篮球挡拆技巧视频教学_篮球挡拆技术动作

1.篮球中正确的挡拆动作是怎么样的，其中手的位置应该如何摆放？

2.篮球 挡拆战术！

3.篮球比赛中，掩护的动作要领是什么？

4.篮球中什么是移动挡拆、 违例还是犯规？

5.关于篮球挡拆的问题！

6.篮球挡拆技巧

7.简单的篮球挡拆战术

8.挡拆战术详细介绍

9.篮球中的“挡拆”是什么意思？

篮球中正确的挡拆动作是怎么样的，其中手的位置应该如何摆放？

要求很简单，就是你要比防守方提前落位，并且落位后双臂不能展开增加体积，站定后，不能移动（不仅是脚，也包括手臂和上肢），移动中与防守方发生身体接触即视为犯规 挡拆，绝对是突破防守的利器！看看当年马龙和斯托克顿两人凭借挡拆就两度打进了总决赛！

现在一些人打球做挡拆时，一般只能做到挡，而没有拆。这样，挡拆的威力基本上只发挥了3成左右。

挡拆一般是一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手合做。

挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着篮筐移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。

我在这说的是最基本的无球掩护。

这是一个3人之间的无球掩护。如果3人能将它运用流畅，在比赛时会占很大优势。尤其是在3 VS 3斗牛时，你会发现他们的防守形同虚设。

方法是，一名控球队员在三分线外运球，在三秒区两侧站两位进攻球员。三名防守球员一般都会是贴身的防守。这时，与控球队员同侧的内线进攻球员，绕过防守队员，跑到防另一名内线球员的球员与控球球员之间，并紧贴此防守球员。当这名进攻球员站住位置时。他身旁的另一进攻球员，去给控球队员做挡拆。下面的进攻方式就要看防守球员做改变,体会到奥妙了!

篮球 挡拆战术！

突破结合挡拆是很犀利的。选择一位投篮好的队友给一个突破犀利的队友在高位（罚球线两个角）挡拆，挡完后，投篮好的队友往外拉，如果两名防守队员同时去防突破的队友，那么，可以把球传出来，投篮好的队友完成投篮；如果，两名防守队员同时往外扑，那么，突破好的队友可以轻松突破进去，可以上篮，可以分球给中锋。

另一种，是无球的挡拆。两名前锋之间可以在底线进行无球的挡拆，给投篮准的队友创造得分良机。主要方法是，挡拆队友跑到另一侧，挡住防守队员，则可获得投篮机会。

篮球比赛中，掩护的动作要领是什么？

掩护一般叫挡拆，“挡”指无球进攻队员用身体遮挡住防守队员的防守路线，给进攻队友制造接球、突破或者投篮的机会，注意，在防守队员在绕过的时候，挡的进攻队员不能移动身体，倾斜上身也不行，否则视为犯规。因为“挡”发生后，容易造成防守队员的错误，所以“拆”就是“挡”发生后要球进攻，造成防守队员的错位防守，这是基本配合动作。

经典案例有马龙和斯托克顿，现役的有德隆和布泽尔、纳什和小斯等等。

动作要领：挡拆的时候，要对防守队员的路线有个预判，提前在他的必经路线上站稳，其实持球队友也会把防守队员往你的位置上引的，俗称找掩护。站稳后不能有移动脚步、探肩、伸肘之类的动作，双臂贴在自己的身体上，保护好小JJ和胸膛，因为有时候防守队员没看见掩护对手，撞上去的那一下还是很重的。

另外插一句，掩护完之后，最好来一个转身要球动作，进攻机会往往在错位防守的这一瞬间！

篮球中什么是移动挡拆、 违例还是犯规？

是违例

移动挡拆就是就是你在帮队友挡住防守人的时候，有移动脚步了，这种叫移动挡拆。

挡撤要求很简单，就是你要比防守方提前落位，并且落位后双臂不能展开增加体积，站定后，不能移动（不仅是脚，也包括手臂和上肢等），移动中与防守方发生身体接触即视为犯规（即移动挡撤）

扩展资料：

“挡拆”是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术，其含义为挡和拆。出色的挡拆战术同样具有很高的观赏性。

挡拆是英文“pick and roll”由张卫平张指导翻译过来的，pick是篮球中进攻队员给持球队员做

墙掩护的英文。因此最基本的挡拆必须要有两个人参与，其中包括一名控球队员。挡拆时控球队员朝着即将做墙的球员方向运球前进，与此同时，做墙球员原地站住不动准备用胸抵挡住盯防运球球员的防守球员肩部的冲撞，这就是“挡”，英文叫做“pick”。

