痛心的是，高中比赛少之又少，好不容易有几次还没几个女生来看！当然这都是后话闲聊，高二的一次受伤对我的篮球生涯来说是一次近乎毁灭的打击，尤其还是在我弹跳持续暴增时期。由于作死穿帆布鞋打球，左脚韧带撕裂，休息了三个月，而在我受伤之前的一个月我的弹跳是从一个手长到了两个手，也就是到小臂中间，至于为什么不能扣接下来为各位做解释。 我相信有很多人都超了篮筐一个手却扣不进，原因有四: 1.不能在跑动中抓球，可以的话变超半只手就可以。 2.起跳的点不对，个人是起跳离篮筐太近，导致我每次到达篮筐时都还在上升期不是最高点。 3手势不对，个人以为手势不对是由于起跳点不对而造成的变化，手腕应有自然的下压，如果起跳点过前有可能就没有足够的空间充分下压，而导致球脱手. 4拿球就跳不起来了，这也是为何我高二时跳的这么高都不能扣的原因，我超篮筐半个小臂是我不拿球时全力起跳，拿球大概只能一个手甚至不到。这是真的，相信大人都会碰到这种问题，尤其是天生的弹跳没有特意练过下身力量的人，因为天生的弹跳是利用全身的协调性从而调动了全身的力量，尤其是手臂向上甩带动的力量，可以参考立定跳远，而拿球则失去了这一助力，所以跳矮一点很正常。 如果后三点可以解决，那么一定可以扣篮。 至于如果练习，大神贴众多不再招骂，个人没有怎么练过，尤其深蹲，因为怕伤腰和膝盖，也是很希望有一大神指点让我超越曾经巅峰。

奥尼尔NBA生涯首次扣碎篮板时，随即跑回更衣室，他去做什么了？

1992年，一位旷世奇才以状元的身份进入NBA，作为一个中锋，他拥有147公斤的体重，拥有恐怖的力量和劲爆的弹跳，还有后卫一样快的移动速度，他就是沙奎尔-奥尼尔。新秀赛季，他场均轰下23.4分（当时联盟第8）13.9个篮板（联盟第2）3.53盖帽（联盟第2）的出色数据，轻松拿到了那一年的最佳新秀，以及成为东部全明星首发。

这样的表现已经让人震撼了，更让人难以置信的是他在新秀赛季扣坏了三个篮板，其中两次是在正式的比赛中，一次是在队内训练的时候，在他扣碎了篮板之后，比赛是如何继续的呢？

第一次：准备不足

1993年的2月份，刚刚进入NBA四个月的奥尼尔带领魔术队西游挑战菲尼克斯太阳队。在上半场比赛快结束的时候，奥尼尔一个转身摆脱防守杀入篮下，随后一记势大力沉的暴扣拿下两分。奥尼尔扣完之后并没有立即落地，而是挂在篮筐上，超大的体重和力量让篮筐非常难受，之后震撼的一幕来了，篮架开始往前倾，紧接着缓缓倒下，篮筐重重地砸到地板上，幸好奥尼尔跑得快没有受伤。

虽然在奥尼尔之前也有NBA球员扣碎过篮板，但是已经很久没有出现了，当奥尼尔弄坏篮筐后，太阳队的工作人员明显准备不足，他们清理现场，然后紧急从别处调来了一台新的篮球架，比赛不得不中断一个多小时。或许是被奥尼尔的神力吓到了下半场太阳队没人敢限制奥尼尔，最终奥尼尔全场砍下34分15个篮板的大号两双数据。

第二次：有经验了

几个月之后，类似的剧情又上演了，不过这次更加震撼。在魔术与篮网的比赛中，奥尼尔再次上演惊天暴扣的好戏，没想到这次直接震碎了篮筐玻璃，篮架也被他扣折了，篮筐上方的计时器落下来砸到他的脑袋，之后奥尼尔迅速回到更衣室冰敷处理，不过伤得不严重，之后又回来继续比赛。

有了第一次之后，NBA多个球馆都准备了备用的篮球架、篮板和篮筐，特别是有奥尼尔的比赛，他们会做好充足的准备。这次工作人员明显是有准备的，他们很快就更换好了篮板和篮筐，用了不到20分钟的时间就让比赛继续。

