家里的篮球场_家里前面有一个篮球场

1.恐怖小故事，一片不要超过100字，好的有赏

2.坚持打篮球有什么好处

3.怎么样搞一个篮球场会吸引人？

4.明明有拉开比分差距的机会，杜锋在最后时刻为什么要放水呢？

5.在家里楼上怎么练篮球

6.求一个世界上最恐怖的鬼故事。。

恐怖小故事，一片不要超过100字，好的有赏

1、事情发生时，小东大约8岁，但是到现在都觉得害怕。一天晚上9点左右，小东让狗从后院进来。外面一片漆黑，小东迅速打开门让狗进来，然后又迅速关门。

这时门外有人拉把手打算闯进来。即使外面很黑，小东还是隔着玻璃门看到外面有个人的轮廓。小东跑去喊来了爸爸，他跑进了后院，那人看到他后跑掉了。

2、小明在一座极诡异的房子里长大。住里面的每个人都看到过移动的影子，丢过东西，听到过奇怪的声音。

一个夏日的夜晚，小明躺在床上试着入睡，但是总睡不着。太热了，而且房间里感觉很奇怪。小明在床上翻来覆去地折腾。而小明弟弟一直在上铺边唱歌边敲床板。

3、爸爸因为工作需要暂时不在密歇根，我们(原作者，下同)去波特兰看他。妈妈、弟弟和我花了10天时间，玩遍了俄勒冈州和华盛顿州。最后我们到了马特诺玛瀑布——一个著名的州立公园和观光胜地。

爸爸一边翻看相机里的照片，一边听新闻，新闻播报说那天瀑布那死了人。有人在瀑布那自杀并不稀奇，但他有点好奇发生自杀事件的时间；由于相机带有时间标记功能，于是他开始翻找相关照片。

他找到了一张照片，拍摄时间在发现尸体前3分钟。在我们的家庭合照里，瀑布顶上赫然站着那个徘于生死界的男人。

4、情人节他偷进女友家想给她惊喜。关灯后他抹了番茄汁到脸上又披件白色床单,想吓女友。他跑到厨房去看化妆后的样子,厨房的镜子里那撕牙裂嘴的样子非常恐怖,把自己都吓了一跳。他想女友肯定受不了，于是把妆给卸了。女友回来，他把这事告诉她，女友听了惊恐地说到：“厨房根本没有镜子啊!”

5、深夜，某住宅内“老太婆，你听到了吗？楼上又有哒哒哒，小孩玩玻璃球的声音”“老头子，咱家是顶楼怎么有可能有小孩玩玻璃球？”这时老太太猛然惊醒，老头子在几年前就去世了。

