羽毛球 薛松_国家队羽毛球薛松

1.羽毛球世界排名第一的是谁？

2.羽毛球运动员应如何增强手臂力量？

3.薛松是谁

4.中国羽毛球男队状态低迷，为何只有谌龙在苦苦支撑？

5.羽毛球体坛名人两个字的名字是谁

羽毛球世界排名第一的是谁？

目前，羽毛球世界排名第一的是：男子是谌龙。女子是内瓦尔。

男单方面，谌龙依旧排名榜首，但积分下降至77961分，与第2的丹麦选手J-约根森的差距仅剩下4000分左右。林丹[微博]继续排名第3，李宗伟积分大幅减少，排名由上周的第8下降到第16。另外印度尼西亚选手小苏吉亚托排名连升2位，来到第8，中国选手王睁茗排名第10，相较于上一期提升了1位。值得一提的是，中国年轻小将薛松的排名大幅度上升，由43位提升到了32位。

女单李雪芮遭重创，排名从原先的第1位跌落至第3。印度选手内瓦尔凭借印度公开赛的夺冠表现，一举升至第1，成为新任的“一姐”。上一次非中国选手占据女单第一，还是在2010年12月2日的丹麦选手拉斯姆森。而西班牙的马林则由于印度公开赛止步4强，落后内瓦尔5000分，排位第2。另外，中国选手王适娴也由于对手的强势表现，排名由第3下滑至第5，王仪涵由第7下滑至第8，韩国选手成池铉由第5升至第4。

羽毛球运动员应如何增强手臂力量？

1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、俯卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。

每次做到肌肉有酸痛感为宜。切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。

科学健身，才会拥有完美肌肉，手臂力量就会增强。提高体能的方法有很多，例如变速跑、横向移动、蛙跳、折返跑等，只要你持之以恒，坚持练习，一定会有成效的。（

薛松是谁

画家 薛松（1965—）出生于安徽省砀山县。1988年毕业于上海戏剧学院舞台美术系。1989年参加第二届上海青年美术大展。1992年在英国大使馆举办个展。1993年参加第四届上海青年美展以及中国油画双年展。1994年参加架上图像展。1996年在上海美术馆举办薛松个人画展。19年分别在德国和香港举办薛松作品展。1998年参加“东—亚洲前卫艺术展”。1999年在伦敦举办薛松作品展。2000年参加上海艺术博览会，并在上海香格纳画廊举办“站在巨人的肩膀上”薛松新作品展。2001年在伦敦和香港分别举办个展。2002年在上海香格纳画廊举办名为“不搭界—薛松2002”个展，2011年在上海美术馆举办“穿越历史与时尚”1988-2011回顾展。

中国羽毛球男队状态低迷，为何只有谌龙在苦苦支撑？

羽毛球项目从1992年在巴塞罗那一届奥运会上首次亮相以来，就一直深受人们的喜爱。中国羽毛球队自从在1996年亚特兰大奥运会开始夺金后，就一直被作为传统强队，每次都会成为夺金的大热门，而且也取得了很多辉煌的成绩。可是现今羽毛球队状态有些下滑，可以说是有点低迷了，造成现状我觉得有以下几个原因：

各国羽毛球运动发展迅猛，实力提升很快

我觉得不是中国羽毛球队的实力下降了，而是其他国家国羽毛球的实力发展起来了。说实话，羽毛球运动在早年间一直是亚洲国家领先于其他国家，先是印尼队垄断，后面又轮到中国，在中国大力发展羽毛球运动的时候，那几年的运动员实力确实很强，同时呢其他国家可能由于什么原因实力与我们相差过大，冠军一直属于中国，所以可能造成一种中国队世界第一的象。

随时时间的推移，现在不仅仅印尼，马拉西亚，泰国，连印度，都有一大批优秀的运动员。

有一句话说得好“瘦死的骆驼比马大”——中国队虽然与其他国家队实力的距离慢慢缩小，但是还好体量在，储备在，所以不要过于担心中国队会没落什么的。在这里说一下日本羽毛球队，在近几年迅速崛起，不禁令人刮目相看，他们确实有值得我们学习。

虽然我国羽毛球实力依然强大，但是赛场上是会不断变化着的，还是要更多关注对手，说过一句话：在战略上藐视敌人，在战术上重视对手。我们要发展羽毛球运动，商业化运作，让更多优秀人才能走上前台，而不是让他们跑回来和业余爱好者争个三瓜俩枣。

“骄兵必败”，没有重视各国的实力发展

相信每个人都知道深信骄兵必败的道理，因为有很长一段时间里中国男羽一直是霸主地位特别有林丹这个BUG的存在，所以可能造成了对其他国家羽毛球水平没有过多的重视。而且平时加上那些拿了冠军的球员忙于拍摄广告，忙于出席各种活动等等，让球员对于自己的要求和思想造成了很大的转变，引起上进心不足，无视其他国家选手实力的提升，然后就会出现不进则退的局面了。

黄金一代确实碾压了国外国内对手10多年，但是像林丹，同时代的鲍春来等选手现在都退役了，还有李永波的唯金牌论，故在黄金一代年纪大打不了不行了之后。

为什么只有谌龙还在苦苦的支撑着？谌龙的技术还是处在世界一流水平的，而且身体也没有大毛病，体能完全跟得上高强度比赛（谌龙的体能不说是中国羽毛球史上最好的，但是至少也是最好的之一），大赛上经验特别丰富，尤为可贵的是心态佛系，打球不会这么痛苦，他愿意的话，再给球迷贡献几年高水平的球没一点问题。中国羽毛球男单人才储备出现了空挡，在目前年轻队员中只有石宇奇一人能达到世界一流水准，可是因为受过伤之后状态很难保证保持最佳，特别在本届东京奥运会上表现让人有点失望，这样看来未来就不好预测。其他球员里，薛松曾是重点培养对象，本人条件也相当出色，而且成绩相当不赖，但是很可惜因为伤病彻底不能打了，因此打乱了国羽的后备人才培养。

老将谌龙的苦苦支撑，本身就从一个侧面说明了中国羽毛球男队的人才储备培养上出了一些问题。作为中国羽毛球队的男二号、三号，石宇奇、陆光祖均已25岁，却得不到大胆地启用，就很容易导致人才青黄不接的问题，希望教练们能够在人员上和战术上及时作出调整，不要再让老将独自奋战。以上仅为个人观点，如有不足，请谅解。

羽毛球体坛名人两个字的名字是谁

男单：林丹，盖得，陈金，谌龙，薛松，高欢，孙俊，胡赟，董炯

男双：蔡赟，柴飚，洪伟，李根，鲍伊，阿山，

混双：张楠，田卿，于洋，刘成，徐晨，马晋，郑波，高崚

女双：骆赢，骆羽，杜婧

女单：刘鑫，汪鑫，张宁，卢兰，周蜜，韩利，邓旋，