第三次：吓坏管理层

有了第二次被砸的经历后，奥尼尔收敛了很多，在比赛中扣篮时用力变小了，扣篮之后也不会挂在篮筐上很久，所以就没有在比赛中扣碎篮板了。不过在训练的时候，他还是按耐不住，有一次队内训练时扣碎了篮板，整个人都翻滚在地上，手里还拿着篮筐，身边全是玻璃碎片。

这一幕吓坏了管理层，要知道奥尼尔是难得一遇的篮球人才，是未来之星，如果因为这些事情受伤的话太可惜了。后来奥尼尔也知道健康的重要性，所以也不那么任性了。

为了防止球员扣碎篮板导致比赛中断，以及球员因此受伤，联盟后来采取了许多措施，一是制定了一条新的规则：球员扣篮之后可以挂框一会儿减缓落地时的冲击力，但是挂框时间太久会被吹罚技术犯规，所以现在很少有球员扣篮之后挂框庆祝。比赛是怎么继续的， 其实也很简单，清理现场，然后把阵亡的篮球架抬走，换一个新的继续被蹂躏就好了，这个用时大概需要1个小时。

此外，加固篮筐是重中之重。一方面NBA升级了篮筐、篮架的用料，采用更坚固的材料，而篮板则采用更加坚固的钢化玻璃。另一方面，改变了扣篮时的受力方。以前一些篮筐是直接固定在篮板上的，扣篮时篮板会受到很强的冲击力，现在则是和篮架固定在一起，不会对篮板造成强大的冲击力。

科学技术的发展与进步让篮筐越来越坚固，以及像奥尼尔这样的球员百年难遇，可能扣碎篮板如此震撼的一幕不会再发生了。不过对于球员来说，保持健康是一切的前提，远离伤病，保持健康才是最大的财富。

巅峰期的奥尼尔到底是什么水平？

众所周知，奥尼尔是NBA历史最具统治力的超级中锋，他不像奥拉朱旺和贾巴尔一样拥有出色的篮球基本功，巅峰期奥尼尔只靠一身蛮力就能在“油漆区”横行，2米16的身高325磅体重，身体素质爆炸能跑能跳异常灵活，想要最大程度限制奥尼尔只能通过砍鲨战术，任何单兵防守在他面前都只是徒劳。

值得一提的是，像奥尼尔这种级别的猛兽球员，他的存在不单单可以威胁到对手，同时也可以伤害到“没有感情的”篮板，因为在奥尼尔新秀赛季81场比赛中，他有多场比赛意外扣碎了篮筐，甚至一度影响到比赛进程，据他透露职业生涯扣碎的篮板加起来差不多有10多个的样子。那么问题来了，像奥尼尔这种球员在比赛中扣碎篮筐导致无法继续进行，这场比赛是否会被取消还是有其他方法呢？

时间回到1993年2月，此时的奥尼尔已经完全适应了NBA高强度对抗，在客场挑战太阳的比赛中，奥尼尔空接队友传球一记势大力沉的扣篮直接把整个篮球架拉倒，玻璃篮板碎了一地还被计时器砸中脑袋。看到眼前发生的一幕，太阳主场球迷彻底沸腾了，他们从未见过有球员能在比赛中上演如此操作，而太阳替补席上球员以及教练都被这突如其来的一幕吓到目瞪口呆，这真的只是一个初入NBA不到半年的新秀么？

值得一提的是，在工作人员修复篮球架表示比赛继续进行后，太阳全体球员对奥尼尔的防守强度都出现了明显变化，防守强度下降使得奥尼尔在之后的比赛中鱼如得水，最终砍下34分15篮板3盖帽，这场比赛也因扣碎篮板的小插曲暂停了一个多小时。

有趣的是，时隔多年当奥尼尔出席访谈节目被提起这段往事时，幽默的鲨鱼非常诚实地回答道：“当上计时器砸到了我的头，但客场那么多人注视着我，我必须装作毫发无伤，迅速返回更衣室冰敷”。那么奥尼尔当时究竟有没有受伤呢？显然没有。

也正是因为奥尼尔这种球员存在，联盟为了避免类似情况再次出现颁发了一些新规则，其中就包括球员扣篮后禁止挂框过久，否则将吃到技术犯规。与此同时，NBA公司也在不断提升比赛设施，尽可能的让篮球架和篮板变得坚固，所以在今天我们就很难看到有球员能在NBA比赛中因用力过猛扣碎篮板了，充其量只是将篮筐扣歪而已。