坚持打篮球有什么好处

打篮球有什么好处呢 打篮球有什么好处呢，篮球作为一项很好的运动项目，受到很多人的喜欢，所以有不少人在闲暇之余就喜欢去篮球场上一展身手，不但可以运动还有很多的好处。以下分享打篮球有什么好处呢？打篮球有什么好处呢1 打篮球的好处有什么呢 1、反应能力 打篮球能够很好的锻炼我们的反应能力，不仅仅是身体和技术，更需要用智慧或者是提前的判断，这样才能够更好的做出一些反应，如果说头脑很清醒的话，能够对我们的大脑神经反应能力有着非常多的帮助。 2、骨骼发育功能增强 打篮球非常消耗我们的体力，而且在打篮球的过程中能够带动我们的肌肉力量，做出一定的反应，这就需要到我们的耐力了，对于青少年来说，在平时进行篮球运动的时候，能够很好的让我们的骨骼发育成长，也会使得我们变得越来越强壮。 3、血液循环 是打篮球对于我们的身体健康有着特别多的好处，打篮球还能够使我们的血液循环系统变得更加的强大，增强我们体内的心肌收缩功能，对于我们的心脏也有一些好处，能够使心脏功能更加的健全，是血液更好的流进我们的全身。 4、团队意识增强 篮球是一个团队的运动，是五个人共同运动的项目，在打篮球的时候非常好的配合也是特别棒的，这才能够体现出篮球的真谛。乔丹虽然非常的强大，不过公牛王朝也是需要五个人在场上打拼下来的。千万不要忽略了皮蓬和罗德曼的能力。 5、增强体质 咱们就能够很好的锻炼我们的身体素质，培养我们的兴趣，使我们的'体质越来越强，一般来说打篮球的人体质都是非常健康的，这也是非常好的一个兴趣爱好，对于朋友之间增进感情也有非常好的作用。 打篮球有什么要注意的吗 1、选择好的篮球鞋 一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳。而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。 2、注意准备护具 在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。 3、不要佩戴首饰打篮球 打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。 4、不要带眼镜打篮球 在打篮球时最好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。 打篮球的技巧有什么呢 首先是宏观额的技巧，给对方一个造成错觉的印象，说白了就是做戏。还投篮时做的假动作没有什么两样。比如：如果你投篮投的特别准，那你就要装成突破手的模样，给别人造成一定的错觉；如果你是突破快跳得高的那种，那么你就要给别人呈现一种成熟的气质，多投篮，少运球。压抑住你的杀气。给对方一个假象；然后你需要学会判断防守者的“习性”，要知道每个上场打篮球的人都有自己的杀手锏。那么你要注意的就是他的绝招。在比赛的过程中切忌“自满”，不要因为在场上的时候躲过一次防守或是一次投进去一次蓝。就沾沾自喜，要知道在球场上最忌讳的就是这种心理。所以在打篮球比赛的时候，要注意分析每个人的情况。然后根据你的判断去进行调整。要知道打篮球的技巧还有很多，情况也还有很多。唯一不变的就是，不管在场上发生什么事情，比如你们队的分数被拉的有些狠，有些着急；或是在一开始你们队就完全拉下对手十几分，就有些得意或是怎么着；这种情绪都是不可以有的。要记住在比赛场上最重要的还是要冷静，思考和分析。只有这样才是有用的。 打篮球可以长个子吗 影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占很大的比重，但并不是百分百左右着人的身高。有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33%，后天运动占20%，营养占31%，环境占16%。对于青少年来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长；成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。一般来讲，最有效的长高方法项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用；引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生；游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。打篮球有什么好处呢2 打篮球好处 1、有效预防心血管病。 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 2、控制体重与改变体形。 过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。 3.增强心脏功能。 经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加; 心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。 4、降低糖尿病发生的危险性。 糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。 5、提高消化系统的功能。 篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质。 这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。打篮球有什么好处呢3 篮球运动的好处 反映能力 打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。尤其是对于突发性反应，需要非常敏捷的思维。 骨骼发育功能增强 打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。 增强血液循环功能 其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。 团结意识增强 篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加朋友之间的感情的。 篮球运动对精神的好处 1、篮球，是一种精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。(顽强拼搏)2、篮球本就系一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作。一支篮球队不是一个人的球队!(团结互助) 3、真正的篮球精神，不是一个人在战斗。大家的力量无疑是最大的。(不是一个人的战斗)4、无兄弟，不篮球(比赛，是五个人的。)5、就算你是乔丹，也需要也需要皮蓬的助攻。(细致相互协助的团队) 篮球运动对心理的好处 1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心;2、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;3、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力;4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力;5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功;6、培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿;7、培养孩子的敏捷性思维;8、丰富假期生活，学会结交更多好朋友;9、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。

怎么样搞一个篮球场会吸引人？

首先：硬件设施要过的硬（怎么滴，钢化玻璃篮板，塑胶防滑的场地应该有吧？）为方便上班族，你最好弄个大灯，晚上也亮如白昼！

其次：软件要到位，比如说有个冷饮部什么滴，大家伙渴了，喝点饮料什么滴也方便呀！

第三：你最好能在开始的时候组织几场水平高点的对抗赛之类的，请几个高手过来（要在圈子里有点名气的，光有技术没名气好象少了点什么），玩街球的啊什么滴，把名声先打出去！~（这样才吸引人啊）

最后：你就到家里等着收钱吧！

（要记住，隔一段时间组织一次赛事，成为传统！以后没准你还上电视列！）

明明有拉开比分差距的机会，杜锋在最后时刻为什么要放水呢？

北京时间1月3日，CBA常规赛继续进行，在昨晚结束的一场焦点战上，广东宏远不用吹灰之力轻而易举击败了新疆，拿下比赛的同时，战绩再次来到了21胜3负追平辽宁男篮，排在连胜第二的位置。或许是临时有伤的原因，阿的江教练轮休了核心主力周琦，就连曾令旭也未能赶在本场比赛复出。于是莫泰只能选择单核作战，带着齐麟、唐才育还有于德豪和对方进行抗衡。

结果在抵抗了一节时间之后，新疆男篮就陷入了全面崩盘，进攻进攻不中，外线频繁打铁，防守防守漏人，对方接连取分。面对广东高强度的压迫防守，球都无法抓稳被各种抢断。正如解说而言，这并非是CBA的一场强强对话，而是职业队和青年队的较量，新疆男篮所展现出的状态，实在让人大跌眼镜，就这还想争冠军？

值得一提的是，本场比赛还出现了十分有趣的一幕，原本广东队有希望把比分差距继续拉大，可是在最后时刻却接连失误，防守强度也逐渐缩小，似乎有意为之。那么问题来了，杜锋为什么要放水呢？一方面，杜锋不忘家乡恩情，要知道杜指导可是土生土长的新疆人，过去广东打客场，他就带着队员们到家里做客吃饭，自己亲自下厨，还有极具新疆特色的烤羊肉串。

