35岁还适合打篮球_三十多岁还能打篮球

1.都在35岁夺冠，乔丹和詹姆斯究竟谁更强？

2.翻译:我英语老师工作认真,经验丰富.他今年35岁.爱好打篮球.

3.NBA哪些巨星是半路出家打篮球的？

4.打篮球一次多长时间合适？

5.打篮球一般什么时候退役

都在35岁夺冠，乔丹和詹姆斯究竟谁更强？

都在35岁夺冠，乔丹和詹姆斯究竟谁更强？对比后发现有人被高估！

2020年湖人的夺冠，让35岁的詹姆斯再拿下一枚总冠军戒指。同样在35岁时获得总冠军的，还有篮球之神—迈克尔乔丹。他们都在35岁时夺冠，到底谁更厉害呢？先看2020年的湖人队，有安东尼戴维斯这一大杀器助阵，詹姆斯不必像前几年拼命地打球。由于疫情原因，湖人队的布拉德利缺席，其他球队也有球员缺席，有许多还是主力球员。

这让很多球迷感到不满，觉得本赛季看得很没意思。湖人队最大的对手快船，拥有莱昂纳德和保罗乔治两位超级巨星，可惜爆冷掘金，无奈没能进入下一轮比赛。热火凭借自己的坚韧和吉米巴特勒的惊人表现，一路杀到总决赛，但也人困马乏，本身就与湖人有着不小的差距，想要战胜湖人难上加难。最后湖人轻取热火，拿下总冠军。

反观35岁的乔丹，已经是生涯末期，公牛队内的球员年龄也已经偏高。皮蓬已经33岁，罗德曼更是到达了37岁高龄。祸不单行，皮蓬，罗德曼和主教练禅师的合同都已经到期，这对公牛队也是一项巨大的挑战。

最后经过商议，众人才得以继续呆在公牛。阵容没有变化，可是球队核心罗德曼状态下滑严重，场均只能得到3分，已经不再是三巨头之一了，这让乔丹的肩上背负了更多。更难的是，总决赛碰上了有着卡尔马龙和斯托卡顿的犹他爵士，乔丹场均上场40分钟，最后经过6场苦战，最终捧起了奥布莱恩杯。

相比较之下，詹姆斯去年的冠军有些被高估了，这个冠军获得的还是比较轻松的，而乔丹的这个冠军更有含金量。如果是拿詹姆斯2016年的总冠军和乔丹的最后一冠相比，毫无疑问2016年詹姆斯获得的总冠军更有价值。而同为35岁的这个总冠军，还是乔丹更胜一筹。

翻译:我英语老师工作认真,经验丰富.他今年35岁.爱好打篮球.

My English teacher at the age of 35 works carefully with rich experiences and enjoys playing basketball.

NBA哪些巨星是半路出家打篮球的？

篮球从小培养很重要，基本功和球感这些，就需要从小就培养。很多NBA球星甚至巨星，他们接触篮球都很早，他们出色天赋加上从小接受的训练，这让他们成功的几率更高。不过有些球员是半路出家，他们是机缘巧合下接触篮球，结果打了NBA还成为了巨星，今天这5位就是这样的球员。

诺维茨基就是历史最伟大外籍球员，虽然字母哥也很强势，但是离诺维茨基还有不小的差距。诺维茨基从小是打网球，他是因为个子长得太快，这才不得不选择改行打篮球。结果自己不仅进了NBA，还在独行侠拿总冠军收获MVP，还成为了队史第一人。

邓肯那么强真的是天赋异禀，因为他的很多东西是后天学习，最早的他可不是打篮球。邓肯最早是游泳项目，他是因为训练场地被飓风摧毁，然后为了避免鲨鱼袭击，这才决定打篮球。结果大学时期邓肯就大杀四方，参选那一年全联盟为他疯狂。在马刺19年5次夺冠，自己2次收获MVP，然后荣誉和纪录无数，在?勉为其难?的状态下，邓肯成为了马刺队史第一人，还成为历史第一大前锋。

艾弗森最早是玩橄榄球，他的个子玩橄榄球，那绝对比打篮球有优势。身体素质出色，运动能力又强，艾弗森如果不改行，一样成巨星。不过他在权衡之后选择篮球，不仅成为了状元，还成为名震联盟?四大分卫?成员之一。MVP有1个，4次得分王，3次抢断王，即使是无冕之王，艾弗森也是历史前50的巨星。

