打篮球如何防守高个子球员_打篮球如何防守高个子

1.打篮球，在篮下防守比自己高大的对手单打自己，有什么技巧？

2.篮球比赛如何防守比自己高的人

3.打篮球时，面对大个子的防守怎么打

4.篮球中矮个如何防守高个?

打篮球，在篮下防守比自己高大的对手单打自己，有什么技巧？

如果单打时双方技术差不多的话，两种情况：

一、面对比你高体重比你轻的人，可以降低你的身体重心，用肘部用力顶靠其背部，迫使其重心不稳，不让他转身，这样他就不得不频繁运球寻找重心，此时可趁机出手断球，但由于身高臂展的关系，一般只能将球打掉而不能被你拿到，即使对方运球好你无法碰到球，那也够他难受的了，只要不让他转身在他试探两次之后一般就会选择传球给外线了，这就是一次成功的防守。

二、如果你的身高体重都不如对方，防守的成功率就不高了，正是应该跟队友配合双人包夹，将球夹掉，三对三打半场时要注意了，遇到这种情况时你可以先把他放进内线来，你和你伙的另一个大个子做包夹，让后卫去跟防对方离篮筐最近的人，如果包夹不成功对方把球传出去了，立即换防。

总之，对抗时主要看经验、技术和反应速度，而这些都需要长时间的训练，加油！

篮球比赛如何防守比自己高的人

防守最重要的一点就是重心不要随随便便的就起来。这一点很重要，是防守的基础。

第二，就是把手高高举起，而且左右挥舞，尽量不给对手传球的机会

第三，既然你要防的人比你高，那你就不要帽他了。只要把他卡在外面就行了

第四，既然是防守，那就要有一定的侵略性，不要让他想往里走就往里走。

第五，两脚一定要平行站，而不是前后开立。一定记住，不论在那个位置，都是这样，切记切记···

你把这些做到了，那进攻队员的突破效果就会大打折扣

打篮球时，面对大个子的防守怎么打

1.运用脚步。看看王治郅的视频，虽然慢但是很有效。

2.练习投篮。当你有一手投篮他就有所顾忌，不然他就防你突破。做出投篮的假动作，如果他重心上移，你突破就容易的多了。

3.如果，比你重。你就跑位跑死他。你就不停的跑，他总有防守注意力不集中的时候。

4.我不知道你上篮的时候是不是躲他了？

一定不要躲，你躲的话。可能连个犯规都没有了。靠着他上篮！

5.我不知道你打的是什么位置。但是，自己如果没有机会或者把握不大。

去给队友挡拆或者无球队员挡拆。队友出现机会的同时，自己也会有机会。

有时候和中年人打球，他们身体素质不好。但是几个挡拆，篮球就是空篮。

千万别赌气的硬打，那正是他所希望的。

篮球中矮个如何防守高个?

一.在对位防守的情况下,主要防对方的两种进攻方法:直接跳投和背身硬吃.在第一种情况下,我的想法是手要本能地举起来,最好是离他1步远,这样的话他突或是投基本上都来得及反应.对方跳投的话要尽可能干扰他的视线,把手放在他的脸前面而没有碰到他的脸(注意把握分寸,以免造成不必要的冲突)是不会吹犯规的--有点肮脏的动作.对方要是背身硬吃的话主要是要学会判断对方的下一步动作,尤其注意两点,1是不要在对方背对着你的时候式的去抢球,这样基本上都会被吹犯规的.2是如果对方碾到了篮下再转身的话尽量不要吃假动作,被别人轻易的晃起来的话很容易被2+1的.如果对方用的是背转身然后后仰跳投的话用前面防投篮一样的办法. 二.如果是错位防守的话,要叫队友及时换防.还要注意时刻提醒队友,帮助自己协防,免得自己被高吊之后对手打真空. 三.如果是协防的话,要注意跟队友之间的配合.个子高的放他上手--投篮,传球,个子矮的防地面,准备断球.夹击一定要及时,彻底,干净,注意不要盲目犯规. 四.如果对手是高个子的突破手,那就招呼队友在身后注意补防,做好陷阱. 恩,以上的仅仅是我个人的看法,楼主可以参考看看