毕竟是自己的家乡球队，不能太过心狠手辣，除了杜锋之外，就连队员胡明轩，也是新疆人，这就不得不佩服广东宏远强大的包容性了。另一方面，做人留一线，日后好相见，这仅仅是一样常规赛而已，在不影响比赛胜负的情况下，没有必要让对手输得太难看。更何况新疆男篮还有两位大将坐在替补席上，今儿给阿的江面子，以后说不定对自己有帮助。

非常高兴有机会回答你这个问题！

“明明有拉开比分差距的机会，杜锋在最后时刻为什么要放水呢？”

体育 比赛早就成为谋取利益的手段，全力以赴的场面很难再现！

为了利益最大化，撑杆跳世界纪录保持者明明有一次把世界纪录提高10公分的实力，却每次把记录只提高1公分，这样一来就可以连续19次破纪录了。

篮球比赛更是如此，除非有世仇，彼此结下了解不开的梁子，能赢得比赛，见好就收。这样一来，即赢了比赛，又给足对手面子，还保存了实力避免主力过度劳累甚至受伤，这已经成为各支球队的常规操作，根本谈不上什么放水不放水！

如果自己已经拿到决赛资格，赢不赢比赛所自己的决赛阶段的对手选择没有影响，在这种情况下，能赢下来的比赛故意输掉，这样的行为才称之为“放水”！

自我保护，见好就收的可以理解；能赢不赢，靠输掉比赛来赚取其他利益的做法应该遭到唾弃！

“低调攒人品”，又没有深仇大恨，常规组根本没有必要抓着对手不放，能赢球就好，只是换上全华班和替补阵容，也不存在“放水”一说。

反倒是新疆男篮打的有些让人看不懂，面对广东队，原本就是一个复仇的机会，但是阿的江却轮休了周琦，在抵抗了第一节之后，第二节就全面崩盘，本广东队打的毫无脾气，那么杜峰为何要在第四节不继续扩大领先优势了呢？

1、杜峰知道深知“出来混吃早是要还的”这个道理，所以在常规赛阶段完全没有必要摁着对手狠狠的“揍”，只要能够赢球即可。

2、“低调攒人品”，其实在 体育 领域，也有不成文的规定，双方对阵，对方已经毫无抵抗力的情况下，往往会放对手，而不是继续狠狠的打，这会被认为是败人品的做法。

3、大比分领先，是锻炼新人最好的时间。杜峰自然之道大比分领先的情况下，早早的进入到了垃圾时间，是锻炼新人和替补阵容的最佳时间。

4、让主力球员得到充分的休息。

不得不说，本赛季广东男篮在易建联缺席之后会认为出现问题，状态出现反复，没想到杜峰指导还是充分激发了每一名球员的潜能，球队竞争力没有下降，广东男篮依然是本赛季的夺冠大热门。

在CBA第二十六轮常规赛当中，两大传统豪强新疆男篮和广东男篮的对决吸引了众多球迷的目光，但是一场本以为是巅峰对决的比赛，却生生打成了一场碾压局，新疆男篮由于周琦和曾凡日两大核心球员的缺阵，让他们在比赛当中毫无还手之力，最终以37分的劣势惨败给卫冕冠军，在比赛当中广东男篮最多时领先对手多达47分，但是在末节开打之后，广东男篮主教练杜锋却早早鸣金收兵，派上了自己的全华班替补阵容，最终没有让比分进一步被拉开，赛后不少球迷纳闷为何杜锋不全力以赴扩大分差，毕竟两支球队很有可能在季后赛相遇，如果能够在常规赛阶段用一场大胜摧毁对方的自信心，会让卫冕冠军在心理层面有更大的优势！ 但是个人认为，见面留一线日后好相见，30多分的大胜足以证明广东男篮的优势，如果在最后时刻仍然穷追猛打倒显得杜锋没有肚量了，见好就收也是对于新疆男篮的一种尊重！

广东男篮能够成为CBA 历史 上第一支十冠王球队，他们的成功绝非偶然，从本赛季球队的整体表现来看，联盟顶级的青训能力和众多实力不俗的年轻球员是广东男篮能够长盛不衰的关键，即便是和联盟其他球队相比，广东男篮在这一点上也有着巨大的优势，本场比赛卫冕冠军之所以能够血洗新疆男篮，和他们板凳实力更强也有着直接的关系。