昆山震川中学被篮球架压死是哪里人

数据来说明奥尼尔到底有多强。奥尼尔在新秀赛季便能够场均得分达到23.4分，场均篮板达到13.9个，并且帮助魔术比上个赛季多赢了20场胜利。奥尼尔自入联盟第二年一直到离开湖人前每个赛季都能够以场均55%以上的命中率拿到将近30+10的数据，得分在28、9左右，篮板在11、12个以上，并且场均送出2个以上的盖帽。

00—01赛季季后赛场均得到30.4分，3.2个助攻，15.4个篮板，56.6%的命中率。三连冠的第二个赛季被各个球队发明了“砍鲨战术”，但是依旧能够率领球队拿下三连冠。总决赛面对网队能够得到平均每场比赛36.3分，12.3个篮板的恐怖数据。

可以说，奥尼尔绝对是当时联盟的一个内线神话。

奥尼尔一直自称是史上最有统治力的球员，当然，后来他在名人堂上澄清，专指中锋。奥尼尔最巅峰的一年该是1999-00赛季，场均40分钟得到29.7分、13.6个篮板、3.8次助攻、3.0次封盖。失误还只有2.8次。以他打低位的频率来说，这已经非常惊人了。因为低位容易受到包夹，出球不快的话很容易丢球。这一年奥尼尔的失误率只有9.9%，到了后期统治力不在，同样的球风就导致失误率翻了一倍。

奥尼尔的统治力最可怕的就在于一对一，甚至一对二没人防得住。是真的防不住！从没人像他这样改变对手的防守布阵，别说巅峰，即使后来碰到年轻的霍华德，魔兽也只好采取绕前防守，不让奥尼尔接球，气得后者跺脚骂娘，大喊：“有种来一对一”。所以那几年西部都囤积了优质内线，奥尼尔在西部遭遇重重包夹，经常要科比跳出来救场。结果到了总决赛，碰到东部稀烂的内线，奥尼尔直接打扫战场。FMVP拿到有点不好意思，还说下一年要给科比。然后就被科比赶走了，哈哈。

这个不好形容，有句“有乔选乔，无乔选鲨”，大概可以表达出巅峰奥尼尔的实力，选最佳阵容或最佳队友有乔丹选乔丹，没有乔丹就选大鲨鱼奥尼尔。

NBA 历史 上仅有2位球员实现过三连冠+三连庄FMVP，那就是乔丹与奥尼尔，而乔丹实现了两次，因此他成了神，奥尼尔成为了最具统治力的中锋。巅峰时期的奥尼尔一般指的是湖人三连冠时期，来看看当时三年总决赛大鲨鱼的表现，阐释什么叫最具统治力。

99-00赛季总决赛，奥尼尔场均38.0分16.7板2.3助攻2.7封盖1.0抢断，命中率高达61.1%，38分+60%命中率，在 历史 上找不到第二个，奥尼尔成为NBA 历史 上最大的BUG，场均38分也仅次于乔丹的41分，排在 历史 第二位。

00-01赛季总决赛，奥尼尔场均33.0分15.8板4.8助攻3.4封盖，命中率也达到57.3%，在4次最佳防守球员穆托姆博面前，奥尼尔大开杀戒，阐释什么是 历史 级内线砍分能力，穆大叔生涯被奥尼尔隔扣次数最多，真是挡不住，那个赛季湖人季后赛只输了一场球，那支球队也是有史以来最伟大的球队之一。

01-02赛季总决赛，奥尼尔场均36.3分12.3板3.8助攻2.8封盖，命中率高达59.5%，场均36.3分也是NBA总决赛场均得分第三高的得分，湖人总决赛4:0横扫篮网夺冠，这三次总决赛湖人只输了3场球，奥尼尔当之无愧获得3次FMVP，也成就了NBA 历史 最出色的个人表演之一，巅峰的奥尼尔大概就是这个样子，让他在禁区接到球除了犯规就没有其他办法了，三人包夹都没有办法，那种势大力沉的隔扣让对手绝望，他就是大鲨鱼奥尼尔。

盖世无双。

奥尼尔可以说把传统中锋的路给走死了，篮下合计冲撞区，联防战术的出现，禁区三秒违例，这些规则的改变，都是当年联盟为了限制奥尼尔做出的改变，这也让传统中锋逐渐消失，而NBA每一次大的规则改变都是因为出现了内线巨人，从麦肯到张伯伦再到奥尼尔，由此可见奥尼尔的水平绝对是 历史 级别的就是把 历史 上最佳中锋后面的之一去掉，也并不让人觉的不妥。

