高个打篮球总被盖帽的人_高个打篮球总被盖帽

1.打篮球时如何更好地盖帽？尤其是盖那些比自己又高又壮的人。

2.求问大神，篮球盖帽技巧，打篮球时身高比别人高，可就是盖不到，求大神教

3.打篮球如何练习防守，还有如果碰到很高的人怎样防止盖帽

4.打篮球怎么防止在背后被盖啊?

打篮球时如何更好地盖帽？尤其是盖那些比自己又高又壮的人。

时机问题。你不一定要跳的比对方高出多少。但你一定要比他会掌握时机。你时刻记得。要看清球的位置再出手。否则很容易造犯规。同时你还可以借助对方的力量造就自己的优势。因为对方体势占优。你可以把他作为一个稳定的基点。让对方为你撑起盖帽的重心位置。加油。相信你可以练好球技的。

求问大神，篮球盖帽技巧，打篮球时身高比别人高，可就是盖不到，求大神教

我的建议是记住一条——“多干扰，少盖帽”。篮球防守是以对方比己方少进球为目的，盖帽固然火爆，提升士气，但很难稳固、持续的提供防守。不过关于盖帽我可以一些小技巧：①想多盖帽的话就和队友换防，让一个下盘稳固的人去顶防对方，你从弱侧去协防，协防是盖帽最简单的方式，当然前提是和你换防的队友得顶得住，被别人一个转身过掉了那你就目送背影吧②打球时不要随便吃假动作，每个人的习惯动作之所以成为习惯，就是因为多数情况下他都会下意识、情不自禁的才用这种方式，当你想去盖一个人的时候先不要着急跳，先慢慢顶防让他打成几个，内心默记他的动作，比如这个人总是晃一下之后投篮，那你下次就第一下不跳而是故意靠上去，等时间差他准备投的时候你起跳；绝大多数人都是右撇子，习惯右手运球右手上篮，从另一侧补防过去，数着他上篮的步子，3 2 1起跳盖帽。写了那么多，希望对你有帮助，最后，别忘了最前面那句话，篮球防守，多干扰，少盖帽。

打篮球如何练习防守，还有如果碰到很高的人怎样防止盖帽

防守的话主要靠脚步，首先你得把身体重心降下来一点，这样对手突破才跟的上。主要是多练练横向的移动像螃蟹步似的，身体接触时你用你的胸膛挡住他的身体就不会犯规。

另外你得判断他的动作和进攻意图。

进攻的话你说的情况，

就一个假动作就行，高个子如果喜欢盖帽，你就做投篮假动作，将他晃起来，等他跳起开始下落你再起跳，往他下落的身体靠着投篮，投不进也能造犯规，投进就2+1。

当然你不能总用一招，我想对手不会上两次当，然后你就变化，你还是动作例如这个视频。

但是不要双手持球，变向晃动两下，突然做双手持球的假动作，这次如果他不上当他也会犹豫，

你就马上再变向，运球要低，用脚步过他。对手再补就很难了，就算他补上来靠住他的身体勾手上篮，他如果补上来上篮注意找身体接触造犯规。

总的来说防止盖帽要注意节奏，多看防守的移动。

另外你可以低位单打，利用你身体好的优点，但是要多练篮下的脚步移动，其次就是多练练投篮。

希望对你有帮助

打篮球怎么防止在背后被盖啊?

1、投篮时打好时间差

投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。

2、尽量避免以小打大

投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大了。

3、改变投篮方式和角度

有的人喜欢在胸前或身前投低平球，这样很容易被干扰封盖，所以尽量改变投篮方式，把出手点提高，投篮角度也要提高。

4、加快出手速度

当出手速度快时，防守人员很难封盖到你，这也是躲避封盖的方法，但是不要光图快，应该在保证投篮命中率的前提下才行。

5、多运用后撤步跳投如果你有后撤步跳投的本事，可以用后撤步跳投来避开对方盖帽干扰，后撤步即准备投篮时，向后转身或者后退一步后再投篮。