对于志在争夺总冠军的新疆男篮来讲，以这样巨大的比分输球，对他们心理上的伤害肯定是非常大的，这一点职业球员出身的杜锋肯定是深有体会的，而且在篮球场上领先一方在确保自己已经将胜利揽入怀中之后，早早派上替补阵容来打垃圾时间也是一种潜规则，这是对于对手的一种尊重，而且广东男篮和新疆男篮也没有深仇大恨，没有必要穷追猛打。

而且众所周知，杜锋也是新疆人，可以说他和目前这支新疆男篮阵中的许多球员都是不折不扣的老乡，出于家乡感情杜锋也不至于不给自己的后辈留一点面子，况且新疆男篮主教练阿的江也是中国篮坛举足轻重的重要级人物，末节早早鸣金收兵也是对前辈的认可和尊重。

此外还有一个原因就是杜锋出于对自己球员的保护，在篮球比赛当中，大比分落后的一方，球员在心态上往往会出现急躁的情绪，如果在垃圾时间双方都还派上主力球员去打，难免这些血气方刚的小伙子会出现过大的动作，从而造成球员的伤病，这是已经稳获胜利的杜锋最不愿意看到的结果。

对于广东男篮来讲，本赛季最重要的目标就是能够克服种种困难成功卫冕，而想要达到这一目标，让球队当中的年轻球员更快的成长是必不可少的，因此给他们更多在正式比赛当中历练的时间和机会就显得尤为重要，所以说杜锋此举可谓是一举多得！

根本没放水，是羞污阿的江，场上根本就没完没了的进攻，因为两教练过去有交集，杜锋此人有争议。

在家里楼上怎么练篮球

问题一：我家在楼上，想练习篮球，又怕吵到楼下的人。那么，在家怎么炼球 就在手里玩啊，别掉地上，来回绕身体转动，和原地双手拨球，有助于你熟悉球性

问题二：怎样在自己家里练篮球 你应该有篮球吧

第一种:腰部绕球.就是樱木花道的绝招啦..你可以在地上铺好垫子,半跪在上面绕球,可以锻炼手指力量与感应球性能力,对场地限制时的练习比较有效果

第二种:背后练习球性.方法是双手背后腰部持球,然后把球往上扔适当的高度,期间双手迅速甩到胸前击掌,然后再伸到背后腰部接球.这个是锻炼对球的感觉以及对球运行的感觉,还可以起到锻炼反应力及断球水平

1，我觉得你可以练练投篮的手感，就是在家里做和在球场上投篮姿势相同的动作，不同的是当你投出去的时候再把它接穿，这样就可以增加你的投篮命中率．

2，你以练练旋球

3，你可把球从身体的周围绕着练，从一个方向绕到另一个方向，这样可以锻炼你的控球能力．

4，你可以练切球

我在家的时候一般就练这些动作．呵呵～～

问题三：如何在家训练篮球~ 在家又不想影响邻居的话～建议你玩转球～弄个干净的只在家里玩的球～然后站在沙发前面玩～即使球转掉了也是掉沙发上～左右手都要练～很多人运球不好就是球性不熟而且左右手不能连贯～等左右手都能连续转球了～到球场上练练运球会发现很有手感～

问题四：我家住在楼上，就只能在家里学，我想学会怎么打篮球，有哪位高手教教我啊？ 是啊 篮球是户外运动 在家里空间太小 不方便 运球的声音大会引起家人反感 不合适 打球也需要强健体魄 可以在家里做体能训练 但是真的学打球那肯定得走出去 打球讲究个人能力 但是更讲究配合 走出去 看得多了 学得会更快 开始学的时候要注意动作的规范性 打球也要讲究动作美观 有欣赏价值 动作规范了 以后你会明白潜移默化中受益很多 自己练好基本功 选择适合自己的位置 可以下载篮球教学视频 有条件找教练更好 另外就是运动最主要目的是锻炼身体 寻找快乐 其他尽力而为之 运用正确的方法 加以苦练 实战 剩下的顺其自然 个人拙见 但是绝对是自己经验之谈 个人觉得自己自学打球 打得还很可以 斟酌之 希望你也会真正的热爱上篮球 从中寻找到 *** 、快乐

来自UC浏览器

问题五：住楼上的我想没事可以做下对篮球有用的技巧 但是拍球会影响楼下 在家怎么做适合谢谢了 亲，在家就练身体素质吧，身体才是篮球水平的上限

问题六：篮球练运球家里楼上不能拍，绕身体有没有用，有啥用？ 篮球在家里拍，楼板会产生震感、噪声，影响楼下用户，可能被投诉哦；建议你到户外去，体验那种想运球就运球，想投篮就投篮的 *** 。

其实，你就是想问在在家里如何锻炼篮球的问题。腰身及转球，均有助于锻炼球感，简单点说就是更加容易接到从你范围内通过的篮球。

问题七：如何在家里练习运球不会吵到楼上楼下 准备一个地毯，大小看你的练习方式了，可以减少不少声音，我在家里都是这么运球的。还有运球要柔一点，这也很重要 ^.^

问题八：篮球怎样可以不拍球就可以训练控球，因为我家是楼房拍球会吵到楼下。 你可以去球场练球那样就不怕吵到楼下了....