巅峰奥尼尔有多么可怕？五张图足以说明一切，篮下四人包夹仍能飞

奥尼尔作为NBA 历史 上最为出色的中锋之一，他在19年的职业生涯里4次拿下NBA总冠军，3次拿下总决赛MVP，1次常规赛MVP。生涯场均23.7分、10.9个篮板、2.3次盖帽；生涯共得到28596分，13099个篮板，命中率达到了恐怖的58.2%。奥尼尔在篮下的地位在当时几乎没有人能够阻挡，巅峰时期的他更是让联盟其他球队胆寒，下面五张能够彰显其在篮下的霸主地位。

第五：篮下奥尼尔四人防守也能望而兴叹

在很久以前有的球迷讨论艾弗森与科比孰强孰弱，都认为艾弗森生涯无冠因此不如科比但是有的球迷说道：倘若艾弗森被湖人队选中与奥尼尔搭档也能够拿下三个总冠军。很明显这样的观点足以证明奥尼尔在当时的统治力。从图中可以明显的看出，处在内线的奥尼尔单臂扣篮得分而爵士的四位防守球员只有抬着头观望。不是他们防守不积极而是他们知道已经身处油漆区的奥尼尔是他们四人已经阻止不了的了。

第四：联盟 历史 盖帽王奥拉朱旺也难挡篮下鲨鱼

身高2.08米的奥拉朱旺同奥尼尔一样是联盟 历史 最为出色的中锋之一，他曾经2次当选NBA最佳防守球员，他在他的职业生涯里贡献出了3830个盖帽，是联盟当之无愧的盖帽王。然而就是这样一位当选过最佳防守球员的中锋在面对奥尼尔时也常常感到无能为力。刚刚进入NBA的奥尼尔正是年少轻狂，面对奥拉朱旺的防守毫不留情将其隔扣，让其成为自己十佳球的背景。

第三巅峰的霍华德也免不了奥尼尔的火锅

虽然由于伤病原因，霍华德状态急剧下滑，再也没有以前的高光表现，现在沦为角色球员但是在刚进入到联盟时他绝对是篮下的霸主。天赋爆表的他领球队打出漂亮的战绩，一度被认为可以单换詹姆斯的人。然而就是这样一个内线强悍无比正处于巅峰期的魔兽也难逃奥尼尔的大火锅。由此可见奥尼尔在篮下称霸的不仅仅是进攻端防守端亦是如此。

第二：或许只有多人包夹才有机会限制奥尼尔了

奥尼尔是受到上帝眷顾的胖子，上帝不仅仅给他了一个可以碾压任何人的身体还给他了其他胖子所不具有的灵活性。虽然NBA出台了一系列规格和其他教练制定了一些战术但是都无法动摇他在篮下的霸主地位。众所周知奥尼尔的罚篮不准，因此教练很愿意将他送上罚球线，然而处于篮下的奥尼尔是一两个人不能够轻松阻止的，至少三人才有可能让鲨鱼走向罚球线，因此奥尼尔在篮下常常多人的特殊照顾。

第一：无敌的奥尼尔终于对篮球架下手了

15至16赛季詹姆斯带领骑士1:3逆转勇士获得了总冠军，在那个赛季他一度被誉为已经没有一个地球人能够阻止他了。然而巅峰时期的奥尼尔他的统治力相比于那个时候的詹姆斯有过之而无不及，篮下的他已经无人能够阻挡哪怕有很多人。几乎隔扣过联盟当时所有中锋的奥尼尔终于忍不住对篮筐下手了。图中明显看出钢铁制作的篮架已经被奥尼尔扣断了，巅峰时期的奥尼尔连篮球架都不能招架住更何况其他的那些球员呢？

文/颜小白

奥尼尔作为NBA最有杀伤力的中锋，他把自己的身体和技术优势发挥到了极致。奥尼尔凭借2.16的身高以及常年300斤左右的体重，在篮下一个转身就能顶开几个人，接着都是以一记重扣结束战斗。能够限制奥尼尔的只有“砍鲨”战术，常规防守对他作用很小。当年跟活塞的总决赛，在被两个华莱士合力围剿的情况，奥尼尔场均还能有26.6分10.8篮板，命中率高达63.1%，他在篮下就是无解存在。现在很多新球迷也许没看过奥尼尔暴力表演，觉得他能终结小球时代的说法有点吹嘘在里面，当你看到麦迪这番话后，你就能明白奥尼尔这样级别的球员，怎么吹捧都不过分。