一旦防守球员和做墙球员发生身体接触，运球球员绕过做墙球员，实施上篮，这就是“拆”，英文叫做“roll”。

当然了，运球球员绕过做墙队员之后也可以许多选择。如果两名防守球员交换了防守对象，做墙球员这时在两名防守球员的后面，运球球员这时只要将球传给做墙球员，做墙球员就能获得一个上篮机会。

如果防守运球球员绕过了墙，运球球员还可以利用这短暂的无人防守的机会,实施跳投。

总之，挡拆的原理，就是通过人的运动和球的传接，为持球者或者做墙者提供错位进攻（Miss Match）的机会。在Miss Match这种情况下，往往投篮的命中率和进攻的效率非常高，从而为球队制造得分。

百度百科-挡拆

关于篮球挡拆的问题！

算犯规，挡拆是不能有手臂动作的，要让自己的身体提前挡住对方的进攻路线，标准姿势是双腿弯曲成半蹲状，双手交叉放在裆部，这是正规的动作，如果张开双臂的话，对方碰到你，你的手臂自然会有移动，那么就犯规了。多看看比赛，比赛中有很多的挡拆战术，看看他们的动作就知道了，总之是不能张开双臂的。

篮球挡拆技巧

挡拆技巧

挡拆战术必须要有两个人参与，其中包括一名控球队员。控球队员朝着即将做墙的球员方向运球前进。与此同时，做墙球员原地站住不动准备用胸抵挡住盯防运球球员的防守球员肩部的冲撞。这就是挡。

一旦防守球员和做墙球员发生身体接触，运球球员绕过做墙球员，实施上篮，这就是拆。

当然了，运球球员绕过做墙队员之后有许多选择。如果两名防守球员交换了防守对象，做墙球员这时在两名防守球员的后面，运球球员这时只要将球传给做墙球员，做墙球员就能获得一个上篮机会。如果防守运球球员绕过了墙，运球球员还可以利用这短暂的无人防守的机会,实施跳投。

简单的篮球挡拆战术

首先的配合就是 1.让你们的中锋和大前要进行禁区挡拆 小前圈顶拿球 这时候可以 双外可以从禁区靠2边来跑 之后小前传球 后位（SG或PG 总之挡成的）接求底线或45度接球投，（在这个配合下有一个特殊的地方 那就是敌队的大前和中锋 在我方的内线挡拆成功后呢 敌队的其他高个球手很可能跟住PG或SG 这时候小前可以直接选择把球分给内线 靠内线拿分，另一个可能就是敌人的小前来防双G的挡跑 这时候可以把球分给小前）

2. 战术2就是利用SG来分球 RT吧 SG拿求拉开 C上前挡拆 这时候SG突破（SG突破后若没人理他可直接上 如敌队的 PG或SF来补的话将球传给PG或SF来突破之后在分 切记不要投 因为防守人没走远 容易干扰，如过敌队的PG或SF 或其他人没反映的话SG直接上 但我感觉最稳定的不是分给外线 因为外线就是特别是高中篮球， 战术中有这么个地方 SG靠挡拆后突破 这时候很可能是 帮忙挡拆的C防守他们的人来补这个SG 这时候 你们的另一个PF立刻来挡这个C 这时你们的C要像内跑 PF往中跑 你们的PF不是有中投能力嘛 2个内线有一个是空的 绝对的 之后击地传内线或中线 如果2内全被防 SG接着突 靠SG拿分 因为防SG的人已经被拉远了， 注！！---- 这个战术一定要快 不要忧郁 一单慢了的话对方反映过来全战失败 比较冒险，另外没球的双G要不停的跑动来吸引敌人外线的防守 如果敌队的外线去防守人去看SG 应该我不说知道传谁了吧）

3。 PG拿球 连续的传球 3个速度快的外线不停的跑动争取打乱他们内线的节奏导致他们失位 与防守换位 这时候将球给有优势的人 拉开单打（整战术双内线要不停的为其他的2个外线不停的挡拆，好让其他2人拿球 进行干扰）

