nba球星是怎么训练的_nba明星传授篮球技巧
1.NBA明星的系列篮球教学
2.篮球怎么投得准
3.NBA现役哪些球员称得上是运球高手？
NBA明星的系列篮球教学
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《NBA球星教你打篮球》(play basketball)
中锋奥拉朱旺,前锋,小前锋,后卫.都有,
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篮球怎么投得准
技巧如下：
1、瞄篮：在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。相信大家在看NBA比赛的时候，能够看到技术这些NBA明星无法投进篮，但篮球的降落点都是在篮框的后沿部分。这并不是说瞄准篮框后沿部分就是错的，而是弧线、力度、精确度等等问题。从这些失误中，我们能够看出，瞄准点的确是在篮框的后沿部分。
2、站位：如果我们使用的是用右手投篮，那我们的右脚应直接指向篮圈中央。不管什么样的站位，最重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性，而稳定性来源于习惯，习惯来源于站位的舒适程度。微信：NBA篮球实用技巧 整理发布
3、持球：注意持球是用手指和掌根部位接触球，而不是手掌心。同时，篮球与手之间保持点空隙，这样会让自己感觉到一些柔和，舒适。控制球的力道来源于我们的手指，不要扣的太紧，自然一点。
4、膝：不管是在什么样的比赛中，篮球高手们在投篮的时候，他们的膝都是微屈的。
5、球出手与出手后手的跟随动作：出手的时候，要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。出手时篮球应该是从指端出手，自然而然的离开手指，并不是依靠我们的手掌推、扔等等。
6、弧线：投篮时，一定要注意弧线。尽可能抛出优美的抛物线，才能提高我们的命中率。倘若投出的篮球弹在篮框上，这就说明投篮太直，弧度不够。在我们罚球时，弧线的最高点应在篮圈上大约1米的地方，投得越远，弧线就相应高一点。
7、球出手后的眼睛注视目光：投篮时，眼睛不要跟随着飞行的篮球运转，否则影响命中率。 8、球的旋转：投篮时，篮球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。
9、自信心：投篮需要自信，要相信自己的练习效果，要相信自己的投篮技术，要相信自己的命中率。带着自信投篮，往往事半功倍。
NBA现役哪些球员称得上是运球高手？
众所周知，NBA大联盟，是全世界最高篮球竞技水平者的舞台。要先在这里生存，你必须同时拥有超乎常人的身体天赋，与修炼至臻的篮球技术。而对于身材较为矮小的后卫球员来说，这一点，则更显得更加严格苛刻！然而，在从小的苦练与超强的运动素质的支持下，一些球员磨练出了坚实的基本功，尤其是在对篮球的掌控?运球上面。在他们手中，小小的皮球仿佛无法跟他们分割一样，能被他们得心应手地控制至任何一个地方，乃至于晃倒、甚至戏耍对手。在NBA历史中，艾弗森、?白巧克力?威廉姆斯、毕比这些运球高手为我们所铭记，那到了现在，联盟现役的6位最强运球者，究竟都是谁呢？让过人君带你一睹为快！
NO.6
肯巴?沃克
技巧指数：3星级
华丽指数：4星级
作为夏洛特黄蜂队史上的头号球星，沃克用职业生涯至今只为黄蜂效力，并在近三个赛季连续入选全明星的表现，回应了球队老板迈克尔?乔丹对他的喜爱与信任。不同于前辈阿尔斯通、白巧克力那样的花式运球，沃克更多依赖体前变向和胯下，像甲壳虫哈达威ai那一路的风格，幅度美感都堪称绝佳。更令人值得一提的是，如今的沃克，可以说是联盟晃倒对手人数最多的运球高手。要知道，从小，沃克就练习华丽的舞步。因此，当他持球面对对手时，学习舞蹈的经历将会使他的动作更具迷惑性，同时，也更加华丽。