麦迪跟奥尼尔还是挺有渊源的，他在魔术时期自己一个人跟“OK”组合鏖战，曾还拿下过37分10助攻7篮板的准三双数据。虽然最后魔术输给了湖人，但是麦迪无论数据还是在场表现，一点不逊色“OK”组合。麦迪加入火箭之后，因为身边有姚明，姚明又被誉为奥尼尔一生之敌，两人每次交手会格外受关注，麦迪对于奥尼尔的印象更深刻。

麦迪被球迷喜欢就是因为进攻华丽，拿过2次得分王，2次入选赛季1阵。他35秒13分的神迹，再被吹捧10年都不过分。麦迪虽然没有跟奥尼尔直接交手，但是他在篮下的无解表现，他是最直接的见证过，关于奥尼尔的实力强弱他当然有发言权。近日他在做客一档节目时，说出了对奥尼尔的看法。

麦迪对于奥尼尔评价来得很直接，他说奥尼尔才是他见过在这项运动最有统治力人的。这一点估计令很多球迷意外，麦迪竟然说的不是乔丹，也不是科比。之后麦迪说到，当你看见奥尼尔起跳准备扣篮时，你最好躲开他别去碰他，因为你的手腕会因此断掉。也许这句话有些夸张成分在里面，不过可以看出来在篮下的奥尼尔，真的是无法限制，就是执行“砍鲨”战术的球员也需要勇气，因为搞不好会误伤自己。

麦迪已经是名人堂级别的巨星，他对奥尼尔能够有如此高的评价，这足够说明奥尼尔的实力真有那么强，不是媒体和球迷吹捧出来的。仔细想想NBA这72年里，能够多次把篮筐给扣碎的，也只有奥尼尔了。就凭奥尼尔这摧枯拉朽的力量，他在篮下无解也是意料之中。

科吹太无耻了，既然是二人组，那干嘛3个fmvp一个都不给科比？当年魔术师和贾巴尔组合，两个人都拿过fmvp的，还有GDP组合，邓肯，帕克也都各拿过fmvp的，Ok组合说得好听点是二人组，其实看过比赛的都知道，更象是奥尼尔单核夺冠

历史 第一大中锋。

什么张博伦 尤因 姚明 奥拉朱旺……奥尼尔横扫一切，

詹姆斯、奥尼尔这些爆发力怪物 体力太过惊人

爆发力是指在 最短时间内使器械或人体自身移动到尽量远的距离的一项人体体能素质，依靠不同的肌肉间的相互协调。

詹姆斯的爆发力有多强？

看完他做的力量训练就一目了然。

他曾经双手搬轮胎，来训练自己的综合能力。又在健身房翻过轮胎的人，应该知道轮胎训练是怎样一种挑战。

他 在空旷的草地进行高抬腿冲刺，这是足球、橄榄球运动员常用的训练方式， 可以提升爆发力和速度。 他还仿效科比用反重力跑步机进行训练，带着那么大的体重，詹姆斯的训练实在是令人咂舌。

2014年他被评为现役联盟里最强壮的球员，一直到现在，詹姆斯仍然壮的和一头牛一样，好多内线球员都顶不住詹姆斯的冲击篮筐。

18年在和凯尔特人的东部决赛，系列赛第七场的关键时刻，詹姆斯得到了一次快攻机会，直接运球奔袭至前场，而凯尔特人队的莫里斯和杰伦-布朗自然不能让詹姆斯如此轻易地得分，两人生拉硬拽。