詹姆斯高中生时期是橄榄球和篮球一起玩，最后他选择了篮球。他也是状元秀进入NBA，然后巅峰17年，如今35岁依旧是现役第一人。他的荣誉和纪录太多了，就凭一个历史唯一34000+9000+9000纪录，就足够秒杀99%的球员，历史第一小前锋詹姆斯早就提前锁定！

最后一位比较远古，他就是?篮球皇帝?张伯伦。张伯伦最早是田径全能王子，铅球，短跑，跳高，跳远，他在当时都是全美顶级水准。也许是没了挑战，他决定打篮球，这一下可不得了。进入NBA新秀赛季就拿MVP，然后创造了单场100分等等神迹。他的个人能力在同期，那就是第一存在，即使放现在，以张伯伦的身体素质来看，一样是顶级内线！

打篮球一次多长时间合适？

合适打球的时间是按照你的打法与体型。

1.打法

如果你仅仅是练球，而不是打比赛的话，我给你建议时间是1个小时，而这1个小时也要好好分配，20分钟用来热身，40分钟用来练习球技，最基本的运球、投篮和上篮必须练，如果是打比赛的话，1个半小时，半小时热身，剩下的|小时用来打比赛好了。

2.体型

体型小的，运动起来自然比体型大的轻松点，所以我给的建议时间:练球1小时，打比赛1.5个小时，体型大就应该多训练，所以我给的建议时间:练球1.5小时,打比赛照样1.5小时。

因人而异的，我今年39了，只要不刮风下雨，每天一个人至少投篮一个小时，遇到打半场的大概2个小时。一周坚持两个全场民间友谊赛比赛就够了，打那种全对抗的竞技比赛，一周两场强度都感觉吃不消了[抠鼻][抠鼻]

这个是要有区分的，一般都是半场野球和全场比赛。打半场野球的话一般而言都会有很多个队伍在相互轮换，所以真正在场上打的时间可能就不会太长了，其他队伍打得时候，可以得到有效的休息时间，这样打起来2.3个小时不在话下。还有一种就是全场的比赛了，通常而言，全场比赛的强度一般都比半场要大，而且要不停的跑动，所以，最好控制在一小时之内为佳。

作为一个资深篮球迷，我可以很专业的告诉你，篮球一次打48分钟最合适。当然，有时候意犹未尽可以给自己加个时，以5分钟为标准往上加，至于加几个加时，就看你的体能和啥时候尽兴了。

那得看谁，比如我，一米九四，和韦德一样高，今年35岁，打五分钟半场后的状态，我想一定是肾透支了

一般水泥地打球，要控制在两个小时以内，如果今天人品好，队友不坑，换波换的少一直在场上打，最好打一个多小时就差不多了，因为打球当时因为情绪荷尔蒙的原因当时感觉不出来什么，越打越兴奋，但如果不是身体素质很好，还是不要打太长时间，一个膝盖受不了，还有一个就是有点透支身体，当下场身体放松后，那个感觉飘飘欲仙，动都不想动，第二天状态还不好。 养生 篮球除外，个人意见，仅供参考

大学时候，全天候，早上打，下午再打到关灯。不知道疲倦。现在基本是认真打换两三拨人就得下来歇会，在场上打两个小时就算可以了。有的人亢奋型的，基本不受体力影响，这个就没时间要求

一般运动1-2个小时比较合适，运动之前最好先进行热身练习，比如拉伸腿部、手臂的肌肉，以免热身不够造成拉伤，运动过程中注意适当下场休息，不要在运动期间饮水过量，不要饮冷水。运动完之后充分放松

打篮球一般什么时候退役

打篮球退役情况有三种：

1、年龄大，体力不支，一般球星在35岁左右出现这种情况，个别体力强的球星可以到38岁至40岁，如邓肯，加内特等球星，也有极个别的球星到40岁以后退役，像穆图姆博；

2、伤病导致生涯报销，被迫退役，这种情况没有年龄限制，像罗伊，奥登大帝等球星就是因为伤病而被迫退役；

3、技术不达标，被迫放弃打球，这个一般年龄比较小。