篮球中身体素质重要吗_篮球身体素质比技术更重要

1.篮球中怎么才能打好控位和分位？

2.普通的人打篮球，你认为是身体素质重要还是技术重要？

篮球中怎么才能打好控位和分位？

第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力，才能让对手不敢和自己拉开距离，这样可以为突破创造好的机会和条件。

第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近。从而给投篮拉扯出空间。

第三传球能力。

第四篮球的大局观这个最困难需要对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。

篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点第一身体素质，其中力量和体能是最重要的。

第五意识也就是对篮球的理解。

其中身体素质是最基本的要求，没有它做支撑技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来，所以想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样才能出类拔萃。

然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。

基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。

先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习，只有这样动作才会流畅。

有很多实用的动作比如带球转身，最好能练到2只手都很快速的转身，这样在加一些动作别人就很难防住了。

然后接球和传球的练习找个人帮忙传球和接球多练习下就可以了。

最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮着捡球，在中距离投篮，然后朋友在篮下帮着捡球，一直投，投到没力气了就换别人投，传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了，才能抓住那种感觉。这样练习一个月以后，投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。

普通的人打篮球，你认为是身体素质重要还是技术重要？

我认为肯定是身体素质重要。如果你身体素质好，哪再练习技术就可以了。无论是进攻还是防守都可以打得好很多。毕竟你得熟练地使用你的身体。身体和技术缺乏什么都不管用的相互依赖。高一点的运球比你好，壮一点的跑得比你快。就像一张五星图，当然一切都好，除非你已经突破了这张五星图的某一个方面，否则无所谓。

在激烈的对抗中保持技术动作不变是非常重要的。两者相辅相成，缺一不可。一般一个非职业的人，技术好就可以称霸球场，但是身体素质会直接决定你的上限。最好是两方面一起发展，良好的身体素质对技能的提升也会有很大的帮助。体能可以决定你玩游戏的水平，但是技术可以保证你在目前的水平下玩的有多好！

身体和技术都是篮球中能满足一个基本要求的选项，然后边际效应递减。但是，技巧和耐力毕竟是可以锻炼的，但是个子高是天生的。身体素质是基础，篮球是高强度运动。首先，你的心肺要适应跑跳的强度。其次，身高弹跳也是决定你打球好不好的下限。个子高，弹跳好的人，打篮球属于上帝的赏赐。即使你从来没有打过篮球，只要你熟悉一点规则，你也可以打得很好。至于技术，可以练。

我个人认为你的身体素质决定了你的发挥水平，而你的技术决定了你在球场上的高度。以锡安威廉姆斯为例。纵观联盟历史，他还拥有出色的身体素质和爆发力，这些都可以帮助他在联盟站稳脚跟。重要的还是健康。技术是可以训练的，身体素质是先天的。身体素质好的人很努力，身体素质差的人根本挡不住对手。打篮球首先要有一个好的身体素质，然后再说技术。