4。PF来到远线 SF进内线 这时C立刻为SF做挡拆 之后SF拉中线（注 C必须要将SF完全挡住 不能让他有移动空间 要用全挡战术） 这时SF中线拿球 投篮（情况2 敌队的C立刻来补这位SF SF就立刻将球打到C手里 之后 PF在挡PG的人 SG立刻跑位，来分散他们的C与PF的防守的注意力，叫他们不能立刻包里面的C，）

这里面有你想要的知识

挡拆战术详细介绍

“挡拆”是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术,其含义为挡和拆。出色的挡拆战术同样具有很高的观赏性。马龙与斯托克顿的挡拆配合被人们称为经典，因为挡拆是仅仅需要有一定的战术素养及大局观，还需要球员之间需要很高的默契程度。

挡拆是英文“pick and roll”翻过来的，pick是篮球中进攻队员给持球队员做挡拆

墙掩护的英文。因此最基本的挡拆必须要有两个人参与，其中包括一名控球队员。挡拆时控球队员朝着即将做墙的球员方向运球前进，与此同时，做墙球员原地站住不动准备用胸抵挡住盯防运球球员的防守球员肩部的冲撞，这就是“挡”，英文叫做“pick”。　一旦防守球员和做墙球员发生身体接触，运球球员绕过做墙球员，实施上篮，这就是“拆”，英文叫做“roll”。　当然了，运球球员绕过做墙队员之后也可以许多选择。如果两名防守球员交换了防守对象，做墙球员这时在两名防守球员的后面，运球球员这时只要将球传给做墙球员，做墙球员就能获得一个上篮机会。如果防守运球球员绕过了墙，运球球员还可以利用这短暂的无人防守的机会,实施跳投。　总之，挡拆的原理，就是通过人的运动和球的传接，为持球者或者做墙者提供错位进攻（Miss Match）的机会。在Miss Match这种情况下，往往投篮的命中率和进攻的效率非常高，从而为球队制造得分。

一些人打球做挡拆时，一般只能做到挡，而没有拆。这样，挡拆的威力基本上只发挥了3成左右。　挡拆一般是一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手做。　挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选挡拆

手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着蓝框移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。　这说的是最基本的无球掩护。　这是一个3人之间的无球掩护。如果3人能将它运用流畅，在比赛时会占很大优势。尤其是在3 VS 3斗牛时，你会发现他们的防守形同虚设。　方法是，一名控球队员在三分线外运球，在三秒区两侧站两位进攻球员。三名防守球员一般都会是贴身的防守。这时，与控球队员同侧的内线进攻球员，绕过防守队员，跑到防另一名内线球员的球员与控球球员之间，并紧贴此防守球员。当这名进攻球员站住位置时。他身旁的另一进攻球员，去给控球队员做挡拆。下面的进攻方式就要看防守球员做改变,体会到奥妙了!

挡拆战术的精髓更多的是在拆，也就是拆球.把对方的防守拆开，拆散。前面挡拆

说到了挡，那么拆就是从挡开始的。在队友为我挡人，背人的时候，我选择另一个方向的带球。那么挡拆

要是在一防一的状态下，对手的另一名队员势必会跟上来进行补防。而我方的队员是处于静止不动状态的，因为篮球规则里挡拆的时候。掩护球员是不给移动的。那么如果是我在控球，我就会面对两个的防守，或者造成包夹，而在我吸引两个防守队员防守的时候，我方的队员通过快速移动和跑位，就能够获得空位投篮的机会.在这个时候我就及时的把球分给他,使其投篮命中。这就是拆球，在NBA联盟里，很多情况都是采用一对一防守.联防基本没有,所以挡拆的战术是经常使用的。而挡拆战术发挥的好坏，那就直接取决于控球队员的能力和水平问题。一般控球队员都是属于联盟顶级水平的.比如纳什，德隆等等。

高（低）位挡拆

控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手挡拆

快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着蓝框移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。　最后高位就是远离篮筐的挡拆配合，低位就是靠近篮筐的挡拆配合