问题九：住在楼上 怎么拍球或者锻炼球感？ 这位同学，住楼房确实没有理想的打球环境，但是球性的训练可以从点滴小事做起。不触地的练球方法有很多，在这里简单说几种。 腰部盘球，不要小看这个动作，每个人都能做，但是球感好的人会做得很流畅，网上原来有个阿里纳斯的广告视频，就是他盘球的，整体感觉九好像一个环形带在腰周围旋转（因为做的太快，并且流畅），当然开始可以慢一点儿，免得老掉。

绕颈，绕膝盘球。原理同上，就是两手交替使球绕身体这些部位旋转。熟练了之后可以将绕颈，绕腰，绕膝，结合起来做，如果能做很长时间保持高速并且不掉球，PERFECT！

还可以在屋内从一头走到另一头，行进间，在胯下做八字形盘球，包括前行时，还有倒退时。

再就是转球，这个刚开始练估计会经常掉，希望你在空场上练得差不多再拿到室内，如果一个指头转得很熟了，那就换不同的手，不同的手指，还可以一手转，一手在从侧面轻擦球，使其保持旋转；抛起后接着转。。。诸如此类，估计这个要比盘球费劲点。

如果这些都练得很熟了，那球感肯定会进步不少，但是室内毕竟有限制，在场地上，在室外，才能起到更大作用。但你说的是权宜之计，我就知道这些了。

希望对你有所帮助！

问题十：在家里打篮球会吵到楼上吗 肯定有动静！~

就算你在家门口玩，也会影响小区其他人休息的

去篮球场玩吧

求一个世界上最恐怖的鬼故事。。

史上最吓人的鬼故事排行榜前十名

第一个故事

你相信谁?

有一年登山社去登山,其中有一对感情很好的情侣在一起.

当他们到山下准备攻峰时,天气突然转坏了,但是他们还是要执意的上山去.

于是就留下那个女的看营地,可过了三天都没有看见他们回来.

那个女的有点担心了,心想可能是因为天气的原因吧.

等呀等呀,到了第七天,终于大家回来了,可是唯独她的男友没有回来.

大家告诉她,在攻峰的第一天,她的男友就不幸死了!

他们赶在头七回来,心想他可能会回来找她的.

于是大家围成一个圈,把她放在中间,到了快十二点时,突然她的男友出现了还混身是血的一把抓住她就往外跑.他女朋友吓得哇哇大叫,极力挣扎,这时她男友告诉她....

在攻峰的第一天就发生了山难!

全部的人都死了只有他还活着........

你相信谁?

第二个故事

怎么这么多人?

有一天,某位下班的朋友晚上回宿舍,在一楼按了电梯.他要上六楼,

很幸运地,电梯一下子就来了......

他走了进去,里面空无一人,他走进去电梯马上就关上了....

升啊.....升啊.....

到了四楼的时候,电梯突然打开了.

有两个人在外面探头探脑的,意思想要进来,可不知道为什么看了看又没有进来.

电梯门又关上了,就在电梯门要关上的时候,我的朋友清楚的听到他们在说:“

*!

怎么这么多人啊!

第三个故事

没人和我抢了

有一个男生晚上要坐公车回家,可是因为他到站牌等的时候太晚了,他也不确定到底还有没有车....又不想走路.因为他家很远很偏僻,所以只好等着有没有末班车....等啊等啊....

他正觉得应该没有车的时候,突然看见远处有一辆公车出现了....他很高兴的去拦车.

一上车他发现这末班很怪,照理说最后一班车人应该不多,因为路线偏远,但是这台车却坐满了...只有一个空位,而且车上静悄悄地没有半个人说话.....

他觉得有点诡异,可是仍然走向那个唯一的空位坐下来,那空位的旁边有个女的坐在那里,等他一坐下,那个女的就悄声对他说:“你不应该坐这班车的,“

他觉得很奇怪,那个女人继续说:“这班车,不是给活人坐的......“

“你一上车,他们(比一比车上的人)就会抓你去当替死鬼的.“

他很害怕,可是又不知道该怎么办才好,结果那个女的对他说:“没关系,我可以帮你逃出去.“

于是她就拖着他拉开窗户跳了下去,当他们跳的时候,他还听见“车“里的人大喊大叫着“竟然让他跑了“的声音.....

等他站稳时候,他发现他们站在一个荒凉的山坡,他松了一口气,连忙对那个女的道谢.