NO.5
德怀恩?韦德
技巧指数：4星级
华丽指数：4星级
尽管现在已经垂垂老矣，不复当年之勇。然而，闪电侠依然还是全联盟最具进攻威胁，同时，也是运球最为稳健华丽的球星之一。巅峰时期的韦德，对着怎么掌控篮球有着极高的悟性与极强的实战能力。因此，你会时常看见他杂耍似的将皮球从人缝或者是对手的胯下穿过，以迅雷不及掩耳之势接过之后立马往内线冲杀。此外，他的迷踪步更是让整个联盟遍布受害者。对运球有着极高造诣的韦德，同时也有着神鬼莫测的脚步，能够让皮球随时跟随着自己的节奏运动、停滞。可以说，生涯最后一年的闪电侠，依旧有着一战之力。
NO.4
克里斯?保罗
技巧指数：5星级
华丽指数：4星级
作为新世纪以来最稳健的一位控球后卫，保罗是Inside out的最好代言。他最擅长的同侧胯下突破，既具观赏性，又不失实用。并且，保罗运球浑身都是动作，非常擅长在控球时变速，制造后仰跳投空间，当年很多球员都被保罗晃倒过。而他之所以能够成为控球大师的路径也很简单。第一点便是大力运球，一定要保证球在你双手的控制内；第二点便是反复练习，培养、锤炼自己的球感。即使在篮球世界有天赋论这种说法，然而，基本功还是得靠自己日复一日的练习。而保罗，便是后天型人才的佼佼者。
NO.3
斯蒂芬?库里
技巧指数：5星级
华丽指数：5星级
相比起其他运球高手，库里之所以被人们习惯性忽略，可能是因为他在进攻端、尤其是在外线投射端的存在感实在是太强了。库里运球的节奏感非常好，这与他和训练师在赛场下近乎变态的苦练分不开。为了锻炼自己的应变能力与反应能力，库里大多数时候都是坚持双手运双球来培养自己的球感，另外，还有与训练师面对面，躲避对方争抢球的地狱式训练。就像图中的瓦斯奎斯和那年季后赛被无情晃倒的保罗一样，联盟里同样有着不少被库里无情晃倒的球员。可以说，相对于成熟稳妥的的圣保罗，库里的球风更加灵动轻盈，但同样不容小觑。
NO.2
詹姆斯?哈登
技巧指数：5星级
华丽指数：5星级
相比起其他选手，哈登的运球可以说是一把大巧不工的重剑，绝对不带半点儿多余的动作，就是奔着最后的终结而去的。但尽管如此，他的后撤步与动作，依旧是联盟中威胁最大的武器之一。竞技场上，哈登的表演是技术与头脑的完美结合。抓住任何空当与机会，用强壮的身体控制住皮球，迅速杀进内线完成上篮得分，技惊四座。其实哈登是目前联盟中，最难防守的外线球员，甚至没有之一。他的左右欧洲步，还有节奏感，合理到极致地利用身体?所以，不要再说哈登为什么喜好碰瓷，爱造犯规?他本身就是一个极其BUG的进攻威胁。你可以不犯规，那就只能目送着他轻轻松松地上篮了。总而言之，哈登是真正把运球与得分结合到了天衣无缝境界的球星。
NO.1
凯里?欧文
技巧指数：5星级+
华丽指数：5星级+
作为NBA历史上运球最好的球星之一，欧文出现在这个榜单的榜首，可以说是实至名归。相比起其他人的一招鲜吃遍天，欧文的运球可谓是极尽千百种变化，让对手根本是防不胜防。以前只要有骑士队的比赛，我们就必定能够在当日的五佳球榜单上看到欧文的蝴蝶穿花或者是戏耍对手后过人。而在之后接受媒体访时，欧文就曾自曝他最常用的运球练习方法，用塑料袋套在篮球上面，然后就用这个来练习运球，练习不同的组合技，锻炼手指的感觉，还有非惯用手的协调性。此外，在欧文小的时候，他的父亲还特意为他拆除了篮筐上沿的一部分篮板，这样的话，小欧文就必须得尝试多种不同甚至是极其苛刻的打板方式来完成上篮。可以说，这也为欧文日后精湛的篮球技艺打下了堪称坚实的基础。并且，即使掌握了这些堪称地狱级难度的技巧，还是不能够拥有美如画的运球技术的，坚持苦练才是必不可少。