掩护挡拆

得分后卫和小前锋会在大前锋和中锋的掩护下跑到空当，这是你传球给空当的人就OK了。

一些教练在传切战术(passing game)与挡切战术(motion offense)之间有所迷惑挡拆

，误认为他们执行的是挡切战术(motion offense)，并且在区隔挡切和传切的重点上有些误解；大概有八个列举给各位参考：　一、挡切是尽量不对持球者做掩护，而传切很多时候是需要持球者替空手走位者掩护；可是你看不论是中国队或者裕隆，他们都经常以持球者替空手走位者做掩护，这是传切战术体系下的高位中锋进攻法的精华处。　二、挡切进攻重点在空手与空手掩护下，两位进攻者各因空档得球的攻击，传切则则注重在内线球员替外围球员掩护后的外围球员攻击；而且挡切比较偏重在内线所谓「越靠近篮框」的内线攻击(inside play)，因为挡切重点是在设立掩护者掩护后的切走或切出、甚至隐藏，进而得球攻击，像NBA三年前的国王队或六年前的爵士队。传切重点则是，因应内线球员不够强悍、内线球员单打能力欠缺之下，所以规划以外围攻击为主；诸如你看达欣或现在中华队，包括内线球员都跑到外围投篮，而不像挡切强调内线攻击。　三、挡切非常强调布阵平衡，而传切则强调不择手段得分；因此你看打挡切几乎不会做双挡或单边布阵四位球员；可是传切就相当在意可不可能得分的事，为此，尽量以挡人、甚至双挡来制造得分契机。　四、挡切原文motion offense里的motion 是不断的「移动」意思，而且是空手走位移动后不断的去「挡人」进而制造空档；但是传切则是不断的「传与切」，进而制造单打与外围空档(wide open)，并且不在意球员的移动，也不要求空手走位后要去替另一队友做空手和空手掩护。因此你看，中华男篮或者达欣，基本上是持球者切入移动，其它球员并不移动，所以这是传切战术而不是挡切战术。　五、挡切战术只是一个进攻的模式，它是因应防守者的位置与体能或身材等的不同，进攻者采取不同的走位搭配；而传切战术则很多时候是以固定的走位模式「路线」，在防守者因应的结果下继续做路线的移动。为此你看现在的中华男篮，在很多时候被对手「视破」路线与作战方针后，空档就相对减少。　挡拆　六，挡切战术里的横挡(cross screens)主要是因应对手对内线球员的在前防守，并要求主打内线的因应战术；所以，才会有很多时候以有球边的内线球员去替没有球边的内线球员做空手挡拆

和空手掩护，进而衍生出低位空档与高位掩护后的切出内线空档。但是，你看过达欣或现在的中华男篮做过所谓横挡这战术吗？没有，所以，他们根本不叫做挡切战术。 七，挡切战术里有个原则是，持球这球员要等待队友设立掩护、掩护后切走或切出后才进行传球选择；所以，大部分要求持球在2-3秒。可是你看达欣或中国男篮，持球者绝大多数，在接获传球后不是马上切入，就是接球马上处理，为此，这根本和挡切战术有所违背；是以，这根本不叫挡切战术。　八，挡切战术很强调空手与空手掩护时，被掩护者在走位之前的V字形(V cut)动作，因为，由此才来决定空手走位者要「走去那里」；但是传切战术不在意这里，它(指传切)只在意空手走位者，如何利用本身速度切出，以及空手走位者利用队友掩护的切出时机，和传球者的传球时机等三要件；因此这也是两者迥然不同的地方。

篮球中的“挡拆”是什么意思？

"挡拆"是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术，其含义为挡和拆。出色的挡拆战术同样具有很高的观赏性。马龙与斯托克顿的挡拆配合被人们称为经典，因为挡拆不仅仅需要一定的战术素养及大局观，还需要球员之间需要很高的默契程度。

挡拆是英文"pick and roll"由张卫平张指导翻译过来的，pick是篮球中进攻队员给持球队员做墙掩护的英文。因此最基本的挡拆必须要有两个人参与，其中包括一名控球队员。挡拆时控球队员朝着即将做墙的球员方向运球前进，与此同时，做墙球员原地站住不动准备用胸抵挡住盯防运球球员的防守球员肩部的冲撞，这就是"挡"，英文叫做"pick"。

一旦防守球员和做墙球员发生身体接触，运球球员绕过做墙球员，实施上篮，这就是"拆"，英文叫做"roll"。

当然了，运球球员绕过做墙队员之后也可以许多选择。如果两名防守球员交换了防守对象，做墙球员这时在两名防守球员的后面，运球球员这时只要将球传给做墙球员，做墙球员就能获得一个上篮机会。如果防守运球球员绕过了墙，运球球员还可以利用这短暂的无人防守的机会,实施跳投。

总之，挡拆的原理，就是通过人的运动和球的传接，为持球者或者做墙者提供错位进攻(Miss Match)的机会。在Miss Match这种情况下，往往投篮的命中率和进攻的效率非常高，从而为球队制造得分。