那个女的却露出了奇怪的微笑:“

“现在,没有人跟我抢了.......“

第四个故事

EastTV东方网络电视

这不是个鬼故事，正是因为它的真实才吓人，现在有一款软件叫EastTV东方网络电视很出名，是在网上看电视的软件，它可以调成任意大小窗口悬挂在屏幕任何地方，可以收看200多个国内外的台，包抱TVB、HBO、探索频道、凤凰等,不影响看网页及玩游戏，很流行的，网上搜索一下到处都有下载的，但是你可能不知道它的来历，下面这个就是一个关于EastTV东方网络电视的令人不解之处：

EastTV东方网络电视以前是一个叫aojinsoft的公司开发的看电视的软件,两年多的时间来这个软件的版本不断的更新,但是很多人不知情,编写这款软件的公司早在一年半前就在山峡附近出车祸全死了,当时车上共有13人，是出去旅游的全公司的人，一个都不少，楚天都是报2003年1月3日版有报道，当时软件还是1.03版,后来大家都认为再没有这种好软件了。

但是奇怪的是,版本却在不断的更新,现在已经出了很多新版了,好多大网站上都有下载的,但是具新浪、网易、天空软件园等网站的管理人员说,他们从来没管理过这个软件,但是它却能在自动的出现在他们的网站上,至今也无人能解释这个问题。

也许有些人说可能是别人在继续编写这款软件，在给它不断的升级，但事实上，齐鲁晚报，楚天都市报等报社的20多名记者组成的调查团在半年的时间内也找不到头续，他们都是这款软件的用户，很想搞清楚到底是怎么回事，但是谁也弄不清楚，后天他们分别在各省报纸上悬赏过知情者，最后也不了了知。

网易原CEO丁磊去年在华中科技大学演讲时，为了激励大学生创业也提起过这事，说这是最今他不解的事，他们运用了最先进的网络手段想在EastTV东方网络更新版本时通过IP找到原因，结果每次都以失败而告终。

“我们为死去了一群软件业的希望而感到悲伤”丁磊说：“也许1月3日，在软件刚出1.03版时13人全部遇难是一种巧合，但是死者还在不断我更新软件却是事实。”

“我们很高兴失去了一个竞争对手，但却痛心中国失去一些希望，但令人不解的是为什么一群死去的人的软件还在不断的更新，我们用尽办法也查不出原因。”金山公司总经理湖北人雷军如是说。

EastTV东方网络电视却还能保持同类软件中最好的型态，成为同类软件中的第一却实令人不解，更令人不解的是在软件连续使用到第13分钟时会出现死去的13人的模糊的头象。

如果大家觉得不解，也可以下载了试用，一般大型网站里搜索一下都有下载的，天空软件园的地址为：

但是千万别在晚上看啊，有时候我想了心里也发毛。

第五个故事

手机

萧喜欢把手机放在写字间窗户的桌子上,阳光下,金属外表栩栩如生,煞是惹人喜爱,今天是平安夜.中午时萧收到了不少祝福的信息,他一一读来,时不时回复一条,然后如常般把手机搁在窗口的桌子上.开始忙碌.

手机的声音再次响起,他嘴角色起一道弧线,无奈的摇摇头.

办公室的同事忍不住和他开玩笑,又是第几号的女朋友给你发的短信啊.

哪有?他拿起手机读到,后天晚上10点/

“什么乱七八糟的啊!“同事凑过来,这并不是什么祝福的信息啊.

“可能是无聊的人开玩笑吧.“萧索笑笑,继续写他的文件.

第二天还是中午的时候,他又收到一条信息,内容与上次的居然有些连系,

“明天晚上10点“

萧索开始有些不耐烦了,他按照那个号码拔了回去,想看看是谁和他胡闹.你好,你所拔叫的号是空号.....不会吧,他确认了一次信息号的号码再次拔过去,结果仍然是空号.也许是信息发过来的时候发生错误吧,他没有深想,决定对这个短信不再理睬.

第三天,同样的时候,手机的短信照旧响起,萧索有些烦恼了.打开信息,天哪.“今天晚上10点“这几个字符映在眼里,他马上照那个号再次拔过去,你好,你拔叫的号是空号....机械的声音再次在电话那头响起,透着凉意.不可能的啊!

萧索决定今天下班早早回家,可部门的经理却正好宣布,客户来电话通知,谈判时间改为明天早上,所以他所负责的文案必须要今天晚上做好,看来只好加班了.当然,几个短信不能影响工作的,再说这次项目,老总是非常看重的,企划部得力干将萧索是怎么也脱不掉的.