詹姆斯硬是凭着他出色的爆发力，扛着两人上篮打进2+1，锁定比赛胜局。

赢下了整个系列赛。

奥尼尔绝对是NBA 历史 上的“怪物”之一， 他2.16的身高加上接近300斤的体重， 让他成为了低位大杀器。

他的扣篮有一种势不可挡的气势， 即使面对几人围剿，他也照样从人群中飞起来，将球重重的砸进篮筐 ，这爆发力和弹跳，在他身上出现，就是对其他球员的不公平。

他的爆发力，毋庸置疑，最起码那些被他扣碎的篮筐，就是很好的一个证明。

奥尼尔就是因为身体素质太出色， 让大家忽略了他的技术，内线的小勾手，地位的背身单打都是教科书一般。

他的扣篮有一种势不可挡的气势，即使面对几人围剿，他也照样从人群中飞起来，将球重重的砸进篮筐，这爆发力和弹跳，在他身上出现，就是对其他球员的不公平。

这种天赋实在是难得，科比也曾羡慕过他的天赋，但却因为奥尼尔的懒惰，科比与他起了争执，最后分道扬镳。OK组合宣布解散，实在令人惋惜。

看到这里，我相信大多数男孩子都想要这样的运动天赋和爆发力，这能让自己在生活和 体育 运动中获得很好的表现机会。

对于大多数想要孩子从事 体育 运动的父母来说，最好先确定孩子是否具有这样的潜力。

可以做一个安我基因检测，检测出孩子的运动天赋，这种与生俱来的天赋，会让后天的努力更好的实现。

如果从事篮球，短跑等的运动的话，爆发力很重要。 爆发力是速度项目运动水平的决定因素，是一项基础的身体素质。爆发力强的孩子在运动项目中占有的优势也大。

检测之后，无论能力如何都可以根据专家的建议去提升自己的能力，相对于一些网上的建议，专家建议更具有权威性。

爆发力的提高需要用科学的方法加以训练，少则一月，多则三月到四月才能有所提高。

爆发力的主要训练方法有： 最大加速度进行各种跳跃，短距离快速折返跑，投掷实心球等。如果想要训练儿童的爆发力的话，需要根据儿童的生理及心理特点采取取适宜的方式 。

儿童身体发育尚未成熟，不适合大负荷的力量训练，可以进行各种简单的跳跃练习来提高下肢力量和爆发力。

当年奥尼尔在扣碎篮板之后，比赛是如何继续的？

年9月13日下午14：30左右，昆山市

震川高级中学

一年级学生在打蓝球的过程中，篮球架突然失去重心，即刻倾倒，此学生躲闪不及，被倒下的篮球架，重重的砸在头上。现场血流如柱，脑浆崩裂。经抢救无效，于次日14：00分宣告死亡。

校方现在极力封锁消息，苏州电视台《新闻夜半车》的记者前来，都不让进去。受害方家庭去学校协商谈判，校方一直都回避，后来竟然招来昆山特警来抓人。受害方在学校，一没砸东西，二没打人，请问相关部门，你们有什么权力动用警力来抓人。

奥尼尔真的是推动NBA篮板技术进步的主要人物

按照奥尼尔自己介绍，他职业生涯中大概扣碎了十几块篮板！这个数据着实令人乍舌，可以想象奥尼尔的力量有多么的惊人。

奥尼尔在新秀赛季是搞倒了3次篮板，这3次“搞事情”中，有两次是拉倒了篮球架，一次是直接扣碎了篮板。

那还是老式篮球架的年代，可以说，正是因为奥尼尔扣碎了篮板，才让NBA催生了新的篮球架技术以及新的扣篮规则。

有意思的是，NBA经常邀请奥尼尔去给篮筐做压力测试！如今NBA的篮筐是相当结实的，一者奥尼尔这样的巨无霸是扣不碎的，二来NBA也不允许扣篮后吊筐的行为了。

奥尼尔扣碎篮板是同篮网的比赛中

奥尼尔的新秀赛季，在首次拉倒篮架后的4个月，魔术对阵篮网的比赛中，大鲨鱼再次把篮球架搞倒了，这一次奥尼尔直接扣碎了篮板。奥尼尔自己还被计时器给砸到了，他自己后来说：其实还挺疼的，只是由于众目睽睽，他只能假装一点都不疼。

由于在此之前奥尼尔已经搞坏过篮球架，NBA对这种突发事件增加了应对预案。赛场工作人员在半小时左右的时间里更换了新的篮板，此后比赛继续进行。

奥尼尔扣碎篮板之后，NBA篮板技术更新换代

由于单个赛季中，奥尼尔1人就3次搞坏篮筐。NBA联盟定制了新式篮筐，这种新式篮筐基本上不存在（除非质量不过关）人为扣坏的可能。

奥尼尔巅峰时期就是联盟里的虐框机器，联盟为了“限制”他的无解威力，出台了很多政策！例如允许联防、3秒违例等等。

如今的NBA球员真的应该感谢奥尼尔，至少让大家安全、放心的大力扣篮，不必担心暴力扣篮时，篮板碎了一地呢！