最好的办法是,在10点之前把工作结束,7点过后,大厦里面的公司都陆陆续续的下班了,写字楼里安静下来.萧索要了份便当,匆匆吃了几口便全身心的投入到工作去,8点半,同事们都走了,只有他还一个人.他已顾不得任何事了,在电脑面前努力奋战着,直到手机的声音再次响起,又是短信!他心里一阵凉意,回头一看,还好,不是10点,而是正指9点,他松了一口气,打开手机.

“还有一个小时,“又是那个奇怪的号码!天哪!到底是谁!萧索不禁开始想身边的每一个人,没有线索,算了,不是继续工作.早早离开为妙,索性关机,萧索终于完成了文案.匆匆离开了这个地狱般的大厦,点燃一支烟,平静一下心情,穿过一条马路,当他走到中央时,手机突然响了,而且是死命的尖叫,天啊!不是已经关机了吗?萧索愣了一下,马上停下来脚步去找那个该死的手机,夜空划过一个尖锐刹车声,金属外表的手机在空中划了一个圆,落在一片血泊中.有个时间,永远停在了10点.

第六个故事

在乡下的时候半夜下班回家

在路边看到一个马尾辫的女孩面向墙蹲着在哭

走上前问她为什么哭，是不是有人欺负你了

回答说家里出了车祸

然后让她别太伤心并要送她回家

她说不用了因为你看到她的样子会害怕的

你说没关系的快起来我送你回家

然后她站了起来转过身面对你

你看到的还是一根马尾辫 。。。

第七个故事

卫生间

我们上班所在的楼层除了我们的公司,还有其他一些公司,都是一些很小的部门,而我们一层

楼只有一个卫生间.在走廓的尽头.

卫生间只有两条路,前面是洗手台,门口有一面镜子.平时工作很忙,我们上卫生间的时候几

乎是跑着去的,这天也一样,我匆匆冲进卫生间.有一道门是虚掩的,我能看到里面已经有一

个人了,那个人并不认识.于是选择了旁边的那个,等到出来的时候,洗手台已经有一个长发

的女孩在洗手.

那是隔壁公司的女孩,我们在走廓遇到过很多次,虽然从没打过招呼,但也算是半个熟人了.

她洗好手,拉开隔壁那格的门走了进去,咦?那格是有人的呀!难道刚才看到蹲在里面的....

..

我没有多想,快步走了出去.过了一些时间,又是卫生间,我第二次看到了那个女人.

那是个上了岁数的女人,一身黑色的棉衣,脸色蜡黄,整个脸都是浮肿的,我刚进去时就看到

,她依然蹲在*窗户的那个格子里.看见我,居然露出的诡异的表情,啊!我尖叫一声,就冲了出

去,正好撞到隔壁的那个女孩....

你怎么了?她问到....有...有鬼!我连气也喘不顺了,不是吧!她也吓得花容失色,千万别去

*窗户的那一个格子!我紧张的告诉她,我不压其烦的对每一个唠叨.已经不再到那个格子了

,我宁愿去楼下的公厕,然而就算是这样,我还是第三次看到了她!

不是卫生间,而是走廓,她在人堆中跌跌撞撞的走,没有人注意到她,我顾不上淑女形像,大叫

着冲进了办公室.怎么回事?经理如老虎般把我提到了走廓上,哪里?她居然还在?如此明目张

胆?难道只有我能看见她?她...我指着那个黑色的棉衣...她?她?她是这个楼的清洁工!最近

大厦要求不止晚上清洁,早上也要清扫过道,所以你以前没见过她,我看你是发神经!

经理恨恨得扔下我,快步走了回去,我晕!原来是虚惊一场,害得我每天跑几条街!终于可以放

心的上卫生间了,解恨.刚进去,又遇到隔壁的那个女生,她冲我笑了笑,就出去了.

卫生间的门口正对着那面镜子,出来的时候整了一下衣服,忽然想起那个好笑的误会,便想向

她说一下,就转身叫她.

天啊!我看到了什么?

硕大的镜子里,我只看到了我而已,而转过头来看我的她,在镜子里压根什么也没有啊!

我终于明白了,果然是个误会!那天的那个清洁工的确一直蹲在那间里啊,而那个女孩之所以

可以进到里面去,因为她,她才是真正的鬼啊!

ps:不要相信任何陌生人,包括你常看到的那些人,也许,那就是。。。

---MrWR

第八个故事

厕所里的老婆婆

许多学校多是乱葬岗或是刑场的后身,因此有许多KB的传闻流传在师生之间......

位于高雄的一个小学,是一所校史相当长久的学样.有一排厕所座落在校区的最后方,除了一

二年级的小朋友外,没有其它年级的师生使用....总是弥漫着一股阴森森的气息.而第三间

厕所一直是深锁着的.

一天下午,一个高年级的男生急着上大号,正好每间厕所都有人,他实在是忍不住了,就用力

拉开第三间的门....说也奇怪,平常怎么拉也拉不开的门,但今天怎么....管他的,赶快解决

再说....正当他松口气想大喊一声痛快时,底下忽然有一种冰冷的感觉....他猛然往下一看

....天啊!一只枯瘦的手从下面伸出来,他大叫一声,从口袋里拿出一个小刀往那只怪手上划

了一刀之后,马上冲了出去,自此以后他再也不敢再踏进那间厕所一步.

过了很久,这件事渐渐在那位高年级学生的脑中淡忘,有一天,他与三五个好友在那排厕所附

近的篮球场打球,一个往反方向的球竟转个身飞进了厕所里.同学们怪他乱传,便叫他赶紧去

把球捡回来.他嘴里咕哝着直进厕所.远远看见一个老婆婆拿着那个球从厕所走了出来,他小

跑步到老婆婆那,想拿回那个球....好奇怪!老婆婆的脸始终没有抬起来过,但她手背上的刀

痕吸引住了他的目光,他问:“老婆婆,您的手背上怎么有刀痕啊.“只见老婆婆缓缓地抬起

头来,张大眼睛瞪着他,干笑两声后说:“那是被你割的啊,你忘了吗?“语毕便张牙舞爪的向

他扑去.

他哇的大叫一声晕了过去.

据说,那位高年级的同学经过那么一吓之后变得有点痴呆,而那一排厕所不久后也拆除了.

第九个故事

手

你喜欢吃鸡爪子吗?听我讲了这个故事后,你要还敢吃,我就服了你了.

阿方是一个大排挡的老板,以前他的生意不是很好,但是自从得到了一位高人的指点后,他的

生意一下子就红火起来了.特别是酱鸡爪,但他每天都唑是限量供应十份,谁来了也没的多.

这

可苦了我这个食客了,有时候去晚了,就没了,那一天我是睡都睡不着,就为了那一碗鸡爪,这

可是说出去都没有意思.而且他有一个怪毛病,他的厨房周围都是用黑布罩着的.没有人知道

他是怎么做的菜的,最奇怪的是,我从来也没有看见他向谁购过鸡爪,他也没有鸡.那他的原

料

是怎么来的呢?

那天我实在是忍不住了,就悄悄地躲在了他的屋顶上,掀开了屋瓦的一角,心想学到了我就

自己做.我从细缝看到,那真是一辈子也忘不了的情景,我看到了只手.那是人手.还连在人的

身上的手,不过已经不全了,那个人还活着,我看到他的脸在扭曲,但是叫不出来,他全身只是

皮包骨头,可是手却是肉肉的,那只手是被钉在墙上的,灰**的,掺着一丝血丝,还在抖动着

,

这时外面有人叫一份鸡爪,只见阿方熟练地从那个手上斩下了一块,他飞快地剁着,然后下锅

,

加料...很快,一盘鸡爪就香喷喷的出锅了,阿方将它端了出去.这时,我发现他冲我这个方向

笑

了一下,“咚!“我吓得从上面掉了下来,掉进了阿方的厨房...

第十个故事

。。。。。。

一对夫妇平时总吵架,一次两人又吵起来,丈夫一怒之下了妻子,然后把她的尸体埋在了

后院子里.

过了几天,男的觉得很奇怪,为什么这几天孩子都没有见到妈妈却一点也不问自己呢?

于是有一天他就问孩子,“这几天你妈妈不在家,你怎么一点也不着急呢?“

孩子答到:“我觉得好奇怪啊,为什么爸爸你这几天一直背着妈妈呢?“

这十个故事曾经有人很早就流传......据说看帖不跟的人,回收到一个“礼物“....

那天晚上十一点半，bbs上有个人看了这个帖子, 跟贴的人很多，有人说好KB，有人说一

点也不KB，另外还有一个名字叫做十二点的窗台的人写到，还好,你们都跟了帖子,所有

看这篇帖子却不跟的人都会收到一份很特别的礼物，但是回帖里即没有写礼物是什么，也

没有写怎样送给他，他忽然想起这是某人在开玩笑的，于是偏不回帖子便上床睡觉了，

可能天气太热，他在床上躺了一会睡不着。这时外面传来火车站大楼的敲钟声，他想应该

是十二点了，不过他马上便发现有些不对，自己家离火车站很远，住了这么久从来没听到

过敲钟声。于是他急忙爬起来，穿着拖鞋扒在窗台上仔细的听。。。 。。。

第二天早上，马路上围着很多人，公共安全专家局也来人了。闲在家不上班的人都在议论着昨晚这

栋楼里有个人莫名其妙的跳楼事件。尸体清早就被运走了，原先的地方让太阳一晒，留着

一个深黑色痕迹，如同一个中文的十字。